Osteopata Abelho

Osteopata Abelho Osteopatia: " “Encontre a lesão, fixe-a e deixe o corpo curar-se." A.T. Still

A Páscoa é um momento especial de reflexão e renovação, que vai muito além das tradições e celebrações. Ela nos convida ...
05/04/2026

A Páscoa é um momento especial de reflexão e renovação, que vai muito além das tradições e celebrações. Ela nos convida a olhar para dentro de nós mesmos e resgatar valores éticos e morais que fortalecem a convivência e dão sentido à vida.

Nesse período, a esperança renasce como um lembrete de que, mesmo diante das dificuldades, sempre existe a possibilidade de recomeçar. Assim como a natureza floresce novamente, somos chamados a acreditar em dias melhores e a cultivar pensamentos positivos.

O amor também ocupa um lugar central na Páscoa. É ele que nos aproxima das pessoas, que nos faz agir com empatia, compreensão e solidariedade. Amar o próximo, respeitar as diferenças e praticar o bem são atitudes que transformam o mundo ao nosso redor.

A resiliência é outro valor importante, pois nos ensina a enfrentar desafios com coragem e perseverança. A vida nem sempre é fácil, mas a capacidade de superar obstáculos e aprender com as experiências nos torna mais fortes e conscientes.

Por fim, a fé — seja ela religiosa ou na própria vida — nos dá força para seguir em frente. Ela nos inspira a acreditar no invisível, a confiar no processo e a manter o coração firme mesmo nos momentos de incerteza.

Que a Páscoa seja, acima de tudo, um tempo de renovação interior, onde possamos cultivar a esperança, praticar o amor, fortalecer a resiliência e alimentar a fé, construindo um caminho mais humano e cheio de significado.

- Quinzenalmente no Fundão -Centro Clinica Médica do Fundão Saúde Mais e MelhorSer osteopata é muito mais do que aplicar...
31/03/2026

- Quinzenalmente no Fundão -
Centro Clinica Médica do Fundão
Saúde Mais e Melhor

Ser osteopata é muito mais do que aplicar técnicas manuais — é assumir um compromisso profundo com o bem-estar do outro. É uma profissão que exige dedicação constante, estudo contínuo e um rigor técnico que se reflete em cada avaliação e tratamento.

O conceito da osteopatia baseia-se na compreensão do corpo como um todo integrado, onde estrutura e função estão intimamente ligadas. Por isso, o osteopata precisa de sólidos conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecânica, aliados a uma capacidade apurada de observação e raciocínio clínico.

Mas para além do conhecimento técnico, há algo essencial: a empatia. Saber ouvir, compreender a história de cada pessoa e adaptar o tratamento às suas necessidades individuais é parte fundamental da prática. O profissionalismo manifesta-se não só na competência, mas também na ética, no respeito e na responsabilidade para com cada paciente.

Ser osteopata é, no fundo, equilibrar ciência e sensibilidade, técnica e humanidade, sempre com o objetivo de promover saúde e qualidade de vida.

🤰✨ Osteopatia na Gravidez: mais conforto para a mãe, mais equilíbrio para o bebéDurante a gravidez, o corpo da mulher pa...
31/03/2026

🤰✨ Osteopatia na Gravidez: mais conforto para a mãe, mais equilíbrio para o bebé

Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por inúmeras mudanças físicas e hormonais. A osteopatia, com técnicas manuais suaves e adaptadas, pode ajudar a viver esta fase com mais conforto e bem-estar.

🔎 O que pode tratar?
✔️ Ciatalgia (dor ciática)
✔️ Dor lombar e dorsal
✔️ Nevralgia intercostal
✔️ Dor pélvica e sacroilíaca
✔️ Formigueiros e dormência nas mãos
✔️ Tensão cervical
✔️ Sensação de pernas pesadas

🤍 Benefícios para a mãe
• Alívio das dores musculares e articulares
• Melhoria da mobilidade pélvica (importante na preparação para o parto)
• Melhor respiração e mobilidade costal
• Apoio na circulação e redução de edemas ligeiros
• Mais conforto no dia a dia

👶 Benefícios para o bebé
• Melhor equilíbrio e mobilidade da bacia materna
• Melhor adaptação ao espaço intrauterino
• Apoio indireto a um posicionamento fetal mais favorável

📅 Quando é aconselhada?
A partir das 12 semanas de gravidez (12SA), sempre com acompanhamento médico e realizada por profissional qualificado.

🌿 Cuidar da mãe é também cuidar do bebé.

Se tiver dúvidas ou quiser saber se a osteopatia pode ajudar no seu caso, fale com um profissional especializado.

Domingo de Ramos chega como um sussurro de esperança no coração da primavera. É o dia em que os ramos se erguem não apen...
29/03/2026

Domingo de Ramos chega como um sussurro de esperança no coração da primavera. É o dia em que os ramos se erguem não apenas nas mãos, mas também na alma — símbolos simples que carregam promessas profundas de renovação, fé e recomeço.

Há algo de especial na luz deste dia: suave, quase sagrada, como se o tempo desacelerasse para nos lembrar do que realmente importa. Entre gestos humildes e tradições antigas, revive-se a entrada marcada por paz e significado, onde o caminho não é feito de grandiosidade, mas de entrega e amor.

Os ramos, entrelaçados pela natureza, tornam-se sinais de vida que persiste, de esperança que não se apaga, mesmo diante dos dias difíceis que possam vir. Eles convidam ao silêncio interior, à reflexão, e ao fortalecimento da fé que floresce mesmo nas estações mais incertas.

Domingo de Ramos não é apenas memória — é convite. Convite para abrir o coração, para acolher a paz e caminhar com serenidade, confiando que cada passo, por mais simples que seja, pode levar à luz. 🌿

Há um ano abracei um dos maiores desafios da minha vida: a formação em osteopatia pediátrica 🤍Um caminho que tem sido mu...
28/03/2026

Há um ano abracei um dos maiores desafios da minha vida: a formação em osteopatia pediátrica 🤍

Um caminho que tem sido muito mais do que estudo e técnica… tem sido crescimento, entrega e, acima de tudo, conexão.

Ao longo deste ano, tenho aprendido não só nos livros ou nas formações, mas principalmente com cada bebé que chega até mim — com a sua história, a sua sensibilidade e a sua forma única de comunicar. E com eles, vêm também as suas famílias… pais, mães, irmãos, avós. Cada toque, cada partilha, cada confiança depositada em mim tem sido uma verdadeira lição.

Este desafio tem vindo a transformar-me, não só enquanto profissional, mas também enquanto pessoa. Ensina-me diariamente a escutar com mais atenção, a cuidar com mais intenção e a olhar para cada pequeno detalhe com ainda mais amor.

Um ano depois, sinto que estou exatamente onde devo estar — a crescer, a aprender e a cuidar 🤍

Grata a todos os que fazem parte deste caminho ✨

❤️
27/03/2026

❤️

Sou especialista em osteopatia pediátrica. A área da pediatria sempre despertou em mim um interesse profundo, muito ante...
24/03/2026

Sou especialista em osteopatia pediátrica. A área da pediatria sempre despertou em mim um interesse profundo, muito antes mesmo de iniciar o meu percurso na osteopatia. Ainda assim, após concluir a minha formação em osteopatia, fez mais sentido, numa primeira fase, especializar-me em osteopatia desportiva, muito por influência de todo o meu percurso enquanto atleta e pela forte ligação que sempre tive ao desporto.

Apesar disso, a pediatria nunca ficou de parte. Este desejo ganhou ainda mais força quando me tornei mãe de um verdadeiro pequeno guerreiro. O nascimento prematuro do meu filho e todos os acompanhamentos pelos quais passámos — tanto ele como eu — foram determinantes para a decisão de avançar com a especialização nesta área.

Ao longo desse processo, também fui incentivada por vários médicos, o que reforçou ainda mais a certeza de que poderia fazer a diferença. Acredito profundamente que ajudar um bebé é ajudar uma família inteira. É oferecer cuidado, amor e carinho, mas também transmitir calma, confiança e paz num momento tão sensível da vida.

Abraço este desafio com toda a força e determinação, porque acredito que cuidar deles é cuidar do futuro.

Relembro que estou em Castelo Branco exclusivamente na .centro_clinico 📞 966774545
23/03/2026

Relembro que estou em Castelo Branco exclusivamente na .centro_clinico
📞 966774545

A osteopatia na gravidez é uma abordagem manual suave e específica, adaptada às alterações físicas e hormonais desta fas...
20/03/2026

A osteopatia na gravidez é uma abordagem manual suave e específica, adaptada às alterações físicas e hormonais desta fase. Após as 12 semanas de amenorreia (12SA) — ou seja, a partir do final do 1.º trimestre — é geralmente considerada segura quando realizada por um profissional qualificado.

🤰 Benefícios para a mãe

Durante a gravidez, o corpo sofre grandes adaptações (posturais, ligamentares, circulatórias e hormonais). A osteopatia pode ajudar a:

✔️ Aliviar dores musculoesqueléticas

Ciatalgia (dor ciática)

Lombalgias e dorsalgias

Nevralgia intercostal (dor entre as costelas)

Dor pélvica e sacroilíaca

Através de técnicas suaves, melhora a mobilidade das articulações, músculos e ligamentos, reduzindo tensões.

✔️ Reduzir formigueiros e dormência nas mãos

Muito comum devido à retenção de líquidos e compressão nervosa (como na síndrome do túnel cárpico gestacional). A osteopatia pode melhorar a mobilidade dos tecidos e favorecer a drenagem.

✔️ Melhorar a mobilidade pélvica

Libertação de tensões no sacro, cóccix e bacia

Melhor adaptação do corpo ao crescimento do útero

Preparação funcional para o parto

Uma boa mobilidade pélvica pode contribuir para maior conforto no final da gravidez.

✔️ Melhorar a respiração

Ao trabalhar a mobilidade das costelas e do diafragma, pode aliviar a sensação de falta de ar e a pressão torácica.

✔️ Ajudar na circulação

Pode favorecer o retorno venoso e linfático, ajudando em:

Pernas pesadas

Edemas ligeiros

Sensação de tensão abdominal

👶 Benefícios para o bebé

Embora o tratamento seja feito na mãe, o bebé beneficia indiretamente:

Melhor mobilidade uterina e pélvica → mais espaço e conforto intrauterino

Melhor circulação materna → melhor oxigenação

Redução de tensões ligamentares que possam influenciar a posição fetal

Uma pélvis equilibrada pode favorecer um melhor posicionamento do bebé para o parto.

👐 O que a osteopatia trata na gravidez?

Ciatalgia

Lombalgias e dorsalgias

Nevralgia intercostal

Dor pélvica

Formigueiros nas mãos

Tensão cervical

Desconforto respiratório

Sensação de peso abdominal

⏳ Quando é aconselhada?

Geralmente após as 12SA

Sempre com acompanhamento médico na gravidez

Deve ser realizada por osteopata com formação específica em gravidez

A Osteopatia é uma abordagem terapêutica que se baseia em técnicas manuais e manipulativas para avaliar, tratar e preven...
13/03/2026

A Osteopatia é uma abordagem terapêutica que se baseia em técnicas manuais e manipulativas para avaliar, tratar e prevenir diversos problemas do corpo. O princípio central é que a estrutura do corpo (ossos, músculos, articulações, ligamentos e tecidos) influencia diretamente o seu funcionamento.

Como atua

A osteopatia considera o corpo como um todo interligado. Quando existe alguma restrição de mobilidade ou tensão em tecidos do corpo, isso pode provocar dor ou alterar o funcionamento de outras zonas.

O osteopata utiliza as mãos para:

Avaliar a mobilidade das articulações e tecidos

Identificar tensões, bloqueios ou desequilíbrios

Aplicar técnicas manipulativas suaves para restaurar o movimento e o equilíbrio do corpo

Essas técnicas podem incluir:

Mobilizações articulares

Manipulações vertebrais

Alongamentos e técnicas musculares

Libertação de tecidos e fáscias

O objetivo é estimular a capacidade natural de autorregulação e recuperação do organismo.

Que tipo de problemas pode tratar

A osteopatia é frequentemente usada para problemas musculoesqueléticos, mas também pode ajudar em outras queixas funcionais.

Exemplos comuns:

Dores nas costas e lombalgias

Dores cervicais (pescoço)

Dores articulares (ombro, joelho, anca)

Contracturas musculares

Hérnias discais

Cefaleias e enxaquecas

Problemas posturais

Dor ciática

Lesões desportivas

Também pode ajudar em situações como:

Tensão relacionada com stress

Dores associadas à gravidez

Recuperação após lesões ou cirurgias (como complemento)

Características do tratamento

Tratamento manual (feito com as mãos)

Individualizado, adaptado a cada pessoa

Normalmente não invasivo e sem recurso a medicamentos

Procura tratar a causa do problema, não apenas os sintomas

✔️ Em muitos casos, o osteopata também aconselha exercícios, postura e hábitos diários para prevenir que o problema volte.

Relembro que estou quinzenalmente no Fundão. Manhã: Clínica médica do Fundão, Dr. Nuno RaposoTarde:
10/03/2026

Relembro que estou quinzenalmente no Fundão.

Manhã: Clínica médica do Fundão, Dr. Nuno Raposo
Tarde:

Feliz dia dos DIREITOS das Mulheres 🩷
08/03/2026

Feliz dia dos DIREITOS das Mulheres

🩷

Endereço

Soalheira
6005-300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
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