15/04/2026
Com o aumento da exposição solar, pode fazer sentido começar a preparar a pele com alguma antecedência ☀️
Para além dos cuidados diários, como a hidratação e a proteção solar, existem suplementos alimentares que podem ser utilizados algumas semanas ou meses antes da exposição mais intensa.
Estes suplementos incluem, geralmente, antioxidantes, vitaminas e compostos como betacaroteno, vitamina C, vitamina E, entre outros. O seu objetivo é ajudar a pele a lidar melhor com o stress oxidativo induzido pelo sol e, em alguns casos, contribuir para reduzir a sensibilidade cutânea 😰
Importa referir que estes suplementos não substituem o uso de protetor solar, nem permitem exposições prolongadas sem proteção. Funcionam como um complemento aos cuidados habituais.
A sua utilização deve ser ajustada a cada caso, tendo em conta o tipo de pele e as necessidades individuais.
Na sua farmácia pode obter aconselhamento sobre as opções disponíveis e quando iniciar a suplementação.
