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ConsulTábua - Fábio Rocha, Fisioterapeuta

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ConsulTábua - Fábio Rocha, Fisioterapeuta

O nosso objectivo é melhorar a sua saúde e qualidade de vida e bem estar. Pretendemos diariamente prestar-lhe o melhor serviço possível. Venha visitar-nos

A Consultábua quer melhorar o bem estar da população, problemas de coluna, tendinites, dor crónica e lesões desportivas. Apostamos na recuperação rápida. Caso sofra de algum problema articular, muscular ou até mesmo ligamentar, conte connosco.

31/10/2025

🎃 Feliz Halloween!

Cuide bem do seu corpo e mantenha a saúde em dia, sem monstros, sem travessuras.
🕸️ Fisio Fábio deseja a todos um Halloween cheio de alegria, diversão e bem-estar! 💪🦴

29/10/2025

🦵 Mito ou verdade?
“Depois de uma cirurgia, é melhor descansar e evitar esforço.” ❌ MITO

Na verdade, o repouso excessivo pode atrasar a tua recuperação.
A fisioterapia pós-operatória é fundamental para recuperar mobilidade, força e função, de forma segura e progressiva.

Confia no processo e no acompanhamento especializado.

23/10/2025

💗 Outubro Rosa 💗

A prevenção salva vidas.
Rastreio contra o Cancro da Mama faz toda a diferença.

Na FábioFisio, acreditamos que cuidar de si é um ato de amor, pelo corpo, pela saúde e pela vida. 🌸
Incentiva as mulheres à tua volta a fazer o mesmo. 💪

06/10/2025

Você sabia que muitas das nossas dores começam… nos pés? 🦶🏻

Da postura à marcha, passando pelo equilíbrio, os nossos pés são a base de tudo.

👣 Cuide deles e transforme a forma como caminha pela vida. Nós fazemos essa caminhada consigo! 👩🏼‍🤝‍👨🏻

Fisioterapia

04/10/2025

Um corpo rígido. 🕴🏻
Um dia a dia com dores.🤕
Uma vida limitada.🙅🏻‍♂️
Até que um dia… foi dado o primeiro passo.👣
O resto da história? Movimento, leveza e liberdade.

🌿 Mais qualidade de vida começa com o primeiro passo, venha para a FisioFabio.

fisioterapia

02/10/2025

😖 Má postura pode causar dor de cabeça!

Muitas vezes, pequenos hábitos do dia a dia geram grandes desconfortos. Um exemplo é dormir de barriga para baixo, posição que sobrecarrega a coluna e pode aumentar as tensões musculares.

💆‍♂️ É aqui que a fisioterapia entra! Pode ser o seu maior aliado para prevenir hoje os problemas de amanhã!
Fale connosco!

fisioterapia

01/10/2025

👴🏼🧓🏻Hoje celebramos quem tem histórias para contar e sabedoria para partilhar! 🌟

Neste Dia do Idoso queremos lembrar-vos que nunca é tarde para nos movimentarmos! 💪

A fisioterapia ajuda a manter mobilidade, prevenir quedas e viver com mais autonomia.

Cuide de si com carinho, e com a nossa ajuda claro!

Fisioterapia

30/09/2025

🌟 Cada passo que dá em direção ao seu cuidado é um passo em direção à qualidade de vida.

✨ Na fisioterapia, cada movimento, cada exercício e cada esforço diário contam para recuperar força, mobilidade e confiança.

🌿 Não se apresse, respeite seu tempo, mas celebre cada conquista, porque independentemente do seu tamanho, é um avanço no caminho para viver melhor.

Fisioterapia

28/09/2025

📱👀 Passar muito tempo no telemóvel ou sentado em frente ao computador pode ser o suficiente para sobrecarregar músculos e articulações do seu corpo!

💡 Pequenas pausas ou pequenos ajustes de posição podem evitar dores futuras, mas é essencial procurar orientação profissional para uma orientação adequada e desenhada especialmente para si!

👉 Pequenos ajustes, grandes resultados!

Ergonomia

26/09/2025

Treinar é importante. Treinar de forma certa é essencial. 💪

➡️ Antes do treino:
Deve aquecer o corpo com movimentos dinâmicos.

➡️ Depois do treino:
Deve alongar de forma a promover a recuperação dos músculos e aumentar a flexibilidade.

🌟 A evolução acontece quando o treino e o cuidado caminham de mãos dadas!

MovimentoÉVida

24/09/2025

Quer competir no seu máximo potencial? ⚡🏆

A fisioterapia preventiva é a chave para manter o corpo no seu melhor. Este tipo de fisioterapia pode evitar lesões, promover uma melhor recuperação física, desafiar limites e ajudar a conquistar mais resultados dentro e fora do campo (ou das pistas)! 🏊🏻‍♂️⛹🏾🚴🏻

👉 Treine muito. Cuide-se ainda mais. 🥇

Competição

22/09/2025

A idade não é um obstáculo, é um convite para cuidar ainda mais de si. 🌟

Com movimento e alguma ajudinha dos profissionais certos, até esta fase da vida pode ser vivida com energia e confiança. 🔋💪🏻

Porque o corpo não tem prazo de validade! 🧓🏻👴🏼

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