Osteopata Abelho

19/08/2025

19/08/2025

𝐈𝐍𝐂𝐄̂𝐍𝐃𝐈𝐎 - 𝐀𝐋𝐄𝐑𝐓𝐀 𝐀̀ 𝐏𝐎𝐏𝐔𝐋𝐀𝐂̧𝐀̃𝐎 (Atualização)

Face à extensão e gravidade das frentes de fogo que lavra no concelho do Fundão, informa-se que há várias frentes ativas, sendo que as frentes mais preocupantes encaminham-se para as localidades da 𝐒𝐨𝐚𝐥𝐡𝐞𝐢𝐫𝐚 e 𝐂𝐚𝐬𝐭𝐞𝐥𝐨 𝐍𝐨𝐯𝐨 (Antenas e Castelo Velho) e, noutra vertente, para 𝐁𝐨𝐱𝐢𝐧𝐨𝐬, pelo que se apela a todas as pessoas destes locais que se mantenham em zonas seguras, adotem comportamentos de autoproteção e que sigam as indicações das autoridades no terreno.

Informa-se, ainda, que se encontram cortadas as seguintes vias: EN352, EN238 e EM517.

Solicita-se a toda a população que evite deslocações desnecessárias, para evitar riscos e para não interferir com as operações de socorro.

Recomendações à população:
· Siga sempre as indicações das autoridades
· Se um incêndio se aproximar de sua casa, avise os vizinhos;
· Regue paredes, telhado e 10 metros à volta de casa;
· Feche portas, janelas e outras aberturas, corra as persianas ou portadas;
· Retire mobiliário, lonas ou lenhas próximas da habitação;
· Caso tenha condições de segurança, desligue e retire as botijas de gás para um local seguro;
· Afaste o que possa arder junto às janelas e coloque toalhas molhadas nas frestas;
· Se não correr perigo, apague pequenos focos de incêndio com água, terra ou ramos verdes.

Se ficar cercado por um incêndio:
· Respire junto ao chão, se possível através de um pano molhado, para evitar inalar o fumo;
· Cubra a cabeça e o resto do corpo;
· Utilize um lenço húmido para proteger a cara do calor e dos fumos.

Em caso de confinamento na habitação:
· Mantenha a calma;
· Afaste as cortinas e sofás que estejam junto às janelas;
· Feche portas, janelas e outras aberturas que possibilitem a entrada de faúlhas para o interior;
· Coloque toalhas molhadas nas frestas das portas e janelas;
· Fique longe das paredes;
· Procure abrigo nas divisões do extremo oposto da habitação em relação ao lado por onde o incêndio se está a aproximar;
· Espere que o fogo passe e, posteriormente, verifique a existência de focos de incêndio na envolvente da habitação e no seu telhado;
· Caso necessite de ajuda ligue 112.

Proteja-se e ajude quem protege. Todos somos Proteção Civil.

18/08/2025

𝐈𝐍𝐂𝐄̂𝐍𝐃𝐈𝐎 - 𝐀𝐋𝐄𝐑𝐓𝐀 𝐀̀ 𝐏𝐎𝐏𝐔𝐋𝐀𝐂̧𝐀̃𝐎

Face à extensão e gravidade das frentes de fogo que lavra no concelho do Fundão, nomeadamente nas localidades de Lavacolhos e Silvares, o Serviço Municipal de Proteção Civil do Fundão informa que o incêndio se encaminha em direção das localidades de Castelejo, Enxabarda e Açor, pelo que apela a todas as pessoas destes locais que se mantenham em zonas seguras, adotem comportamentos de autoproteção e que sigam as indicações das autoridades no terreno.

Solicita-se igualmente que se evitem deslocações desnecessárias, para evitar riscos e para não interferir com as operações de socorro.

Recomendações à população
· Siga sempre as indicações das autoridades
· Se um incêndio se aproximar de sua casa, avise os vizinhos;
· Regue paredes, telhado e 10 metros à volta de casa;
· Feche portas, janelas e outras aberturas, corra as persianas ou portadas;
· Retire mobiliário, lonas ou lenhas próximas da habitação;
· Caso tenha condições de segurança, desligue e retire as botijas de gás para um local seguro;
· Afaste o que possa arder junto às janelas e coloque toalhas molhadas nas frestas;
· Se não correr perigo, apague pequenos focos de incêndio com água, terra ou ramos verdes.
Se ficar cercado por um incêndio;
· Respire junto ao chão, se possível através de um pano molhado, para evitar inalar o fumo;
· Cubra a cabeça e o resto do corpo;
· Utilize um lenço húmido para proteger a cara do calor e dos fumos.
Em caso de confinamento na habitação
· Mantenha a calma;
· Afaste as cortinas e sofás que estejam junto às janelas;
· Feche portas, janelas e outras aberturas que possibilitem a entrada de faúlhas para o interior;
· Coloque toalhas molhadas nas frestas das portas e janelas;
· Fique longe das paredes;
· Procure abrigo nas divisões do extremo oposto da habitação em relação ao lado por onde o incêndio se está a aproximar;
· Espere que o fogo passe e, posteriormente, verifique a existência de focos de incêndio na envolvente da habitação e no seu telhado;
· Caso necessite de ajuda ligue 112.

18/08/2025

Os nossos bombeiros encontram-se no terreno a combater as chamas incansavelmente, protegendo vidas e bens. A Junta de Freguesia já está a colaborar com a 6º secção dos Bombeiros do Fundão - Soalheira, mas juntos podemos reforçar ainda mais este apoio.

Foram-nos indicados como mais urgentes os seguintes mantimentos:
• Água
• Bebidas energéticas
• Sumo/néctares de fruta
• Barras energéticas/ barras de cereais


Ponto de entrega: foi pedido que seja na sede da Junta de freguesia uma vez que neste momento não há ninguém no quartel da Soalheira.

Todos somos fundamentais neste esforço. A sua contribuição fará a diferença para aqueles que dão tudo por nós em momentos de maior dificuldade.

Um grande obrigado e muita força aos nossos soldados da paz!

17/08/2025

Nem tenho palavras... Grande homem 👏🏻👏🏻👏🏻
Um ser humano exemplar, como sempre 👏🏻

08/08/2025

07/08/2025

A osteopatia no desporto

Foca na prevenção e tratamento de lesões, melhorando a performance dos atletas. Os osteopatas analisam a biomecânica do corpo, buscando desequilíbrios que possam afetar a mobilidade e a função. Técnicas manuais são usadas para aliviar dores, melhorar a circulação e aumentar a flexibilidade. Além disso, a osteopatia pode ajudar na recuperação após lesões, promovendo um retorno mais rápido e seguro à atividade física.

04/08/2025

Olá!!!!

Estarei de volta a Clínica Médica do Fundão do Dr. Nuno Raposo dia 19/08.

As vagas são limitadas,
Lembre-se de agendar com antecedência.

31/07/2025

Sabrina Abelho est ostéopathe depuis 12 ans et exerce dans la région de Castelo Branco. Avec son expérience, elle offre des soins personnalisés pour aider à soulager diverses douleurs et maux. Son approche se concentre sur le bien-être global de ses patients, en utilisant des techniques manuelles adaptées à chaque besoin. Si vous recherchez un traitement ostéopathique, elle pourrait être une excellente option à considérer dans cette zone.