Marina Cação - Psicologia Clínica

04/09/2025

4 de setembro - Dia do Psicólogo

Hoje celebro não apenas a profissão que escolhi, mas também a mulher e a mãe que se reinventam todos os dias nesse caminho. Ser psicóloga é ter o privilégio de entrar em contato com a essência do ser humano, de ouvir, acolher e ajudar a reconstruir histórias. É também carregar a responsabilidade de ser presença, mesmo quando o silêncio é a única resposta.

Ser mãe e psicóloga ao mesmo tempo é aprender, diariamente, que o cuidado começa em casa. É no colo que ofereço aos meus filhos que encontro a inspiração para acolher os/as outros/as. É na determinação de equilibrar a vida profissional e pessoal que descubro a força que move o meu propósito.

Hoje, no Dia do Psicólogo, celebro a coragem de acreditar que cada mudança conta, mesmo que pareça pequena, que cada olhar pode transformar, e que cada encontro humano é uma oportunidade de crescimento.

Ser psicóloga não é apenas uma profissão: é uma forma de existir no mundo com empatia, dedicação e esperança.

08/06/2025

🧠 A importância de parar: a saúde mental também precisa de descanso.

Vivemos numa época em que estar ocupado é quase uma medalha de honra. Mas o nosso corpo e a nossa mente não foram feitos para funcionar sem pausas.

Tirar uns dias de descanso não é egoísmo nem preguiça — é autocuidado.
É a pausa que permite recuperar energia, regular emoções, prevenir o burnout e voltar com mais clareza e equilíbrio.

✨ Quando descansamos:
• o stress baixa,
• o sono melhora,
• o humor estabiliza,
• e a mente respira.

🌿 Se sentes que andas no limite, escuta o teu corpo. Descansar também é produzir saúde.

01/05/2025

Bem vindo Maio🌸

15/04/2025

🖍️Nem sempre os sinais são óbvios, mas é importante ficar atento/a…Claro que cada caso é único, mas estes sinais merecem atenção, especialmente se forem persistentes ou interferirem no dia a dia da criança:

1. Mudanças bruscas de comportamento;
2. Dificuldades na escola (notas, concentração, conflitos);
3. Problemas de sono frequentes;
4. Isolamento social ou falta de interesse por brincadeiras/atividades;
5. Alterações no apetite;
6. Medos exagerados e persistentes;
7. Tristeza constante ou irritabilidade;
8. Dificuldade em lidar com perdas ou mudanças;
9. Comportamentos “de bebé” que já tinham desaparecido;
10. Fala sobre morte, rejeição ou autoagressão.

⚠️Se algo não lhe parece bem, confie na sua intuição. Procurar ajuda psicológica para o/a seu/sua filho/a é um gesto de amor e cuidado.

A saúde emocional das crianças merece a mesma atenção que a dos adultos!💟🧸

09/04/2025

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Mais informações📩

22/03/2025

Consultas de psicologia clínica na Farmácia Elísio Andrade, onde a sua saúde e a terapia andam de mãos dadas🙏🏻🧡

18/03/2025

02/03/2025

📌Na psicoterapia ainda existem alguns mitos que podem levar a preconceitos e impedir as pessoas de procurarem ajuda. Deixo aqui alguns exemplos dos mais comuns:

1. Psicoterapia é apenas para quem tem problemas graves de saúde;

2. Ir ao psicólogo é sinal de fraqueza;

3. Se falar com alguém da minha confiança é o mesmo que fazer psicoterapia;

4. Se começar a fazer terapia, tenho que fazer a vida toda;

5. Falar sobre os problemas só vai piorar as coisas;

6. O sucesso da terapia só depende do psicólogo.

Para além destes mitos que outros já ouviste falar acerca da psicoterapia? Comenta em baixo quero saber! 😚😚😚

24/02/2025

Marina Filipa Grou Cação, nascida numa terra de seu nome Viso, cresci rodeada de amor e de natureza! Teimosa desde sempre, resiliente, capaz de acreditar que nada acontece por acaso mas que o acaso pode mudar uma vida!
Amo a família que construí! O meu trabalho ainda que não seja de sonho é um sonho para mim, sou feliz a fazê-lo!

Prazer, esta sou eu!
Com muito carinho para vós☺️

22/02/2025

Mais um sábado de consultas no sítio de sempre!🙏🏻🧡✨

19/02/2025

Fazer terapia pode ajudar de muitas maneiras, dependendo das suas necessidades e do momento em que está a viver. Mas não é preciso estar em crise para fazer terapia.

Muitas pessoas procuram fazer terapia para obter ajuda de um profissional especializado na área para crescerem mais a nível emocional, se conhecem e viverem a vida com mais equilíbrio.

Já pensou em fazer terapia?🙏🏻☀️🦋✨

12/02/2025

Bom dia ✨