Terapias Maria João

22/01/2026

Com a Leitura da Aura, sentirás uma nova força para seguires o teu propósito❤️

✔️A Leitura da Aura é um guia de autoconhecimento, uma orientação para a tua vida.

✔️Dá-te a conhecer muito de quem és , sobre o teu caminho, essência .

✔️Relembras padrões que não entendes e que já trazes do teu passado, ancestralidade, ou até mesmo de vidas passadas .

✔️Tomás conhecimento de acordos/contratos que fizeste com outros seres para o teu desenvolvimento.
Com consciência do papel que cada um desempenha, darás um passo em frente para a tua libertação…

✔️Ao receber informações sobre o que está a influenciar o teu momento presente , poderás ganhar uma nova forma de te moveres para activares a tua vida.

22/01/2026

Não me julgues pelo que vês, não sabes os caminhos que trilhei ,lê antes a minha alma e visite quem sou de verdade 🙏

22/12/2025

Equilibra corpo e mente ⭐️

19/12/2025

Vamos falar do Natal🎅

Esta altura que as nossas crianças anseiam , que nos colocamos perfumados , arranjados para receber as nossas famílias .

O Natal tem a sua magia , e ninguém pode fugir a ela , isso é certo…

As ruas enchem-se de luzes , que eu adoro , e voltamos a acreditar na magia …

Mas o que está por detrás do Natal que não falamos ?

Esta é uma altura que nos leva á introspecção , até porque o ano está a terminar e o balanço mental acaba por ser feito…

As perdas e ganhos do ano…
As ausências , as presenças , o valor da vida , o valor que nos dão…

Venho lembrar que por detrás de cada família existe sempre alguém só, seja visível ou não , tantas vezes estamos rodeados de gente sem ter ninguém..

Convido a olharem á vossa volta , oferecerem mais prendas das que não se vêm, mais das que se sentem…

Mais abraços , mais sorrisos , mais ouvidos para escutar o outro , mais “como correu o teu dia ?”, “o que posso fazer para melhorar o teu dia ?”.

Nesta quadra próspera o amor , vamos espalha-lo para que chegue a todos , para que ninguém se sinta só, desamparado.

Que a magia possa ser para todos , e que nos mostre a coragem e a resiliência que mora dentro de nós .

Feliz Natal ❤️

02/12/2025

03/11/2025

10 frases que os narcisistas odeiam :

(Limites claros )
⭐️Não vou tolerar isso.

⭐️Não vou discutir sobre isso.

(Autonomia emocional)
⭐️Eu não vejo dessa forma.

⭐️Isso é a tua opinião .

(Quebra de Manipulações )
⭐️Não me sinto responsável pelo que estás a dizer .

⭐️Não me vou justificar .

⭐️Está bem , se é isso que acreditas .

(A indiferença )
⭐️O silêncio.

⭐️Pensa o que quizeres.

03/11/2025

A constelação familiar é uma ferramenta terapêutica eficaz que pode ser utilizada para trabalhar e curar a criança interior ferida.

O seu objetivo é acessar memórias inconscientes e padrões familiares que moldaram as experiências da infância, permitindo ao "eu" adulto acolher e integrar essa parte vulnerável. 

A Criança Interior na Perspetiva Sistémica
Conceito: A criança interior representa o conjunto de memórias, emoções e padrões formados nos primeiros anos de vida, guardando tanto feridas (abandono, rejeição, falta de afeto) quanto as potencialidades da infância.

Influência no Adulto: Quando ferida, essa criança interior pode influenciar o comportamento do adulto, levando a repetições de padrões disfuncionais e dificuldades nos relacionamentos ou na vida profissional.

☀️Como a Constelação Familiar Ajuda?

A constelação familiar proporciona um espaço para o reencontro e a reconciliação entre o adulto e a sua criança interior.

Através do método, é possível:
Visualização e Reconhecimento: Numa sessão, o cliente pode visualizar ou representar simbolicamente a sua criança interior e as dinâmicas familiares que a afetaram.

Identificação de Feridas: Permite identificar a origem sistémica das feridas, ou seja, de que forma as lealdades familiares inconscientes ou traumas não resolvidos dos antepassados impactaram a criança.

Acolhimento e Integração: O processo sistémico permite que o "eu" adulto, assumindo a sua força e responsabilidade, acolha a criança interior ferida, oferecendo-lhe o amor e a segurança que talvez não tenha recebido na altura.

Resignificação de Experiências: A constelação ajuda a mudar a perceção sobre os eventos passados, permitindo ao adulto libertar-se de padrões repetitivos e limitantes.

Frases de Cura: O facilitador pode sugerir frases de cura e acolhimento, que o cliente utiliza para comunicar com a sua criança interior, promovendo a integração e a paz interior.

A cura da criança interior através da constelação familiar visa restaurar o equilíbrio interno, permitindo que o adulto viva com mais vitalidade, autenticidade e relacionamentos mais saudáveis.

03/11/2025

A constelação familiar é uma ferramenta terapêutica eficaz que pode ser utilizada para trabalhar e curar a criança interior ferida.

O seu objetivo é acessar memórias inconscientes e padrões familiares que moldaram as experiências da infância, permitindo ao "eu" adulto acolher e integrar essa parte vulnerável. 

A Criança Interior na Perspetiva Sistémica
Conceito: A criança interior representa o conjunto de memórias, emoções e padrões formados nos primeiros anos de vida, guardando tanto feridas (abandono, rejeição, falta de afeto) quanto as potencialidades da infância.

Influência no Adulto: Quando ferida, essa criança interior pode influenciar o comportamento do adulto, levando a repetições de padrões disfuncionais e dificuldades nos relacionamentos ou na vida profissional.

☀️Como a Constelação Familiar Ajuda?

A constelação familiar proporciona um espaço para o reencontro e a reconciliação entre o adulto e a sua criança interior.

Através do método, é possível:
Visualização e Reconhecimento: Numa sessão, o cliente pode visualizar ou representar simbolicamente a sua criança interior e as dinâmicas familiares que a afetaram.

Identificação de Feridas: Permite identificar a origem sistémica das feridas, ou seja, de que forma as lealdades familiares inconscientes ou traumas não resolvidos dos antepassados impactaram a criança.

Acolhimento e Integração: O processo sistémico permite que o "eu" adulto, assumindo a sua força e responsabilidade, acolha a criança interior ferida, oferecendo-lhe o amor e a segurança que talvez não tenha recebido na altura.

Resignificação de Experiências: A constelação ajuda a mudar a perceção sobre os eventos passados, permitindo ao adulto libertar-se de padrões repetitivos e limitantes.

Frases de Cura: O facilitador pode sugerir frases de cura e acolhimento, que o cliente utiliza para comunicar com a sua criança interior, promovendo a integração e a paz interior.

A cura da criança interior através da constelação familiar visa restaurar o equilíbrio interno, permitindo que o adulto viva com mais vitalidade, autenticidade e relacionamentos mais saudáveis.

25/10/2025

A Origem❓❓❓

Tens tantas partes em ti que quando surge um padrão na tua vida tantas questões se levantam.

❓Porquê eu?

❓Outra x esta situação ?

❓Mas porque só atrair estas pessoas para mim?

✅PÁRA ANALISA O PADRÃO?
O que se repete? Quando se repete?
Porque se repete?
Que mais relações viveste com este padrão?

✅QUAL O PRIMEIRO MOMENTO NA TUA VIDA QUE SENTISTE, VIVESTE ESTE PADRÃO?

💌Pois é, aí está , nessa situação, nesse momento , nessa relação , o modelo ,que por mais que não aceites fico ligado a ti inconscientemente e agora???

Vais aceitar e seguir em frente?

MJo

19/08/2025

🍥O MÚSCULO DA ALMA: quando o corpo guarda aquilo que a mente não consegue expressar.

Quando vivemos traumas,stress, ansiedade ou momentos que pensamos "já superei", o psoas registra — mesmo em silêncio.

🤔 E o que fazer?

Não ignore suas emoções.
Permita-se sentir raiva, tristeza, chorar, viver o luto — isso é limpeza emocional.

✔️Descanse no chão.
Deite-se, solte o peso da coluna, respire com o abdômen.

✔️Alongue os quadris.
Práticas suaves de yoga e movimentos conscientes ajudam a liberar o psoas.

✔️Respire com presença.
A respiração é o caminho mais direto para sair do estado de alerta e voltar ao equilíbrio.

✔️Quando aprendemos a viver sem tensão constante, o psoas relaxa.
E quando ele relaxa, a alma também respira.

Porque não dá pra saltar de alegria…
Se as suas costas ou o seu coração ainda estiverem rígidos de dor.