Consultório de Podologia Dra. Sónia Bessa

02/02/2026

Ano Novo, cara nova mas com a mesma entrega e qualidade.
Estamos também disponíveis no instagaram

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20/01/2026

Com a chegada do frio, a saúde dos pés exige atenção redobrada. Alterações na circulação e na pele podem surgir e causar desconforto significativo. A prevenção e o acompanhamento por um Podologista fazem toda a diferença.
Consulte um podologista certificado pela APP.

23/12/2025

🎅🎄🎊

08/10/2025

👣 8 de outubro — Dia Internacional da Podologia

A Associação Portuguesa de Podologia assinala esta data, reconhecendo o contributo essencial dos Podologistas na promoção da saúde e bem-estar.

Profissionais dedicados à prevenção, diagnóstico e tratamento das patologias do pé, desempenhando um papel fundamental na promoção da saúde.

Consulte um Podologista certificado pela APP.

26/08/2025

😣 As onicopritoses ou as chamadas unhas encravadas não se resolvem com um alicate em casa!

Além de dolorosas, podem infeccionar se não forem tratadas corretamente.

Nós podologistas tratamos de unhas encravadas com conhecimento técnico ,higiene e segurança.

29/07/2025

Estejam atentos....todos os dias falo nisto aos meus doentes 👣

👣 Hoje falamos de Dermatomicose!
Fique atento aos sinais mais comuns:
• Comichão
• Ardor
• Descamação
• Vermelhidão
• Fissuras e/ ou áreas esbranquiçadas entre os dedos
• Pequenas bolhas (com água ou pus)
• Pele muito seca

❗Não ignore os sintomas. Consulte um Podologista certificado pela APP!

22/07/2025

O que faz um podologista?

👣 Sabia que um podologista não cuida só de unhas encravadas ou calos?

Eu ajudo a prevenir e tratar problemas nos pés que afetam a sua postura, o seu caminhar e até o seu bem-estar no dia a dia.

Tratamos:
✅ Unhas encravadas
✅ Calosidades e calcanhares gretados
✅ Pés diabéticos
✅ Avaliação postural e sua correção
✅ Dores nos pés

Não deixe de marcar a sua avaliação em:

Sobrado, Baltar , Valongo, Gandra (Paredes), Ermesinde e Paços de Ferreira 👣

08/07/2025

Hoje é o nosso dia....🥳😊👣

27/06/2025

23/04/2025

Estamos a caminhar a passos largos para o mês de Maio, mês esse que é conhecido pelas peregrinações a Fátima e não só. Por isso deixo aqui algumas recomendações:

👣Alongamentos;

👣Escolha um calçado de boa qualidade para peregrinar;

👣Utilizar calçado confortável para caminhada, arejado, evitando calçado novo e chinelos;

👣Usar roupa larga, de algodão;

👣Levar meias de algodão (evitar a licra) sem costuras (virar do avesso, caso tenham);

👣Ir avaliando o estado das unhas;

👣Beber água e evitar bebidas alcoólicas;

👣Fazer refeições ligeiras várias vezes ao dia;

👣Usar chapéu e protetor solar;

👣 Evitar as horas de maior calor;

👣 consultar um podologista antes de começar a peregrinação 1 a 2 semanas.

Boa peregrinação 👣🙂

24/02/2025

Hoje falamos de Retroniquia, saiba identificar as causas e sintomas desta patologia.
𝗖𝗔𝗨𝗦𝗔𝗦:
A retroniquia ocorre devido a traumas repetitivos na unha, como por exemplo:
☑Uso de calçado apertado;
☑Impactos constantes (corrida, desportos de contacto);
☑Microtraumatismos frequentes.
𝗦𝗜𝗡𝗧𝗢𝗠𝗔𝗦:
➡Dor na base da unha;
➡Inchaço e vermelhidão á volta da unha;
➡Espessamento ou descolamento da unha;
➡Presença de múltiplas camadas de unha sobrepostas;
➡Possível infeção com secreção.
𝗥𝗲𝗰𝗼𝗿𝗿𝗮 𝗮 𝘂𝗺 𝗣𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗹𝗮 𝗔𝗣𝗣!

19/02/2025

O 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗠𝗼𝗿𝘁𝗼𝗻 é mais prevalente em mulheres, sendo que o tipo de calçado (tacão alto e zona da biqueira estreita) possa explicar o porquê desta patologia ser mais comum em mulheres do que em homens.

𝗖𝗮𝘂𝘀𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗼 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗠𝗼𝗿𝘁𝗼𝗻:
➡Calçado inadequado (tacão alto; zona da biqueira estreita e/ou apertada que comprime os dedos);
➡ Alterações do pé (por exemplo: Hallux Abductus Valgus, dedos em garra, pé plano, pé cavo);
➡ Atividades desportivas de alto impacto (por exemplo: corrida, futebol, ballet, etc…);
➡ Lesão ou traumatismo no pé.

𝗦𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝘀:
☑ Dor ao caminhar, por vezes intensa (sugere, por vezes, uma sensação de “choque elétrico” que pode irradiar para os dedos);
☑Parestesias (sensação de formigueiro e dormência);
☑ Inflamação.
𝗥𝗲𝗰𝗼𝗿𝗿𝗮 𝗮 𝘂𝗺 𝗣𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗹𝗮 𝗔𝗣𝗣!
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