09/12/2025
✨ Horas e horas sentado em frente ao computador? O corpo sente — mas a boa notícia é que alguns minutos de alongamento podem fazer uma diferença gigante no teu dia!
💺👨💻 Se trabalhas muitas horas sentado, experimenta incluir estes alongamentos simples na tua rotina.
💡 Dica: Coloca um lembrete no telemóvel para fazeres estes alongamentos pelo menos uma vez por dia. O teu corpo agradece!
No nosso gabinete ajudamos-te a manter uma postura saudável no trabalho e no dia a dia. Vem cuidar de ti! 💙
DMS | Gabinete de Fisioterapia