Flor&Fáscia

10/04/2026

Vivemos a tentar “forçar” o corpo a funcionar melhor…
mais rápido, sem dor, sem parar.

Mas o corpo não responde à pressão, responde à escuta.

Na Terapia de Bowen, não se impõe nada.
Criam-se condições para que o próprio corpo se reorganize, ao seu ritmo.

É aí que acontece a verdadeira mudança. 🌿

Já alguma vez sentiste que o teu corpo só precisava que abrandasses? 👣

09/04/2026

💚

Many people expect Bowen Therapy to feel like other hands-on therapies.

It doesn’t.

It’s lighter.

Slower.

More about response than force.

And for many, that’s what makes it different.

06/04/2026

Antes do complexo, honre o essencial. 💚

30/03/2026

🎙️ O Corpo Lembra(te) EP3 Sobrecarga e a utilidade da expressão corporal,
com Rita Mira Lança e Ana Margarida Cataludo Vieira duas terapeutas de Bowen à conversa.

Nesta conversa descontraída, exploramos a forma como a importância da expressão corporal e como pode ser uma ferramenta de regulação das sobrecargas somatizadas do dia a dia.

Uma partilha autêntica, acessível e consciente, que convida à reflexão e à escuta profunda do corpo.

EN # 🎙️ EP3 Overload and the usefulness of Body Expression,

with Rita Mira Lança and Ana Margarida Cataludo Vieira, two Bowen therapists in conversation.

In this relaxed conversation, we explore the importance of body expression and how it can be a tool for regulating the somatized overloads of daily life.

An authentic, accessible, and conscious sharing that invites reflection and deep listening to the body.

📍 Recorded in Portugal

30/03/2026

🎙️ O Corpo Lembra(te) EP3 Sobrecarga e a utilidade da expressão corporal,
com Rita Mira Lança e Ana Margarida Cataludo Vieira duas terapeutas de Bowen à conversa.

Nesta conversa descontraída, exploramos a forma como a importância da expressão corporal e como pode ser uma ferramenta de regulação das sobrecargas somatizadas do dia a dia.

Uma partilha autêntica, acessível e consciente, que convida à reflexão e à escuta profunda do corpo.

EN # 🎙️ EP3 Overload and the usefulness of Body Expression,

with Rita Mira Lança and Ana Margarida Cataludo Vieira, two Bowen therapists in conversation.

In this relaxed conversation, we explore the importance of body expression and how it can be a tool for regulating the somatized overloads of daily life.

An authentic, accessible, and conscious sharing that invites reflection and deep listening to the body.

📍 Recorded in Portugal

Social Media:

https://www.instagram.com/ritamiralanca https://www.instagram.com/flor_fascia https://www.facebook.com/FlorFascia

YouTube Podcast:
https://youtube.com/playlist?list=PL6E5hSabP_QdrkB8oALReZjxVPQ6sYBLF&si=4EHljuCnq-Ft9RR8

Neste episódio, Rita Mira Lança e Ana Margarida Cataludo Vieira juntam-se numa conversa profunda e necessária sobre sobrecarga, aquela que se instala silenci...

26/03/2026

O seu corpo é o seu recurso mais valioso.
É ele que lhe acompanha em todos os momentos da vida, muito além de qualquer bem material.

Nenhum trabalho, objeto ou conquista substitui o valor de uma boa saúde.

Cuidar do seu corpo, através do descanso, da alimentação e do equilíbrio, é um dos maiores investimentos que pode fazer.
É esse cuidado que sustenta uma vida com mais bem-estar, leveza e qualidade.

Na terapia de Bowen, trabalhamos exatamente isso:
ajudar o corpo a reencontrar o seu equilíbrio natural.

Cuide de si, porque tudo o resto depende disso.

25/03/2026

Nem tudo o que faço cabe num tratamento 💆‍♀️

Ser terapeuta é muito mais do que os momentos que partilho convosco aqui. Depois de cada sessão, e de cada dia há todo um cuidado invisível: organizar, limpar, preparar, cuidar do espaço… 🌿

Porque cada detalhe conta.
Porque cada pessoa que entra merece sentir-se acolhida.
Cuidar de um espaço também é cuidar de quem nele entra. 💚

Aqui mostro-vos um bocadinho desse “lado de lá”

12/03/2026

🎙️ O Corpo Lembra(te) EP2 Fáscia Dor e Proteção,
com Rita Mira Lança e Ana Margarida Cataludo Vieira duas terapeutas de Bowen à conversa.

Nesta conversa descontraída, exploramos a forma como a importância da fáscia no nosso corpo e como pode manifestar dor e proteção.

Uma partilha autêntica, acessível e consciente, que convida à reflexão e à escuta profunda do corpo.

Entre o link do Episódio completo :
https://youtu.be/hKXEYaAIvEY?is=KbZ9L1GwTlrHwL9h

08/03/2026

Feliz dia Internacional da Mulher
Celebrando a força, a sensibilidade e a sabedoria de cada mulher.
Que possamos encontrar tempo para cuidar de nós, ouvir o nosso corpo e viver em equilíbrio. 🌹

26/02/2026

🎙️ O Corpo Lembra(te) EP2 Fáscia Dor e Proteção,
com Rita Mira Lança e Ana Margarida Cataludo Vieira duas terapeutas de Bowen à conversa.

Nesta conversa descontraída, exploramos a forma como a importância da fáscia no nosso corpo e como pode manifestar dor e proteção.

Uma partilha autêntica, acessível e consciente, que convida à reflexão e à escuta profunda do corpo.

Entre o link do Episódio completo na bio

03/12/2025

Espalhando Bowen Vibes 💚

Bowen Therapy is a simple, gentle, and holistic technique that works in harmony with the body to support natural balance and wellbeing. Developed by Tom Bowe...