Celeiro Integral

Celeiro Integral Celeiro Integral é uma loja de produtos naturais, suplementação e dietética. A orientação/acon

O Celeiro Integral é uma empresa portuguesa, com actividade na cidade de Tomar há mais de 15 anos. A orientação e aconselhamento da equipa tem como base as directrizes de um Departamento Técnico cuja filosofia tem como prioridade a saúde das pessoas. A conjugação entre conhecimento científico, medicina tradicional e visão holística do ser humano constitui uma das bases de trabalho do Departamento Técnico. A perspectiva inclusiva e do todo está sempre presente na abordagem a cada caso, com respeito pelo equilíbrio e características únicas de cada indivíduo.

19/03/2024

Bom dia,
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Marcações individuais através deste contacto.

Agradecemos pela sua atenção, estamos disponíveis para qualquer esclarecimento de dúvida.

Os os melhores cumprimentos, equipa Celeiro Integral

O peixe e o coraçãoExistem vários estudos epidemiológicos que mostram que o consumo regular de peixe, seja magro ou gord...
04/03/2024

O peixe e o coração

Existem vários estudos epidemiológicos que mostram que o consumo regular de peixe, seja magro ou gordo reduz o risco de sofrer um ataque cardíaco (enfarte).
Os que consomem habitualmente peixe ou suplementos de óleo de peixe, apresentam menos arritmias cardíacas e um menor risco de mortes súbita por paragem cardíaca.
No entanto, não é só o peixe que produz este efeito: uma alimentação rica em ácidos linolénico de origem vegetal consegue os mesmo resultados.
Na realidade, o efeito favorável do peixe produz-se na quando substitui na dieta outros alimentos ricos em gorduras saturadas como a carne. Não se trata de tanto de acrescentar o peixe a dieta, mas de que este substitua a carne, cujo o consumo é claramente nocivo para o coração.

Como devemos alimentar-nos?Reduzir a ingestão total de calorias: Para que uma dieta tenha um efeito adelgaçante, devemos...
03/03/2024

Como devemos alimentar-nos?

Reduzir a ingestão total de calorias: Para que uma dieta tenha um efeito adelgaçante, devemos fornecer menos calorias do que aquelas que se queimam. Quanto menos calorias contive uma dieta, maior será o seu efeito adelgaçante.

Escolher alimentos saciantes
Costumam ser todos eles ricos em fibra. Retendo água, a fibra aumenta o volume no estômago e produz sensação de saciedade.
São alimentos saciantes as verduras em geral, as algas, a batata-doce e algumas frutas, como as cerejas

BronquiteA bronquite tem várias causas possíveis. Pode surgir por intermédio de vírus ou bactérias ou ser provocada por ...
02/03/2024

Bronquite

A bronquite tem várias causas possíveis. Pode surgir por intermédio de vírus ou bactérias ou ser provocada por alguma substancia químicas. As crianças são mais propensas a contrair bronquite (ou asma) se os pais fumarem ou estiverem exposta a altos níveis de formaldeído, como uma das substancias químicas que se aplicam às viaturas e nas casas para lhes dar aquele cheiro a "novo".

Algumas vezes, os germes e os irritantes trabalham em conjunto: um fumador apanha um resfriado e a tosse converte-se em bronquite.

A bronquite pode cura-se sozinha, sem nenhum tratamento, mas também pode agravar-se e converter-se numa enfermidade crónica.

Plantas que ajudam no tratamento da bronquite:
Eucalipto
Alho
Verbasco
Urtiga
Grama-francesa
Tanchagem
Marroio
Alteia..

🟡ONAGRA🟡O óleo das sementes de onagra é uma das substancias mais ricas em ácidos gordos naturais (cis-linoleico e gama-l...
01/03/2024

🟡ONAGRA🟡

O óleo das sementes de onagra é uma das substancias mais ricas em ácidos gordos naturais (cis-linoleico e gama-linoleico) e pode ser comprado, sob a forma de cápsulas, em qualquer ervanária. As suas aplicações medicinais são múltiplas: combate o excesso de peso, as perturbações mentais, a artrite, problemas provocados pela síndrome pré-menstrual e todo o tipo de patologias da pele, sobretudo o eczemas. Calmante e antidepressivo, regenera o fígado e é útil no processo de desintoxicação de alcoólicos. Além disso, faz baixar a tensão arterial e evita a agregação de plaquetas, protegendo-nos de doenças coronárias. Juntamente com o hipericão, a onagra é uma das plantas sobre as quais se têm realizado mais estudos científicos. Em 1981, por exemplo, no Saint Thomas Hospital de Londres, foram tratadas com Oenothera biennis 65 mulheres com síndrome de pré-menstrual, 61% das quais tiveram um alívio completo, ao passo que 23%sentiram um alívio parcial. Um outro estudo, publicado na revista Lancelot, demonstrou que a administração de cápsulas de óleo de onagra a crianças hiperativas as tinha acalmado. São ainda conhecidos os bons resultados obtidos em te**es feitos com pacientes que sofriam de febre reumatoide. As flores, as folhas e a casca do caule da planta detêm igualmente propriedades terapêuticas: são sedativas e benéf**as no tratamento da tosse convulsa e da asma.
Fernanda Botelho, 2020. Uma mão cheia de plantas que curam (Pág 234-235) 3ºEdição. Dinalivro

O aparelho respiratório é, possivelmente, um dos mais sensíveis à ação das plantas medicinais. São muitas formas de trat...
25/01/2024

O aparelho respiratório é, possivelmente, um dos mais sensíveis à ação das plantas medicinais. São muitas formas de tratamento fitoterápico que exercem uma ação benéf**a sobre os órgãos da respiração.
Por exemplo:
Infusões ou decocções quentes de plantas peitorais: atuam em primeiro lugar localmente, quando passam junto da laringe e dos trechos superiores das vias respiratórias. Posteriormente, os seus princípios ativos passam ao canal digestivo, e deste para o sangue, atingindo as células pulmonares e bronquiais.
Xaropes: Esta forma de preparação utiliza-se tradicionalmente em caso de afecções respiratórias. Os açúcares, em geral, exercem uma ação balsâmica sobre os brônquios, notável sobretudo no caso do mel. O ideal, portanto, é prepará-los com mel, sem que isto seja possível. Os xaropes são especialmente indicados para as crianças, já que o seu sabor doce disfarça o possível mau gosto das plantas em dissolução.
Inalações de essências: a aromaterapia, constitui uma das grandes descobertas da fitoterapia moderna. A simples inalação de uma essência já exerce ações medicinais sobre o aparelho respiratório: anti-sépticas, broncodilatadoras e mucolíticas. Respirar o aroma do eucalipto, ou de uma cebola crua cortada em rodelas, acalma a tosse e desobstrui os brônquios.
Banhos de v***r com plantas, cataplasmas: O v***r de água é um dos mucolíticos mais eficientes que se conhecem. A inalação de v***r de água com umas gotas de essência para reforçar o efeito, combina os efeitos terapêuticos da água como os da planta utilizada. As plantas medicinais são outras formas eficientes de tratamento das afecções do aparelho respiratório.

Além de açúcares, as frutas contêm:Vitaminas e minerais que facilitam a metabolização do açúcar e a sua transformação em...
24/01/2024

Além de açúcares, as frutas contêm:
Vitaminas e minerais que facilitam a metabolização do açúcar e a sua transformação em energia.
Fibras, que retardam a rápida absorção dos açúcares. Por isso, quando se ingere fruta segrega-se menos insulina do que quando se ingere açúcar só ou com uma alimentação refinada sem fibras.

Valor nutritivo de diferentes doces de origem natural
- Muito elevado: FRUTAS SECAS, muito ricas em fibra, minerais e vitaminas.
- Elevado: MELAÇO, muito rico em minerais, especif**amente ferro e cálcio.
- Aceitável: XAROPE E AÇÚCAR DE ÁCER ESCURO INTEGRAL, contêm uma pequena quantidade de vitaminas e minerais. O mel possui também enzimas e proteínas que lhe conferem propriedades medicinais
- Baixo: AÇÚCAR COMUM E OUTROS AÇÚCARES, são praticamente desprovidos de substâncias acompanhantes, pelo que o seu valor nutritivo f**a reduzido às calorias “vazias” que fornecem

O cloro é um elemento químico presente na natureza, utilizado habitualmente para o tratamento e desinfeção nas estações ...
22/01/2024

O cloro é um elemento químico presente na natureza, utilizado habitualmente para o tratamento e desinfeção nas estações de tratamento das águas. O problema é que depois de limpar a água de bactérias, o cloro continua ativo, e é um elemento tóxico e nocivo para nossa saúde.
O facto de que o cloro, seja capaz de eliminar as bactérias da água, nos dá a indicação de que também será capaz de eliminar bactérias em nosso organismo, muitas das quais são boas e necessárias para o bom funcionamento do corpo humano e do sistema imunitário.
Por isso apresentamos a JARRA ALKANATUR DROPS

Depura, alcaliniza e ioniza
→ Um pH Alcalino entre 8,5 e 9,5
→ Livre de Bisfenol-A e Ftalatos
→ Não contém disrruptores hormonais
CERTIFICADA
→ Certif**ada por estudos universitários.
→Com certif**ação europeia de produto em contato com os alimentos
DESENHO INOVADOR
→ Depósitos independentes (não mistura água ao servir)
→ Rápida filtragem: 1/2 litro em 2 minutos 13 segundos
→ Cabe perfeitamente no frigorífico
QUALIDADE
→ Potente capacidade antioxidante
→ Excelente sabor livre de cloro e metais pesados

https://celeirointegral.pt/product/kit-jarra-filtro-garrafa-tiras-de-ph-e-reagente-ph/?v=35357b9c8fe4

A que nível deve o leitor ter o seu colesterol para que possa sentir que o seu risco é signif**ativamente menor? Este é ...
20/01/2024

A que nível deve o leitor ter o seu colesterol para que possa sentir que o seu risco é signif**ativamente menor?
Este é um ponto que não está completamente esclarecido, mas as investigações indicam que os níveis de colesterol muito baixo, isto é, inferiores a 150 ou menos, aumenta o risco de morte por outras causas, incluindo cancro do fígado, as enfermidades pulmonares e certos tipos de derrame cerebral. A opinião deste escritor (James A. Duke. 2004), é que as pessoas deveriam tratar de ter os seus níveis de colesterol total entre 170 e 190.
Para a complicação ainda maior, existe dois tipos de colesterol: as lipoproteínas de baixa densidade (LDL), que aumenta o risco de ataque cardíaco, e as lipoproteínas de alta densidade (HDL), que na realidade reduzem os riscos.
O leitor deve baixar os seus níveis de colesterol para menos de 190. Mas se tem o colesterol alto, o seu médico pode concentrar-se especif**amente nos seus níveis de LDL e fazer com que reduza esses níveis, dado que o colesterol "mau" é o tipo de colesterol que está mais claramente vinculado à cardiopatia.

James A. Duke. (Maio de 2004). Farmácia Verde (Edição100341/8402) (Pág. 155). Publicações Europa-América, LDA.

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