Osteopata Abelho

Osteopata Abelho Osteopatia: " “Encontre a lesão, fixe-a e deixe o corpo curar-se." A.T. Still

Bom dia 💜🩷Dou consultas de osteopatia na .centro_clinico , em Castelo Branco, às quartas e sextas-feiras à tarde.As vaga...
27/02/2026

Bom dia 💜🩷

Dou consultas de osteopatia na .centro_clinico , em Castelo Branco, às quartas e sextas-feiras à tarde.
As vagas preenchem rapidamente, por isso aconselho a marcar consulta com antecedência.

A osteopatia é uma abordagem terapêutica manual que visa identificar e tratar restrições de mobilidade no corpo, promovendo o seu equilíbrio e funcionamento global. Atua não apenas sobre os sintomas, mas sobretudo sobre a causa da dor ou desconforto.

Pode ajudar em situações como:

Dores nas costas e pescoço

Hérnias discais e ciatalgias

Dores de cabeça e enxaquecas

Dores articulares e musculares

Tendinites

Problemas posturais

Dores associadas ao stress

Desconfortos digestivos

Acompanhamento na gravidez e pós-parto

O tratamento é realizado através de técnicas manuais específicas, adaptadas a cada pessoa, podendo incluir mobilizações articulares, técnicas musculares, fasciais e viscerais. É uma abordagem personalizada, segura e focada na recuperação natural do corpo.

Para mais informações ou marcações, entre em contacto. Cuide da sua saúde com tempo.

O nervo ciático começa na parte inferior da coluna (região lombar), passa pelas nádegas e desce por trás da perna até ao...
26/02/2026

O nervo ciático começa na parte inferior da coluna (região lombar), passa pelas nádegas e desce por trás da perna até ao pé. Quando este nervo é comprimido ou inflamado, surge dor ao longo do seu trajeto.

🔎 O que é a dor ciática?

A dor ciática não é uma doença em si, mas um sintoma de um problema na coluna lombar ou nas estruturas à sua volta.

As causas mais comuns incluem:

Hérnia discal (compressão do nervo por um disco intervertebral)

Protusão discal

Estenose lombar (estreitamento do canal vertebral)

Síndrome do piriforme

Alterações posturais

Gravidez

Sobrecarga muscular

⚡ Sintomas mais frequentes

Dor lombar que irradia para a nádega e perna

Dor em choque elétrico ou queimadura

Formigueiro ou dormência

Fraqueza muscular na perna

Dor que piora ao sentar, tossir ou levantar peso

Geralmente afeta apenas um lado do corpo.

👐 Como é que a osteopatia pode ajudar?

A osteopatia é uma abordagem manual que procura identificar e tratar a causa mecânica da compressão do nervo.

Um osteopata avalia:

Mobilidade da coluna lombar

Articulações da bacia (sacro-ilíacas)

Tensão muscular (glúteos, piriforme, psoas)

Postura global

Padrões de movimento

✔ Técnicas utilizadas

Técnicas articulares para melhorar mobilidade

Libertação miofascial para reduzir tensão muscular

Técnicas de mobilização neural

Correção de desequilíbrios pélvicos

Aconselhamento postural e exercícios

🎯 Benefícios da osteopatia na dor ciática

Redução da compressão nervosa

Alívio da dor e inflamação

Melhoria da mobilidade

Prevenção de recidivas

Abordagem global, não apenas sintomática

⚠ Quando procurar avaliação médica urgente?

Deve procurar médico se houver:

Perda de controlo urinário ou f***l

Perda significativa de força na perna

Dor muito intensa e progressiva

Sintomas após trauma

Olá! 😊O meu nome é Sabrina, sou luso-francesa — nasci e cresci em França e vim para Portugal aos 20 anos.Sou osteopata d...
25/02/2026

Olá! 😊

O meu nome é Sabrina, sou luso-francesa — nasci e cresci em França e vim para Portugal aos 20 anos.

Sou osteopata desde 2013, com especialização em osteopatia desportiva e pediátrica, áreas pelas quais tenho uma grande paixão e dedicação. O meu objetivo é ajudar cada pessoa a recuperar o seu equilíbrio, melhorar o seu desempenho e promover o bem-estar, desde os mais pequenos aos adultos.

Atualmente trabalho na zona de Castelo Branco e Fundão.

Para mais informações ou agendamentos, enviem mensagem privada. 🤍

Sou a Sabrina, osteopata desde 2013, especializada em osteopatia desportiva. O desporto sempre fez parte da minha vida, ...
23/02/2026

Sou a Sabrina, osteopata desde 2013, especializada em osteopatia desportiva. O desporto sempre fez parte da minha vida, inspirado pelo exemplo do meu pai e do meu irmão, e acompanhou-me desde cedo, quer como espectadora atenta de várias modalidades, quer como atleta de alta competição durante muitos anos.

Foi neste contexto que construí a minha identidade pessoal e profissional. O desporto ensinou-me disciplina, resiliência, espírito de equipa e também a importância da competitividade saudável e da garra para superar limites.

Na minha prática clínica, procuro compreender profundamente os mecanismos de lesão de acordo com cada modalidade e exigência física específica. Interessa-me não apenas o corpo do atleta, mas também o seu lado psicológico — a força mental, a motivação e a capacidade de superação que muitas vezes fazem a diferença entre parar e continuar.

Fazer parte do aumento da performance, contribuir para a prevenção de lesões e acompanhar processos de recuperação sempre foi — e continua a ser — uma ambição pessoal. Acredito numa abordagem integrada, onde técnica, conhecimento e paixão pelo desporto se unem para potenciar o melhor de cada atleta.

Bom dia, como foi o vosso fim de semana?Uma semana feliz para todos 🤎
23/02/2026

Bom dia, como foi o vosso fim de semana?

Uma semana feliz para todos 🤎

Bom Domingo 😎
22/02/2026

Bom Domingo 😎

Bom fim de semana 🖤
21/02/2026

Bom fim de semana 🖤

Fundão:   e Clínica Médica do Fundão do Dr. Nuno RaposoCastelo Brando: .centro_clinico 📞 925036934
21/02/2026

Fundão: e Clínica Médica do Fundão do Dr. Nuno Raposo

Castelo Brando: .centro_clinico

📞 925036934

Como está a ser o vosso Sábado? Por aqui, é dia de consultas! 🌞
21/02/2026

Como está a ser o vosso Sábado?
Por aqui, é dia de consultas! 🌞

A osteopatia pediátrica é o cuidado que escuta com as mãos, acolhe com o coração e acompanha, com suavidade, cada passo ...
20/02/2026

A osteopatia pediátrica é o cuidado que escuta com as mãos, acolhe com o coração e acompanha, com suavidade, cada passo do crescimento infantil. 🌿✨

“A osteopatia nos lembra que o corpo possui uma sabedoria própria; quando restauramos o equilíbrio da estrutura, despert...
19/02/2026

“A osteopatia nos lembra que o corpo possui uma sabedoria própria; quando restauramos o equilíbrio da estrutura, despertamos o poder natural de cura que vive em cada um de nós.”

E assim se passou o carnaval .... 🤍
17/02/2026

E assim se passou o carnaval ....

🤍

Endereço

Soalheira
6005-300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
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