Flor&Fáscia

Flor&Fáscia Terapia de Bowen©
Ana Margarida Cataludo Vieira

Não permita que a dor e a falta de mobilidade controlem a sua vida. Agende a sua sessão. Reserva Obrigatória

27/05/2026

A vida vive de rituais, basta observar a natureza para perceber. 💚

Na 2ª feira de manhã estive à conversa com a minha querida colega sobre a importância dos rituais e da repetição no equilíbrio do corpo e da mente.

💥 O CORPO LEMBRA (TE)
Ep. 5 — Rituais: o corpo precisa de repetição para se sentir seguro.

Esperamos que gostem 😃
Visualizar completo link na bio.

Hoje de manhã estivemos á conversa eu e a querida colega Rita Mira Lança 💥   O CORPO LEMBRA (TE)  Ep. 5 Rituais : o corp...
25/05/2026

Hoje de manhã estivemos á conversa eu e a querida colega Rita Mira Lança

💥 O CORPO LEMBRA (TE)
Ep. 5 Rituais : o corpo precisa de repetição para se sentir seguro.

Esperamos que gostem. 😃

O Corpo Lembra(te) é um podcast dedicado à escuta consciente do cor...

O corpo fala antes das palavras.Não veio para ser corrigido, mas para ser escutado.Cada sensação, tensão ou pausa pode s...
18/05/2026

O corpo fala antes das palavras.
Não veio para ser corrigido, mas para ser escutado.

Cada sensação, tensão ou pausa pode ser uma mensagem, não um erro.
E mesmo nos dias mais difíceis, o corpo continua a mostrar a sua incrível capacidade de adaptação e resiliência. 💚

💜
12/05/2026

💜

Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo se unem no Dia Mundial de Conscientização da Fibromialgia para dar voz a uma dor que muitas vezes é invisível aos olhos, mas profundamente real para quem convive com ela todos os dias.

A fibromialgia é uma condição marcada por dor crônica generalizada, fadiga intensa, sono não reparador, sensibilidade extrema no corpo e diversos sintomas que afetam profundamente a qualidade de vida. Mesmo assim, muitas pessoas ainda enfrentam julgamentos, preconceito e a dificuldade de serem compreendidas, simplesmente porque sua dor não pode ser vista.

Viver com fibromialgia é enfrentar batalhas silenciosas diariamente. É acordar cansado, conviver com dores constantes e continuar tentando manter a rotina enquanto o corpo pede socorro. É lutar para ser ouvido, respeitado e acolhido em uma sociedade que muitas vezes desacredita da dor invisível.

Por isso, conscientizar é tão importante.
Conscientizar é informar.
É combater o preconceito.
É gerar empatia.
É lembrar que ninguém deveria precisar provar a própria dor para merecer respeito.

Neste 12 de maio, nos unimos por todas as pessoas que convivem com a fibromialgia. Por mais reconhecimento, mais acolhimento, mais pesquisa, mais direitos e mais humanidade.

Que o mundo entenda que a fibromialgia existe.
Que a dor é real.
E que milhões de pessoas merecem viver com dignidade, compreensão e esperança.

💜 Porque a dor pode ser invisível aos olhos, mas nunca para quem a sente.

08/05/2026

“porque é tão difícil relaxar?” 👀

Um pequeno trecho do episódio 4 do podcast o corpo lembra(te) ✨
Neste episódio, eu e falamos sobre segurança no corpo, sistema nervoso e a dificuldade que muitas pessoas sentem em realmente descansar.

episódio completo disponível no youtube 🤍
link na bio

Há encontros que não precisam de palco para serem importantes. 💚Ontem tive o privilégio de participar num dos encontros ...
07/05/2026

Há encontros que não precisam de palco para serem importantes. 💚

Ontem tive o privilégio de participar num dos encontros “Dialetos de Ternura”, criado pelas Rotinas Selvagens , um espaço simples, humano e profundamente necessário, onde famílias se encontram sem a exigência de saber tudo, resolver tudo ou fazer tudo “certo”.

Falámos sobre maternidade, corpo, relações, apoio, sistema nervoso, toque consciente e a forma como os bebés, as crianças e também os pais precisam de presença segura mais do que perfeição.

Partilhei um pouco do meu olhar através de Bowen e da forma como o corpo muitas vezes comunica aquilo que ainda não conseguimos colocar em palavras. Falámos sobre vínculo, sobre escuta, sobre o impacto do toque consciente e da importância de existir comunidade nos momentos mais intensos e transformadores da vida familiar.

Mas acima de tudo… foi um encontro de humanidade.
Daqueles onde se abranda. Onde há espaço para perguntar, rir, respirar e simplesmente estar.

E talvez seja mesmo isso que mais falta faz: lugares onde não precisamos de nos moldar para pertencer. 🤍

Grata à Adriana e às Rotinas Selvagens pelo convite e pela coragem bonita de criar estes espaços de encontro e ternura.

Que estes dialetos continuem a circular entre nós 🌸

30/04/2026

Acerca de , e

Atendendo o vosso pedido aqui está. 💚

🎙️ O Corpo Lembra(te) EP4: Segurança no Corpo: porque é tão difícil relaxar?Com Rita Mira Lança e Ana Margarida Cataludo...
29/04/2026

🎙️ O Corpo Lembra(te) EP4: Segurança no Corpo: porque é tão difícil relaxar?

Com Rita Mira Lança e Ana Margarida Cataludo Vieira, duas terapeutas de Bowen à conversa.

Nesta conversa descontraída, exploramos o que significa sentir segurança no corpo e porque, tantas vezes, relaxar pode parecer um desafio. Falamos sobre o sistema nervoso, os sinais de proteção e a forma como o corpo guarda memórias de stress e adaptação.

Uma partilha autêntica, acessível e consciente, que convida à reflexão, à autorregulação e à conexão com o corpo.

EN # 🎙️ Body Remembers You EP4: Safety in the Body: Why Is It So Hard to Relax?

With Rita Mira Lança and Ana Margarida Cataludo Vieira, two Bowen therapists in conversation.

In this relaxed conversation, we explore what it means to feel safe in the body and why, so often, relaxing can feel difficult. We discuss the nervous system, protective responses, and how the body stores memories of stress and adaptation.

An authentic, accessible, and conscious sharing that invites reflection, self-regulation, and conetion the body.

📍 Recorded in Portugal

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25 de Abril. Mais do que uma data, um compromisso.Recorda-nos que a liberdade, a democracia e a igualdade nunca são conq...
25/04/2026

25 de Abril. Mais do que uma data, um compromisso.

Recorda-nos que a liberdade, a democracia e a igualdade nunca são conquistas definitivas. São direitos que exigem memória, participação e coragem, todos os dias.

Celebrar Abril é honrar quem lutou por um país mais livre, mais justo e mais humano. E é também reconhecer que essa construção continua: na defesa da dignidade, da igualdade entre mulheres e homens, da liberdade de expressão e do respeito por cada pessoa, da saúde, habitação, educação e da economia.

Porque lembrar Abril não é viver no passado. É garantir que os valores que conquistámos continuam vivos no presente e protegidos no futuro.

Hoje, e sempre, que nunca nos falte memória. Nem coragem.

Espalhando Bowen Vibes 💚
03/12/2025

Espalhando Bowen Vibes 💚

Bowen Therapy is a simple, gentle, and holistic technique that works in harmony with the body to support natural balance and wellbeing. Developed by Tom Bowe...

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