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A sua saúde é a nossa motivação

12/09/2025

🤕 Sabia que cerca de 1 em cada 7 pessoas sofre de enxaqueca?

A enxaqueca não é apenas uma dor de cabeça intensa. Trata-se de uma condição neurológica que pode causar dor pulsátil, náuseas, vómitos, sensibilidade à luz e ao som, podendo durar horas ou até dias.

Pode ter gatilhos diferentes: stress, alterações hormonais, certos alimentos, falta de sono ou estímulos sensoriais. Identificar padrões e fatores desencadeantes é essencial para controlar e reduzir episódios.

💡 Se sofre de enxaqueca, existem estratégias e tratamentos que podem melhorar a qualidade de vida. Fale com o seu farmacêutico para orientação personalizada.

11/09/2025

👓 Sabia que a visão tem um papel fundamental no desempenho escolar das crianças?

Dificuldades em ver o quadro, ler ou concentrar-se podem estar relacionadas com problemas de visão ainda não identificados.

Estar atento a sinais como pestanejar excessivo, aproximar-se demasiado dos livros ou queixar-se de dores de cabeça pode fazer a diferença no sucesso escolar 👀

A saúde visual é parte essencial do processo de aprendizagem, cuide dela desde cedo. Se tiver dúvidas, fale com o seu farmacêutico.

10/09/2025

Como apoiar alguém que está com depressão? 💖 Seis formas que podem fazer a diferença:

1️⃣ Ouça sem julgar: muitas vezes a pessoa só precisa de ser ouvida;
2️⃣ Mostre disponibilidade: pequenos gestos mostram que não está sozinha;
3️⃣ Evite frases feitas: “tens de ser forte” ou “isso passa” não ajudam;
4️⃣ Incentive a procurar ajuda profissional: acompanhamento médico é essencial;
5️⃣ Respeite o tempo da pessoa: cada processo é diferente;
6️⃣ Cuide também de si: apoiar exige energia, não descure o seu bem-estar.

🤝 Estar presente pode mudar muito mais do que imagina.

10/09/2025

⚠️ Início a 29 de Setembro de 2025 ⚠️

À semelhança do ano passado, os utentes com 85 anos ou mais serão vacinados nos Centros de Saúde.

Na farmácia serão vacinados, gratuitamente, todos os utentes entre os 60 e os 84 anos (inclusivé).

Para os utentes que queiram a vacina contra a Covid-19 (isolada ou administrada no mesmo dia que a vacina contra a gripe) – É NECESSÁRIO MARCAÇÃO. Esta vacinação será realizada nos seguintes dias da semana:

2ª, 5ª e 6ª feiras
Das 10h às 12h e das 15h às 18h

NOTA: A não comparência no dia da marcação implicará o desperdício da vacina contra a Covid-19.

Para os utentes que queiram a administração isolada da vacina contra a Gripe – NÃO É NECESSÁRIO MARCAÇÃO. Esta vacinação será realizada, por ordem de chegada, nos seguintes dias da semana:

3ª e 4ª feiras
Das 10h às 12h e das 16h às 18h

09/09/2025

🎒 No regresso às aulas, algumas vitaminas e minerais são essenciais para a energia, concentração e defesas do organismo 📚

Centrum Júnior Gummies ajuda a complementar a dieta infantil.

Aproveite a promoção em vigor no Cartão Saúda!

09/09/2025

🤰 Hoje celebramos todas as mulheres que carregam vida dentro de si.

Estar grávida é viver dias de mudança, de expectativas e de preparação para uma nova etapa. Cada experiência é única e merece cuidados especiais: alimentação equilibrada, hidratação, descanso e acompanhamento regular.

Cuide de si, porque ao cuidar de si cuida também do seu bebé 👶🏼 Conte com o seu farmacêutico para apoiar e aconselhar em cada fase desta jornada ✨

08/09/2025

👶 Vai ser mãe em breve? Preparar a mala de maternidade com antecedência ajuda a viver o momento com mais tranquilidade. Eis alguns essenciais:

🧸 Para o bebé:

✔ 4 a 6 conjuntos de roupa (body, babygrow, gorro, meias);
✔ Fraldas descartáveis;
✔ Fraldas de pano;
✔ Toalhitas ou compressas tecido não tecido
✔ Manta;
✔ Lima de cartão;
✔ Escoa/pente suave;
✔ Cadeira homologada para transporte de recém-nascidos para a saída.

Nota: Todos os conjuntos devem vir identificados desde o dia do nascimento até ao dia da alta, sempre adaptada à estação do ano.

🤱 Para a mãe:

✔ Camisas de dormir com abertura para a amamentação;
✔ Cuecas descartáveis;
✔ Soutiens de amamentação;
✔ Pensos higiénicos grandes;
✔ Produtos de higiene pessoal;
✔ Chinelos e roupão;
✔ Pomada protetora para os mamilos;
✔ Almofada de amamentação;
✔ Garrafa de água;
✔ Snacks saudáveis;
✔ Muda de roupa confortável para a saída.

📑 Documentos importantes:

✔ Cartão de cidadão;
✔ Cartão de saúde/seguros;
✔ Boletim de grávida;
✔ Exames mais recentes.

Cada maternidade pode ter recomendações próprias, por isso confirme sempre a lista fornecida pelo hospital.

👩‍⚕️ Em caso de dúvida, fale com o seu farmacêutico sobre os cuidados e produtos que pode levar consigo.

05/09/2025

Cuidar da barba é cuidar da pele e da sua saúde facial.

Neste sentido, partilhados 5 dicas essenciais para uma barba saudável:

✔️ Exfolie a pele por baixo da barba: remove células mortas e previne pelos encravados;
✔️ Utilize óleo: hidrata profundamente, ajuda a amaciar e evita a descamação da pele;
✔️ Proteja do sol: a pele sob a barba também sofre com UV, use protetor solar em zonas expostas;
✔️ Evite água muito quente: pode ressecar a pele e a barba;
✔️ Limpe os acessórios regularmente: pentes, tesouras e aparadores acumulam resíduos e bactérias.

💡 Pequenos cuidados fazem a diferença na aparência, conforto e saúde da pele. Fale com o seu farmacêutico para escolher os produtos mais indicados para si.

04/09/2025

☀️ A queda de cabelo pós-verão é algo muito comum devido à maior exposição solar nos meses mais quentes!

💡 Para casos de queda de cabelo localizada, o Gel Rubefaciente Tónico Capilar da Ducray pode ser o aliado que o seu couro cabeludo precisa!

Aproveite a promoção em vigor no Cartão Saúda!

04/09/2025

💟 Neste Dia da Saúde Sexual é importante reforçar que a dor nas relações se***is não é normal. Se acontece consigo, é importante falar sobre isso. Há várias causas possíveis e uma delas pode ser o lubrificante.

Como escolher o mais adequado? 🤔

✔ Prefira lubrificantes à base de água, geralmente melhor tolerados;

✔ Evite produtos com perfumes ou químicos agressivos, que podem causar irritação;

✔ Se usar pr********vo, confirme a compatibilidade com o lubrificante;

✔ Consoante a sua condição, gravidez, pós-parto, menopausa ou outras situações, existem diferentes opções adaptadas às necessidades de cada fase.

🔎 Não ignore os sintomas. Fale com o seu farmacêutico para encontrar a solução mais indicada para si.

03/09/2025

🍂 A verdade é que, apesar de ainda estarmos no verão, os dias não estão muito convidativos para a praia e muitos já contam os dias para a chegada do outono. Também faz parte dessa equipa? 😅

Nesta altura, a pele precisa de cuidados especiais para recuperar da exposição solar:
✨ Hidratação reforçada para devolver elasticidade;
✨ Séruns antioxidantes para ajudar a reparar danos;
✨ Esfoliação suave para renovar a pele;
✨ Protetor solar diário, mesmo longe da praia.

Fale com o seu farmacêutico para o ajudar a escolher os produtos mais indicados e preparar a sua pele para a nova estação.

02/09/2025

🌿 Setembro é o mês em que muitos regressam das férias e voltam à rotina. O regresso pode ser desafiante, mas não tem de ser sinónimo de stress:

✔️ Programe tempo para si na agenda: trate as pausas como compromissos reais, tal como reuniões ou consultas;
✔️ Limite a sobrecarga digital: reduza notificações no telemóvel, especialmente nos primeiros dias de regresso;
✔️ Aposte em hidratos complexos ao pequeno-almoço: ajudam a manter energia estável durante a manhã;
✔️ Reforce a vitamina D: depois das férias, os níveis podem começar a descer, e isso afeta humor e vitalidade.

👉 Conte com a sua farmácia para o ajudar a tornar este regresso mais leve.

Endereço

Rua Central, Nº2
Souselas
3020-848

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Telefone

+351964865097

Website

https://www.farmaciasportuguesas.pt/farmacia/farmacia-hebel-souselas-06602

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