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Centro Psicologia Formação Dialógicos

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Sintra
Centro Psicologia Formação Dialógicos

Centro de Psicologia e Formação - desde 2001 a dedicar-nos a fazer chegar a psicologia à população

Locais de atendimento:

Rua Rio da Azenha, Nº 49A, Loja 3 - 2725-434 Mem Martins - Sintra
e
Avenida Duque d'Ávila, Nº 64 - 7º C - 1050-053 Lisboa

03/11/2025

Crescer é mais do que expandir - é criar ligações que geram impacto.🤝
Na Dialógicos, acreditamos que o desenvolvimento empresarial e o bem-estar humano caminham lado a lado. Por isso, damos mais um passo neste caminho, integrando a Associação Empresarial de Sintra - uma comunidade de empresas comprometidas com o progresso local e social.

Fazer parte é também contribuir. É colaborar activamente para o fortalecimento da nossa região, apoiar quem nos rodeia e promover um crescimento que respeita as pessoas, o território e os valores que nos unem.

Porque o verdadeiro progresso acontece quando caminhamos juntos - com propósito, responsabilidade e humanidade.

31/10/2025

Por vezes, o passado volta - e volta de novo. 🔁 Não para ser revivido em forma de castigo, mas para ser compreendido.

A repetição de padrões emocionais é uma forma subtil de o inconsciente nos mostrar o que ficou por resolver. Reconhecer esses ciclos é o primeiro passo para quebrá-los e transformar o que antes nos aprisionava.

A terapia ajuda a identificar, compreender e ressignificar o passado - esse que, tantas vezes, insiste em bater à nossa porta. 🚪

📖 Leia a reflexão completa na secção `Artigos de Opinião´ do nosso site - link na bio.
[Texto redigido por Diogo Catalino - Psicólogo Júnior Dialógicos]

28/10/2025

Quantas vezes ouvimos que “quem sofre de depressão não consegue fazer nada”? ❌ Este é um mito que precisa de ser desconstruído.

🏃‍♀️A depressão pode coexistir com uma vida aparentemente produtiva e funcional - mas isso não significa ausência de dor nem de desequilíbrio emocional. 💔

Muitas vezes, por trás de tarefas feitas, há exaustão, esforço e luta silenciosa, um acumular de emoções e sentimentos não elaborados. Mas nada disto é visível. Precisamos olhar além das aparências, desconstruir estigmas e aprender a apoiar com empatia, sem julgamentos.

22/10/2025

💬Não é novidade para ninguém: a forma como comunicamos influencia directamente a nossa saúde mental e as nossas relações. 🤝
Falar com verdade e escuta activa pode aproximar, aliviar tensões e criar vínculos mais fortes. Mas nem sempre sabemos como dizer o que sentimos ou precisamos…e o resultado podem ser conflitos desnecessários, distanciamentos ou mal-entendidos.

📖 Comunicação Não-Violenta, de Marshall Rosenberg, é uma leitura prática e inspiradora que ajuda precisamente nisso: a melhorar relações pessoais, familiares ou até profissionais. É um guia para reaprender a comunicar com sensibilidade, clareza e respeito, mostrando que é possível transformar conversas em espaços de escuta, empatia e compreensão.

Sugerimos esta leitura por defendermos, enquanto centro de psicologia que se preocupa com o cultivo de relações mais saudáveis - consigo e com os outros - que pode ser uma ferramenta transformadora.

22/10/2025

💬Não é novidade para ninguém: a forma como comunicamos influencia directamente a nossa saúde mental e as nossas relações. 🤝
Falar com verdade e escuta activa pode aproximar, aliviar tensões e criar vínculos mais fortes. Mas nem sempre sabemos como dizer o que sentimos ou precisamos…e o resultado podem ser conflitos desnecessários, distanciamentos ou mal-entendidos.

📖 Comunicação Não Violenta, de Marshall Rosenberg, é uma leitura prática e inspiradora que ajuda precisamente nisso: a melhorar relações pessoais, familiares ou até profissionais. É um guia para reaprender a comunicar com sensibilidade, clareza e respeito, mostrando que é possível transformar conversas em espaços de escuta, empatia e compreensão.

Sugerimos esta leitura por defendermos, enquanto centro de psicologia que se preocupa com o cultivo de relações mais saudáveis - consigo e com os outros - que pode ser uma ferramenta transformadora.

18/10/2025

A saúde mental constrói-se entre pessoas - no encontro, na escuta e na empatia.
Na Dialógicos, acreditamos que o melhor cuidado nasce do trabalho de uma equipa comprometida com um propósito comum: promover o bem-estar psicológico e o crescimento humano, com rigor, respeito e sensibilidade.

Damos hoje início à apresentação da nossa equipa, começando pela Dra. Patrícia Roseiro, Psicóloga Clínica, e também Diretora Geral e Clínica da Dialógicos.
Com mais de 20 anos de experiência - desde 2001 - exerce prática clínica com adultos numa orientação psicodinâmica.
É membro efectivo da OPP (cédula nr 6403), Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, supervisora, orientadora de estágios e formadora profissional.

✨ Acompanhe a nossa página para conhecer os restantes profissionais que dão vida à Dialógicos.

16/10/2025

O corpo tem - e fala - a sua própria linguagem. Muitas vezes, traduz emoções reprimidas, acumuladas, não traduzidas, denunciando aquilo que a mente tenta calar ou rejeitar. A ansiedade pode transformar-se em insónias, a tristeza em fadiga, o stress em dores constantes.

🪞O corpo é espelho da mente - e a saúde mental pode manifestar-se em marcas físicas ou até deixar cicatrizes mais profundas. Reconhecer esta ligação é o primeiro passo para um cuidado verdadeiramente integral.

👂 Escutar o seu corpo é autocuidado. É prevenção. É cuidar da saúde mental. Esteja atento e aja o mais precocemente possível.

14/10/2025

É importante falar de saúde mental, sobretudo na forma como é possível investir nela diariamente. E esse investimento está nos pequenos grandes hábitos. Está em aprender a reconhecer e falar do que sentimos, no espaço que damos às emoções, no respeito connosco e com o outro e no equilíbrio entre o dever e prazer no dia-a-dia.

A saúde mental não se constrói apenas no consultório - constrói-se nos detalhes do quotidiano. Investir em nós é investir na nossa saúde mental e na dos que nos rodeiam. É investir na vida. 🤍

📖 Leia a reflexão completa na secção `Artigos de Opinião´ do nosso site - link na bio.
[Texto redigido por Patrícia Roseiro - Psicóloga Clínica Dialógicos]

12/10/2025

As relações familiares são, geralmente, um dos pilares da nossa vida: fonte de apoio, segurança e afecto. Mas também podem trazer desafios, exigindo equilíbrio. Saber comunicar, lidar com diferenças e gerir conflitos é essencial para cultivar lares mais harmoniosos e saudáveis. 🏡

📅 No próximo 08 de novembro, juntamo-nos para mais uma sessão do nosso ciclo de workshops online, desta vez com o tema “Relações Familiares”. Uma sessão interactiva, prática e acessível, pensada para quem deseja melhorar a forma como se relaciona com os seus.

📚 Agenda completa – sábados, das 09h30 às 12h30:
15 Nov – Luto e perda
13 Dez – Gestão de conflitos

👉 Inscrições ainda disponíveis para o público em geral - reserve o seu lugar enviando-nos mensagem privada! ✉️

10/10/2025

Nem todas as feridas marcam fisicamente o nosso corpo. Muitas sangram em silêncio - invisíveis a quem olha de fora, mas intensas para quem as vive e sente por dentro.

Hoje, 10 de outubro, no Dia Mundial da Saúde Mental, lembramos: sofrimento sem forma não é sofrimento menor ou inexistente. Reconhecer que a ferida existe é o primeiro passo para pedir ajuda sempre que necessário, e para permitir que, com o tempo e apoio adequado, ela possa cicatrizar - transformando a dor em algo mais leve e distante.

E não se esqueça: é igualmente essencial reconhecer e ter consciência de que nem sempre conseguimos identificar estas feridas no outro - é aqui que a empatia faz toda a diferença. 🤍

07/10/2025

👨‍👩‍👧‍👦 O dia-a-dia em família pode ser caótico: horários, responsabilidades, tarefas acumuladas. Mas criar rotinas familiares saudáveis é uma das formas mais simples de reduzir o stress colectivo em casa.

Mais do que regras, estas rotinas transformam-se em rituais de cuidado que aumentam a harmonia no lar. Refeições sem distracções, tempo de qualidade, previsibilidade no dia-a-dia (a que é possível) - são pequenas práticas que criam segurança, fortalecem vínculos, reduzem conflitos e promovem bem-estar emocional em toda a família.

👉Descubra neste carrossel quais são e como as implementar. Porque cuidar do equilíbrio familiar é também cuidar da saúde mental de todos.

Endereço

Rua Rio Da Azenha 49A Loja 3
Sintra
2725-486

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