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Marta Correia MTC

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Marta Correia MTC

Medicina Tradicional Chinesa
Acupuntura/ Fitoterapia/ Ventosaterapia
Consultório e Domicílio

14/05/2025

Horários, tarefas, objectivos e expectativas trazem consigo uma importância difícil de gerir.

Por vezes, o corpo acusa sinais físicos e as emoções fogem ao controlo. Pode existir uma dormência emocional ou apatia que torna difícil a convivência com outros. Estes são só alguns dos sinais:

Irritabilidade
Insónia
Ansiedade
Isolamento
Cabeça não pára de pensar
Dificuldade de concentração
Exaustão

Há quanto tempo não cuida de Si?

A Medicina Tradicional Chinesa tem como ajudar.

Fale connosco.

Cuide de Si! ☯

08/05/2025

Conhece os benefícios da na Chinesa?

A Ventosaterapia é uma técnica milenar utilizada na Medicina Tradicional Chinesa que consiste na aplicação de ventosas na pele, criando vácuo. Essa sucção promove o aumento da circulação sanguínea, alívio de dores musculares e relaxamento profundo.

Na visão da Medicina Chinesa, a técnica ajuda a expulsar os fatores patogênicos externos (como o vento e o frio), regular o fluxo de Qi (energia vital) e equilibrar os meridianos. É especialmente indicada para tratar dores nas costas, tensões, fadiga, resfriados e é também um apoio no tratamento de problemas emocionais, como o stress e a ansiedade.

É uma excelente aliada para promover bem-estar físico e emocional de forma natural.

Já experimentou? Experimente e sinta a diferença!

30/04/2025

🕒 Tarefas, objectivos e expectativas transformam a gestão do nosso tempo numa aventura.

🪫 O corpo mostra sinais fisicos e as emoções podem tornar-se difíceis de controlar. Por vezes revela-se uma dormência ou apatia que rejeita o convívio com outros.

⚠️ Estes são só alguns dos sinais:

Irritabilidade
Insónia
Ansiedade
Isolamento
Cabeça não pára de pensar
Dificuldade de concentração
Exaustão

A Medicina Tradicional Chinesa tem como ajudar.
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Cuide de Si! ☯

04/04/2025

Sente-se irritável, nos últimos tempos? 🤯

A Primavera provoca em nós um despertar, por vezes, intenso. Da mesma forma que a semente germina e cresce em direcção ao Sol, o nosso Qi, também sobe.

Esta subida quer-se tranquila. Ainda assim, existem situações em que essa calma e naturalidade não são imediatas, por desequilíbrios energéticos do nosso corpo, nomeadamente da Vesícula Biliar ou do Fígado, que são a víscera e o órgão com maior fluxo de energia, durante a Primavera. É por isso que, muitas vezes, percebemos uma maior irritabilidade ou um temperamento mais colérico por estes dias.

O que pode fazer?

- Acupuntura, meditação, massagem (actividades que promovam o fluxo correcto da energia e a calma);

- Exercício físico moderado (aumenta a circulação e previne/ remove a estagnação);

- alimentação cuidada: privilegiar vegetais de folha verde escura, germinados, espargos e courgette, por exemplo. Evitar o picante e a gordura;

- mantenha-se hidratado! Chá pode ser um óptima opção, como a Camomila, Dente-de-Leão ou a Hortelã;

- na medida do possível, tente evitar situações de tensão que gerem stress.

Precisa de ajuda?
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Cuide de Si! ☯

25/03/2025

Parece que foi hoje que a Primavera perdeu a vergonha! ☀️

A Natureza renova forças para romper do escuro e a semente expande-se, para a luz e calor do Sol. Agradece a Água e a Terra, que a nutrem e cresce. Tal como o corpo pede a liberdade do exterior, os dias começam a revestir-se de maior energia e vontade.

É o Yang a despertar no Yin. ☯

Ao Movimento Madeira, associamos o órgão Fígado, responsável pelo armazenamento do Xué (Sangue) e controlo do suave fluxo de Qi (Energia). A víscera acoplada a este órgão é a Vesícula Biliar, que se revela, em parte, na nossa capacidade de decisão.

Para que o fluxo natural seja retomado, precisamos de um corpo equilibrado. Como?

- exercício físico adaptado (se possível no exterior);
- o sabor ácido moderado ajuda a equilibrar o Fígado;
- privilegiar salteados e alimentos cozinhados ao v***r;
- aos poucos, podemos aumentar o consumo de alimentos crús;
- prefira alimentos de cor verde (a cor do movimento madeira);
- hidratar! Há que nutrir músculos e tendões;
- proteja-se do vento!

Sê bem-vinda Primavera! 🌻

Cuide de Si! ☯

12/03/2025

A nas suas diferentes formas. 🥱
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Cuide de Si! ☯

27/02/2025

Pequeno, simples mas tão útil. 🌿

Conheça melhor as propriedades do e como pode ajudar na 🤧

Cuide de Si! ☯

18/02/2025

Emoções

Diz-nos a Medicina Tradicional Chinesa que as emoções são sintomas, surjam elas antes ou depois do desequilíbrio energético .

Saiba mais!

Cuide de Si! ☯

05/02/2025

Dor no ombro

O ombro é uma articulação com capacidade de mobilidade distinta, que pode ser facilmente afectada por causas comuns:
- stress;
- exercício físico;
- má postura;
- transporte de peso excessivo...

Pela sua complexidade, nem toda a dor de ombro terá a mesma origem, sendo algumas na articulação, nos músculos, ligamentos ou tendões.

Mediante a avaliação de movimento, intensidade e localização da dor a acupuntura promove o alívio, reduz a inflamação e impacta a amplitude do movimento.

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08/01/2025

Cuide de Si! ☯

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