Dra. Fatima Neves- psicologia e hipnoterapia

Dra. Fatima Neves- psicologia e hipnoterapia Consultas Sintra, Lisboa e online. Ansiedade, depressão, insónia, insegurança, relações familiares

Consulta hipnoterapia e outras terapias complementares
Sintra Lisboa e online

Isto causa peso, como se não conseguissem descansar…Quando rangem eles se começam a demitir do papel de pais, e percebem...
15/04/2026

Isto causa peso, como se não conseguissem descansar…

Quando rangem eles se começam a demitir do papel de pais, e percebem que afinal os filhos estão prontos para a vida… eles descansam.

Pais só querem ver os filhos realizados, autónomos e saberem que quando não estiverem cá, eles f**am bem.

A vida, no seu plano divino obriga a que filhos passem a ser verdadeiramente adultos para que os pais possam deixar o peso da responsabilidade e da preocupação

E isto… é o fecho do ciclo que prepara pais para que no seu tempo possam partir mais leves e descansados e que filhos se preparem para agora serem eles quem está no fim da linha, sem rede atrás, mas sendo o suporte para os que vem a frente.

Este é o maravilhoso ciclo da vida e sendo o normal não signif**a que não seja acompanhado de dor

🌿 Pergunto-te:

– Que pequenas despedidas já começaste a viver com os teus pais?
– O que ainda precisas de viver, dizer ou sentir com eles… enquanto estão cá?
– Como podes começar a construir dentro de ti esse lugar seguro… que um dia vais precisar?

Há fases da vida em que tudo parece estar “bem”… mas algo dentro de nós não acompanha.Não é tristeza, nem falta de motiv...
13/04/2026

Há fases da vida em que tudo parece estar “bem”… mas algo dentro de nós não acompanha.

Não é tristeza, nem falta de motivos para agradecer.

É uma sensação mais silenciosa… de desconexão.

Como se estivesses a viver a tua vida por fora, mas sem a sentires verdadeiramente por dentro.

E, muitas vezes, este vazio não é falta de algo: É falta de ligação contigo.

🎙️ Hoje falamos sobre isto em direto:
A vida corre bem… mas a alegria não chega ao coração

📅 13 de abril | ⏰ 21h

Inscreve-te já no link da bio e recebe manual gratuito “Prática Terapêutica com Hipnoterapia Neurosistémica“

10/04/2026

O ninho vazio não é apenas a ausência dos filhos. É a transformação do papel que ocupávamos na família.

Foi sobre isto que conversamos na live do passado dia 30 de março.

🎙️ A próxima live é no dia 13 de abril, às 21h
Tema: A vida corre bem… mas a alegria não chega ao coração

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Agora diz-me…👉 Estás a viver em modo de sobrevivência… ou já te permites viver com prazer?👉 Quem és tu… para além da tua...
08/04/2026

Agora diz-me…

👉 Estás a viver em modo de sobrevivência… ou já te permites viver com prazer?

👉 Quem és tu… para além da tua dor que te condicionou?

👉 E se a tua próxima fase for aprender a ser feliz? O que farias de diferente? Por onde começarias?

Nem todas as formas de amar são leves.Há quem ame em excesso,quem se dê demais,quem se perca na tentativa de manter o ou...
06/04/2026

Nem todas as formas de amar são leves.

Há quem ame em excesso,
quem se dê demais,
quem se perca na tentativa de manter o outro.

E há quem, depois de se magoar, escolha não amar…
como forma de proteção.

Mas quando amar custa demasiado,
quando exige esforço constante,
quando deixa de ser leve…

não é o amor que está errado.
É o padrão que precisa de ser olhado.

🎙️ Hoje falamos sobre isto em direto:
Quando amar “sai mais caro”

📅 6 de abril | ⏰ 21h

Um convite para refletires sobre a forma como amas… e o que isso te tem custado.

03/04/2026

Um padrão é um conjunto de comportamentos que se vão repetindo de uma forma automática e várias vezes.

Não acontece por acaso, nem porque “és assim”, mas porque, algures na tua história, o teu sistema aprendeu que essa forma de reagir era necessária para sobreviver.

Foi sobre isto que conversamos na live do passado dia 09 de março.

🎙️ A próxima live é no dia 02 de abril, às 21h
Tema: Fundamentos Sistémicos

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02/04/2026

E hoje estive a conversa com a querida dra. Patrícia Lourenço, naturopata , que amavelmente me convidou para o seu poadcast Cura com Alma.
Falamos e desmistif**amos a hipnose sistémica.
Em breve disponível para ouvirem toda a nossa conversa

Não existem famílias perfeitas. Não existem mães perfeitas. Não existem filhos perfeitos.Existem pessoas: Com histórias....
01/04/2026

Não existem famílias perfeitas. Não existem mães perfeitas. Não existem filhos perfeitos.

Existem pessoas: Com histórias. Com feridas. Com vulnerabilidades. Com destinos.

A tentar fazer o melhor que sabem… podem… e conseguem.

E, mesmo quando possa não parecer… há sempre amor por trás.

Todos os pais amam os seus filhos e querem, a mesma coisa: que os filhos sejam felizes e autónomos.

Mas, às vezes, o amor esconde-se por trás de traumas não resolvidos, de carências antigas, de mágoas que nunca foram olhadas, de uma incapacidade de dar aquilo que nunca se recebeu, de padrões sistémicos e de destinos.

Às vezes… é mais fácil fugir… do que sentir.

Hoje… livre da culpa… eu sou apenas eu, com os meus filhos.

Sou genuína, sem tentar ser o que quer que seja que não seja eu

Mostro-me a eles exatamente como sou e estou… Zangada, a gritar, mas também amorosa e a abraçar…

E quando me mostro nas minhas vulnerabilidades e imperfeições e dispo-me da máscara de mãe perfeita… ajudo-os para que também eles se permitam a ser imperfeitos, vulneráveis e se libertem da máscara da perfeição.

Hoje, sou uma mãe consciente, mas sem exigência

Sou uma mãe que, em cada momento… tenta que o amor esteja presente…

Uma mãe que liberta e deixa ir para a vida mesmo que o coração aperte. Uma mãe que é o suporte e o colo quando precisarem voltar. Uma mãe, que tenta sempre que seja o amor que guie os

os nossos corações.

E é aqui, que o amor maior se move… quando nos curamos, quando nos libertamos de condições para amar… e só amamos

Quando nos aceitamos, e deixamos de lutar com a vida e aprendemos a fluir com ela…

Tudo f**a leve, tudo tem sentido, tudo tem um propósito maior.

E tu…

Quantas vezes sentes que não és suficiente?

O que em ti ainda vive preso à culpa?

E se aquilo que fizeste… já tivesse sido, sempre, o melhor que podias dar naquele momento?

30/03/2026

Quando os filhos crescem e saem de casa, algo dentro da família também muda.
Para alguns pais é uma transição natural.
Para outros… pode trazer um vazio difícil de explicar.
Hoje vamos falar sobre:
– o impacto emocional desta fase da vida
– o vazio que alguns pais sentem
– e o olhar terapêutico sobre esta transição familiar.
� 30 março
� 21h

O momento em que os filhos seguem o seu caminho é inevitável.Mas aquilo que sentimos nesse momento… nem sempre é simples...
30/03/2026

O momento em que os filhos seguem o seu caminho é inevitável.
Mas aquilo que sentimos nesse momento… nem sempre é simples de explicar.

Para alguns é tranquilidade.
Para outros, um silêncio que pesa.

Porque, muitas vezes, não é apenas saudade.
É a sensação de perder um lugar, um papel, uma rotina que durante anos deu sentido à vida.

E isso também precisa de ser reconhecido.

🎙️ Vamos falar sobre isto na LIVE de hoje
Ninho vazio: saudade ou luto de uma família que mudou?

📅 HOJE, 30 de março | ⏰ 21h

Um momento de reflexão, compreensão e consciência sobre esta fase da vida.

29/03/2026

Será que fazemos mesmo diferente dos nossos pais?
Muitas vezes acreditamos que sim.
Que somos mais conscientes, mais preparados, mais diferentes.
Mas depois, nas relações, nas reações e nas emoções…
algo começa a parecer familiar.
Não porque falte intenção.
Mas porque os padrões não vivem na decisão consciente.
Vivem naquilo que foi sentido, aprendido e registado no sistema.
E enquanto isso não é olhado e transformado,
o comportamento muda… mas a base mantém-se.
Fazer diferente não é afastar-se da história.
É ganhar consciência sobre ela.
E tu, já te apanhaste a repetir algo que juraste nunca viver?
Foi sobre isto que conversamos na live do passado dia 09 de março. 👀

🎙️ A próxima live é no dia 30 de março, às 21h
Tema: Ninho vazio: saudade ou luto de uma família que mudou?

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27/03/2026

O momento em que os filhos seguem o seu caminho não é apenas uma mudança externa.
É uma mudança interna profunda.

A casa f**a mais silenciosa…
mas, muitas vezes, é dentro que surgem as maiores perguntas.

Quem sou eu agora?
O que faço com este espaço?
Como reencontro sentido nesta nova fase?

O “ninho vazio” não é perda.
É transição.

🎙️A próxima MENTE Lives Terapeuta é dia 30/03 e vamos falar disto em direto:

Ninho vazio: saudade ou luto de uma família que mudou?

📅 30/03 | ⏰ 21h

Inscreve-te no link da bio e recebe o manual gratuito “Prática Terapêutica com Hipnoterapia Neurosistémica“.

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