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Body and Soul - Carla Silva, Quinta do Lavi/Rua Thilo krasman , bloco B escritório 19 2710-141 Sintra, Sintra (2025)

Q: Qual é o endereço?

Quinta Do Lavi/Rua Thilo Krasman , Bloco B Escritório 19 2710-141 Sintra

04/11/2025

O AUTOCUIDADO

É a chave para uma nova visão de si.
Essa auto descoberta se torna seu
Escudo mais poderoso.

Que vantagens nos pode trazer?

O Autocuidado aumenta a nossa produtividade e energia, a nossa confiança e auto-estima. Previne e diminui o stress e a ansiedade e ajuda-nos a tomar decisões e a mantermos saudáveis.

Além disso, aumenta o nosso bem-estar e, dessa forma, aumenta também os nossos sentimentos de felicidade, confiança e envolvimento com o mundo e com os outros. Ajuda-nos a ultrapassar adversidades e momentos difíceis. Torna-nos mais resilientes e menos vulneráveis.

O NOSSO RETIRO DIA 16 NOVEMBRO VAI NOS
PORPOSSIONAR UM BEM ESTAR E AUTODESCOBERTA .
JUNTA-TE A NÓS 🙏 🕉️ ✨

03/11/2025

TEMOS 4 RESERVAS PARA O NOSSO RETIRO
JUNTA -TE A NÓS 🙏🕉️🧡
UMA EXPERIÊNCIA ÚNICA.
MAIS INFORMAÇÕES CONTACTAR 👇
TM 936223006.
CARLA S SILVA
TERAPEUTA

23/10/2025

🌿RETIRO DE UM DIA"
LIBERTA E CURA O
TEU INTERIOR.
RENASCE UM NOVO
SER DENTRO DE TI🌿

🗓️ 16 de Novembro de 2025 🏕️ no estúdio corpo e alma na Rua de Santa Rita 95, alminhas velhas 2755-199 Alcabideche ao lado da Malveira da serra, concelho de Cascais

Facilitadores: Carla S Silva

O que te espera nesta experiência transformadora?👇

✅ Beathwork : técnicas de respiração para desbloquear emoções e trazer clareza no teu interior.

✅ Vivência de canto consciente a voz como instrumento de cura.

✅ yoga : equilíbrio entre corpo,mente e espírito através de movimentos conscientes,

✅ workshop autocuidado para víveres mais feliz

✅Circulo sagrado conexão profunda de libertação

✅ Neurociência da transformação Reprogramação patrões Mentais

✅ A força das emoções ( Reconhecer, sentir e transformar).

✅Dança Xamânica " Transe dance " é processo que leva a uma viagem interior através do movimento do corpo, de ritmos percussivos dinâmicos com uma venda estimula um estado alterado de consciência

✅ Relaxamento profundo.

🌿Para quem é este Retiro?

Para todos os que sentem o apelo para desconectares do ruído do dia a dia e se entregar a um dia de transformação , presença e amor próprio.

Refeição vegetariana e saudável

Todas as práticas e actividades mencionadas no programa.
👉 Inscrições
Para mais informações
Envia MP 936223006
Email: body.and.soul.carlasilva@gmail.com
⚠️ As vagas são limitadas.

07/09/2025

EVENTO PRESENCIAL | YOGA E MEDITAR A BRINCAR. " CRIAR CRIANÇAS EMOCIONALMENTE
FORTES" com Professores "Carla S Silva e Fernando Serrador "
dia 21 setembro 2025| Das 16h00 às 18h00 | intervalo de 15 minutos para lanche | 10,00 euros p/criança

Conhece os benefícios YOGA E MEDITAR A BRINCAR com taças terapêuticas tibetanas de som e yoga mandala kids 👇🏻

✅ Facilita a concentração, calma e serenidade
✅ Controle de estados de insónias e hiperatividade
✅ Aperfeiçoamento da percepção auditiva
✅ Reduz o stress e a ansiedade.
✅ Potenciam a Criatividade e imaginação.
✅ Ajuda a desenvolver a paciência, a perseverança e a estabilidade.
✅ Permite que trabalhemos através da expressão corporal em movimento
✅ Favorece o sentimento de segurança .
✅ Propicia o aumento da autoestima e Auto-confiança
✅ Estimula o sentido estético.

➡ Com este evento pretende-se ajudar as crianças no seu desenvolvimento pela descoberta do caminho do amor por si e pelos outros, ter estabilidade emocional, mental e físico .
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Carla S Silva terapeuta.
Contactos 👇🏻
📞 936223006 para mais informações .

Inscrições limitadas.

28/07/2025

"O Músculo da Alma ". O (Psoas), que é importante para a saúde física e emocional. Este músculo guarda traumas e emoções, afetando nossa energia e bem-estar. Ele é longo e profundo, ligando as pernas à coluna, e influencia problemas como dor nas costas, ansiedade e outros distúrbios. O corpo registra tudo que vivemos, desde traumas maiores até pequenas decepções, e essas memórias f**am armazenadas nas células.

Quando o Psoas está tenso, pode causar doenças físicas e mentais. É essencial aceitar e viver as emoções, como raiva e tristeza, permitindo-se sentir e liberar o sofrimento. O Psoas está ligado à resposta ao estresse e, quando contraído, causa problemas como dor ciática e dificuldades respiratórias. O estilo de vida moderno, que inclui f**ar sentado por longos períodos e lidar com o estresse, tende a agravar a tensão nesse músculo.

Para melhorar, é recomendado prestar atenção ao corpo e às emoções. Alongamentos, exercícios físicos e relaxamento podem ajudar a aliviar a tensão. Sugestões incluem descansar no chão, esticar a coluna e praticar respiração abdominal. Quando aprendemos a lidar com a vida sem excessiva tensão, o Psoas relaxa, ajudando a alcançar um estado de paz interior e a reconhecer situações de verdadeiro perigo sem uma reação instintiva.

Mais informações,
Temos a terapia indicada e soluções para cuidar do músculo Iliopsoas. contacto 👇
936223006

16/06/2025

PARA QUE É INDICADO O CONE HINDU?

As principais indicações do cone hindu são referentes à área da otorrinolaringologia, tanto para alinhamento da energia da cabeça como para alívio dos sintomas de doenças como:

✅tratamento de insônia
✅tratamento de enxaquecas
✅tratamento de ansiedade
✅perda de audição
✅zumbido
✅sinusite, rinite e otite
labirintite
✅Tratamento para limpeza de ouvidos

O uso do Cone Hindu é indicado para tratar os ouvidos, como dores dos ouvidos , otites excesso de barulhos e zumbidos. Pode ser aplicado em crianças , idosos e adultos.

Conhecia esta terapia?👇
Contacto telefónico 936223006
Carla S Silva
Terapeuta

03/05/2025

Massagem de drenagem linfática orgânica, é uma técnica de massagem que utiliza movimentos suaves e rítmicos para estimular o sistema linfático, promovendo a circulação da linfa e auxiliando na remoção de toxinas, líquidos e resíduos do corpo. Ao contrário da massagem tradicional, que se concentra nos músculos, a drenagem linfática focaliza no sistema linfático, que é um sistema de vasos e nódulos que ajuda a manter o corpo saudável e livre de excesso de líquidos.
Como funciona:
A drenagem linfática é realizada com movimentos leves e circulares, que seguem o fluxo natural do sistema linfático.
Esses movimentos estimulam os nódulos linfáticos, que são como filtros que ajudam a remover as impurezas da linfa.
A técnica ajuda a desobstruir os vasos linfáticos, permitindo que a linfa flua livremente e seja processada pelos órgãos responsáveis pela eliminação de resíduos.
Benefícios:
Reduz o inchaço e a retenção de líquidos.
Melhora a circulação sanguínea.
Auxilia na eliminação de toxinas.
Promove o relaxamento muscular.
Melhora a qualidade da pele.

Pode ser benéf**a no pós-operatório de cirurgias plásticas.

Indicações:
-Retenção de líquidos.
-Inchaço.
-Celulite.
-Cicatrizes.
-Relaxamento.
-Pós-operatório de cirurgias plásticas.
-Gestantes.

PROMOÇÃO MÊS MAIO ESPECIAL DIA DA MÃE -15%

TEMOS PARA SI SESSÕES DE PACKS DE DRENAGEM LINFÁTICA ORGÂNICA + BARRAS DE ACESSO .

Maus informações contactar 👇
936223006

23/04/2025

Já conhece a Terapia do Renascimento?

A Terapia do Renascimento tem como ferramenta a respiração consciente, uma poderosa energia vital, e a forma como respiramos diz muito sobre nossos traumas, por exemplo.

Quando nos disponibilizamos a reaprender a respirar, nós nos empoderamos da capacidade de curar questões físicas, mentais e emocionais do nosso Ser, e desta forma, conseguimos superar nossos traumas.

Tudo que f**a armazenado no nosso sistema mental, emocional e células do nosso corpo na forma de medo, tristeza, raiva, vergonha, bloqueios, falta de vitalidade, dentre outras coisas podem ser liberados na Respiração Consciente.

Conseguimos assim acessar essas memórias amorosamente, para revivê-las com um outro olhar e resignif**a-las com pontualidade.

Ativar, quebrar as barreiras do ego e integrar com a completude de nossa Essência Amorosa.

Olhar de observador amoroso e de compaixão pela experiência vivenciada de forma a sairmos do processo de culpa por não termos tido a sabedoria de agir diferente.

Ao chegar nesse ponto, a situação foi curada conscientemente por definitivo.

A compreensão foi adquirida, a cicatriz psico-emocional foi apagada e não se sofre mais dessa dor.

Terapia de sessões individuais e de grupo.

Mais informações 👇
Contacto telefónico
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13/04/2025

🌿RETIRO " LIBERTA E CURA O TEU INTERIOR. RENASCE UM NOVO SER DENTRO DE TI🌿

🗓️ 27 a 29 de Junho de 2025 🏕️ Casa Shanti, Penedo do lexim, Mafra.

Facilitadores: Carla S Silva

O que te espera nesta experiência transformadora?👇

✅ Beathwork : técnicas de respiração para desbloquear emoções e trazer clareza no teu interior.

✅ yoga : equilíbrio entre corpo,mente e espírito através de movimentos conscientes,
✅ Dança Xamânica " Transe dance " é processo que leva a uma viagem interior através do movimento do corpo, de ritmos percussivos dinâmicos com uma venda estimula um estado alterado de consciência.
✅ workshop autocuidado para víveres mais feliz
✅Circulo sagrado e rituais de conexão profunda de libertação emocional e transformação
✅ Meditação movimento " Heart chacka
✅ Preparação do cacau ancestral da Amazônia.
✅ Caminhada de silêncio .

🌿Para quem é este Retiro?

Para todos os que sentem o apelo para desconectares do ruído do dia a dia e se entregar a um fim de semana de transformação , presença e amor próprio.

🌿 O que está incluído?
2 noites de alojamento no regime escolhido.

Refeições vegetarianas e saudáveis desde o jantar de dia 27 até almoço de dia 29

Todas as práticas e actividades mencionadas no programa.
👉 Inscrições
Para mais informações sobre valores, regime de alojamento e inscrições,
Envia MP 936223006
Email: body.and.soul.carlasilva@gmail.com
⚠️ As vagas são limitadas.

Primeiras inscrições tem. Promoção Early bird.

16/03/2025

Venha participar do Open Day de Terapias Alternativas nos dias 27,28 e 29 de Março de 2025, das 10h às 19h, com o tema "Curar, Libertar e Conectar". Poderá experimentar massagens e terapias para equilibrar corpo, espírito e alma, mediante marcação.

Serão oferecidas massagens terapêuticas para descomprimir a musculatura e proporcionar bem-estar. -A terapia Barra de Access tem como objetivo liberar padrões de pensamento e comportamento, reduzir ansiedade e estresse, além de melhorar a autoestima.

-A reflexologia podal ativa a capacidade curativa do organismo, utilizando pressão em pontos específicos dos pés. - Já a massagem de som Peter Hess promove relaxamento e bem-estar, com taças de som vibrantes vários benefícios para o corpo o espírito e a alma

O alinhamento de chacras equilibra os centros de energia do corpo, trazendo benefícios para a saúde física, emocional e mental. O Tarot terapêutico e mesa radionica

Os serviços terão o valor de 15€ por sessão. Aproveite esta oportunidade para desfrutar dos benefícios dessas terapias e massagens. Para marcar seu horário, entre em contato com o Body and Soul Spa pelo número 936223006. O endereço é Quinta do Lavi, Rua Thilo Krassman 8, Bloco B, Escritório 19, 2710-141 Sintra.

16/03/2025

EVENTO PRESENCIAL | YOGA E MEDITAR A BRINCAR. " CRIAR CRIANÇAS EMOCIONALMENTE
FORTES" com Professores "Carla S Silva e Fernando Serrador "
dia 13 Abril 2025| Das 16h00 às 18h00 | intervalo de 15 minutos para lanche | 10,00 euros p/criança

Conhece os benefícios YOGA E MEDITAR A BRINCAR com taças terapêuticas tibetanas de som e yoga mandala kids 👇🏻

✅ Facilita a concentração, calma e serenidade
✅ Controle de estados de insónias e hiperatividade
✅ Aperfeiçoamento da percepção auditiva
✅ Reduz o stress e a ansiedade.
✅ Potenciam a Criatividade e imaginação.
✅ Ajuda a desenvolver a paciência, a perseverança e a estabilidade.
✅ Permite que trabalhemos através da expressão corporal em movimento
✅ Favorece o sentimento de segurança .
✅ Propicia o aumento da autoestima e Auto-confiança
✅ Estimula o sentido estético.

➡ Com este evento pretende-se ajudar as crianças no seu desenvolvimento pela descoberta do caminho do amor por si e pelos outros, ter estabilidade emocional, mental e físico .
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Carla S Silva terapeuta.
Contactos 👇🏻
📞 936223006 para mais informações .

Inscrições limitadas.

08/03/2025

✨ Dia Internacional da Mulher ✨

Ser mulher é carregar no peito a sabedoria da vida,
na alma a força do Universo
e nas mãos o poder de gerar amor. 💖
Quando uma mulher se conecta à sua essência,
toda a sua energia vibra em harmonia com o Universo. ✨🌿

Hoje celebramos a tua força, intuição e luz, mulher!
Que encontres sempre no teu interior a energia para te ergueres, floresceres e inspirares o mundo ao teu redor. 💫

Feliz Dia da Mulher! 💜🌸

Body and Soul - Carla Silva

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