06/08/2025
A anemia ocorre quando os glóbulos vermelhos deixam de ser capazes de distribuir oxigénio ao organismo de forma eficaz. 💓
☑️ Os glóbulos vermelhos contêm hemoglobina que transporta o oxigénio a partir dos pulmões para o corpo e dióxido de carbono para fora dos tecidos
☑️ Nas fases de vida em que ocorre maior necessidade de ferro, como na gravidez e aleitamento, na infância e na adolescência, o aporte alimentar pode não ser suficiente
☑️ Genericamente, a anemia pode ser classificada em leve, moderada ou grave de acordo com o nível de hemoglobina
☑️ Uma alimentação saudável, que inclua alimentos ricos em ferro como carne, peixe, fruta, vegetais de folhagem verde, feijão e lentilhas é a forma principal de prevenir uma anemia por falta de ferro
A OMS estima que cerca de 25% da população mundial possa ter algum tipo de anemia. ⚠️
Numa fase inicial, a anemia tende a passar despercebida, podendo ser confundida com fadiga. Alguns dos sintomas que se podem manifestar numa fase mais avançada são cansaço e falta de força generalizada, intolerância ao exercício, falta de ar ou dificuldade em respirar com o esforço, tonturas, dores de cabeça e síndrome das pernas inquietas.
As causas da anemia são muito variáveis mas alguns fatores que podem contribuir para o seu aparecimento são:
🔩 Falta de ferro
🩺 Doenças crónicas
🍴 Doenças intestinais
🏃♀️ Atividade física intensa
👨👩👧👦 Hereditariedade
O diagnóstico da anemia é feito conjugando os dados da observação médica com o resultado de exames laboratoriais.
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