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NIF: 515 954 969

ERS: 21348/2022

22/05/2026

A dor e a rigidez no ombro podem ser sinais de capsulite adesiva, uma condição que limita os movimentos e afeta a qualidade de vida.

Com acompanhamento adequado e fisioterapia, é possível recuperar mobilidade e reduzir o desconforto. 💪

Não ignore os sinais do seu corpo. Cuide da sua saúde hoje!

📩 Agende a sua sessão.

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20/05/2026

A tua coluna merece atenção todos os dias 🧍‍♀️
Entre o abaulamento, a protusão e a hérnia discal existe uma evolução, e quanto mais cedo intervieres, melhor será a recuperação 🙌

Não ignores os sinais do teu corpo!

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18/05/2026

Muitas das dores nas costas começam em pequenos hábitos do dia a dia que vamos ignorando sem perceber o impacto que têm na nossa coluna.

Cuidar da postura, fazer pausas ao longo do dia e manter o corpo em movimento são passos simples que fazem toda a diferença na saúde da coluna e na qualidade de vida.

O Seu corpo dá sinais. Aprenda a ouvi-los antes que a dor fale mais alto.

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15/05/2026

O burnout não acontece de repente. Começa muitas vezes com pequenas rotinas de excesso, pressão e falta de descanso.

Aprender a reconhecer os sinais é o primeiro passo para proteger a saúde mental e recuperar o equilíbrio. 🌱

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13/05/2026

O lipedema é uma condição crónica que afeta maioritariamente mulheres. Quanto mais cedo for identificado, melhor pode ser a gestão dos sintomas.

Se se identifica com estes sinais, procure acompanhamento profissional.

Ouvir o corpo também é cuidar da saúde.

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11/05/2026

𝐃𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐚 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐦𝐨𝐝𝐚𝐫? 𝐎 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐨 𝐚𝐥𝐢𝐚𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚!

Com movimentos controlados e foco na respiração, ajuda a fortalecer o core, melhorar a postura e aliviar tensões acumuladas no dia a dia.

Pequenos hábitos fazem uma grande diferença. Comece hoje a cuidar melhor do seu corpo.

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08/05/2026

A 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐫𝐨𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐭𝐞 pode aparecer sem aviso e deixar-nos completamente de rastos.
Hidratação, descanso e cuidados simples fazem toda a diferença na recuperação. 💧🍵

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06/05/2026

🚨 A acne é mais comum do que parece e tem várias causas por trás.

Cada borbulha pode ter uma causa… e conhecê-la faz toda a diferença.

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04/05/2026

Alongar não é apenas para atletas 🧘‍♀️

Dedicar alguns minutos do dia ao alongamento traz inúmeros benefícios: melhora a flexibilidade, reduz tensões musculares, ajuda na postura e contribui para o bem-estar mental.

O corpo agradece hoje e no futuro. Nunca é demais reforçar o poder de um bom alongamento 💪

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03/05/2026

𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐚 𝐌𝐚̃𝐞 💐

Hoje celebramos o amor mais puro, a força mais bonita e o abraço mais seguro do mundo. 💖Celebramos todas as mães que tornam o mundo um lugar mais doce, mais forte e mais cheio de vida.

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01/05/2026

Feliz Dia do Trabalhador! 🌍✨

Na Clínica Varosa, reconhecemos e agradecemos a todos os profissionais que, todos os dias, fazem a diferença na vida dos nossos utentes.

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