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CentroVida

"A ânsia de nos curarmos constitui metade da nossa Saúde"

26/11/2025

🧔✨ O "No-Shave November" está a chegar ao fim… mas a sua saúde não pode ficar para depois!

Este mês, muitas barbas cresceram com um propósito: alertar para a importância da saúde masculina, especialmente na prevenção de doenças como o cancro da próstata.

Mas a mensagem não termina aqui:

👉 Cuidar da saúde é um compromisso contínuo. Consulta de urologia, exames de rotina e atenção aos sinais do corpo fazem toda a diferença!

No CentroVida, estamos consigo — em novembro e ao longo de todo o ano 💙

19/11/2025

💆‍♀️ O frio chegou… e a pele sente! ❄️

Com as temperaturas mais baixas, a pele tende a ficar mais seca, sensível e sem brilho. É nesta altura que os cuidados de rosto e corpo devem ser reforçados!

✨ 3 curiosidades que talvez não saiba:

1️⃣ O frio reduz a produção natural de óleo da pele — por isso, a hidratação é essencial!
2️⃣ Tratamentos de rejuvenescimento e revitalização têm melhores resultados no outono/inverno, pois a pele está menos exposta ao sol.
3️⃣ Uma rotina estética personalizada pode prevenir o envelhecimento precoce e manter a pele saudável durante todo o ano.

👩‍⚕️ No CentroVida, cuidamos da sua pele com segurança e resultados naturais.
Porque sentir-se bem é o primeiro passo para cuidar da sua saúde ❤️

14/11/2025

🎗️ 14 de novembro | Dia Mundial da Diabetes

A diabetes é uma das doenças crónicas mais comuns em Portugal — e, muitas vezes, silenciosa. Controlar é possível, mas prevenir é ainda melhor 💙

No CentroVida, várias especialidades trabalham em conjunto para o acompanhamento completo desta condição:

👨‍⚕️ Clínica Geral – para o rastreio e seguimento contínuo.
🥗 Nutrição – para criar planos alimentares equilibrados e ajustados a cada caso.
❤️ Cardiologia – porque a diabetes aumenta o risco de doenças cardiovasculares.
🦶 Podologia e Fisioterapia – essenciais na prevenção e tratamento de complicações nos pés e na mobilidade.

💡 Curiosidade: Sabia que, segundo a Organização Mundial da Saúde, 1 em cada 10 adultos vive com diabetes — e metade ainda não foi diagnosticada?

👉 Cuide da sua saúde. Marque o seu rastreio e fale com os nossos profissionais.

07/11/2025

💨 Ozonoterapia: o poder do oxigénio ao serviço da sua saúde!

Sabia que o ozono — sim, o mesmo gás que protege o nosso planeta — também pode ajudar a proteger o seu corpo? 🌍💙

A ozonoterapia é uma técnica médica que utiliza uma mistura de oxigénio e ozono. É uma terapia natural, segura e com resultados comprovados, usada em várias áreas da medicina — desde a fisioterapia à medicina estética.

👉 Ideal para quem procura uma abordagem mais equilibrada, eficaz e sem efeitos colaterais.

No CentroVida, acreditamos que a saúde começa no equilíbrio do corpo — e o oxigénio é uma das chaves! 🌿

31/10/2025

🎃 Assustador é não cuidar da saúde!

👻 As bruxas, os fantasmas e as abóboras andam à solta... mas o verdadeiro susto é ignorar os sinais do corpo!

Neste Halloween, troque os “doces ou travessuras” por hábitos saudáveis e consultas em dia.

🧠 Cuide do seu corpo.
💓 Ouça o seu coração.
💆‍♀️ E não deixe que o stress o assombre!

No CentroVida, tratamos da sua saúde de forma completa — sem feitiços, mas com resultados reais!

29/10/2025

🧠❤️ Dia Mundial do AVC ❤️🧠

Reconhecer os sinais de um AVC pode salvar vidas — literalmente!
Deslize as imagens e descubra os 3 sinais de alerta que nunca devem ser ignorados. ⚠️

Se identificar algum destes sintomas em si ou noutra pessoa: Deve agir rápido 🚨

✅ Ligue de imediato para o 112 — cada minuto conta
✅ Mantenha a calma e não tente conduzir até ao hospital
✅ Observe e registe a hora em que os sintomas começaram — essa informação é essencial para o tratamento

✨ No CentroVida, cuidamos da sua saúde de forma integrada — porque prevenir é o melhor tratamento.
☎️ 232 247 073 // 926 568 072

23/10/2025

🌸💗 Menopausa 💗🌸

A menopausa não é o fim de uma fase — é o início de uma nova etapa da vida da mulher.
Uma fase de transformação, autoconhecimento e cuidado redobrado com o corpo e a mente.

Hoje damos a conhecer-lhe alguns dos sinais mais comuns da menopausa (ver imagem da publicação).

💬 E o que fazer a partir daí?

O acompanhamento médico é essencial!

No CentroVida, a nossa equipa de Obstetrícia e Ginecologia ajuda-a a compreender cada fase, avaliar opções de tratamento e adotar estratégias que melhorem o bem-estar físico e emocional.

✨ Porque viver a menopausa com qualidade é possível — e começa com o cuidado certo.

19/10/2025

🎀 Dia Mundial do Cancro da Mama 🎀

Hoje, unimo-nos a todas as mulheres que enfrentam esta luta — com coragem, força e esperança. 💪💗

No CentroVida, acreditamos que a prevenção e o diagnóstico precoce salvam vidas. Mas acreditamos, acima de tudo, no poder da união, do cuidado e da confiança.

✨ Que este dia nos lembre da importância de cuidar, de apoiar e de nunca desistir.
Juntos, somos mais fortes. 💕

16/10/2025

🥦🌍 Dia Mundial da Alimentação 🌍🥑

O que colocamos no prato é, todos os dias, uma escolha entre energia, equilíbrio e bem-estar.

A pensar em si e na sua saúde, deixamos algumas dicas valiosas para melhorar a sua alimentação e promover o bem-estar no dia a dia. 💚

Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença — o segredo está na consistência e nas escolhas conscientes. 🍽️

No CentroVida, as nossas consultas de Nutrição ajudam-no(a) a adotar hábitos equilibrados, personalizados e sustentáveis.

👉 Porque alimentar-se bem é cuidar de si!
☎️ 232 247 073 // 926 568 072

10/10/2025

🧠💚 𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂 𝑺𝒂𝒖́𝒅𝒆 𝑴𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 💚🧠

Porque 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲́ 𝘁𝗮̃𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼, hoje desvendamos alguns mitos comuns:

❌ Mito: “A saúde mental só afeta quem é fraco.”
✅ Verdade: Qualquer pessoa pode sofrer de problemas de saúde mental — não tem nada a ver com fraqueza.

❌ Mito: “Ir ao psicólogo ou psiquiatra é sinal de loucura.”
✅ Verdade: Procurar ajuda é um ato de coragem e autocuidado.

❌ Mito: “A depressão passa com força de vontade.”
✅ Verdade: A depressão é uma doença que precisa de acompanhamento profissional e pode ser tratada.

No CentroVida, estamos disponíveis para o apoiar no caminho para o equilíbrio e bem-estar.

✨ 𝗟𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲-𝘀𝗲: procurar ajuda é um ato de força!
👉 Marque já a sua consulta

04/10/2025

🤸‍♀️✨ Pilates: movimento que transforma ✨🤸‍♂️

No CentroVida dispomos de Pilates Clínico, no Tapete e em Máquinas, uma prática que combina exercício físico, reabilitação e bem-estar.

👉 Curiosidades sobre o Pilates:

✅ Foi criado por Joseph Pilates durante a Primeira Guerra Mundial como forma de reabilitação;

✅ Melhora a postura, flexibilidade e força sem causar impacto nas articulações;

✅ Ajuda a reduzir dores musculares e stress, sendo indicado para todas as idades.

Seja para reabilitar, prevenir lesões ou simplesmente fortalecer corpo e mente, o Pilates é uma escolha completa para quem procura saúde e equilíbrio.

✨ Venha experimentar os benefícios do movimento consciente no CentroVida.

☎️ 232 247 073 // 926 568 072

29/09/2025

❤️🌍 Dia Mundial do Coração 🌍❤️

O coração é um dos órgãos mais incríveis do corpo humano — bate cerca de 100.000 vezes por dia, bombeando sangue e oxigénio para todo o organismo. Ainda assim, as doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal e no mundo.

👉 Sabia que…
✅ A prática regular de exercício físico reduz em até 50% o risco de doenças cardíacas?
✅ Uma alimentação equilibrada pode diminuir significativamente a probabilidade de hipertensão e colesterol elevado?
✅ O stress e a falta de sono são fatores de risco muitas vezes esquecidos, mas com grande impacto na saúde do coração?

No CentroVida, a especialidade de Cardiologia está pronta para cuidar do que o mantém vivo: o seu coração ❤️

Cuida de si hoje, para que o seu coração o acompanhe com força e saúde todos os dias.
👉 Marque já a sua consulta!!

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Rua Drive Adriano Lopes De Figueiredo 158
Tondela
3460-009

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