25/11/2025
Durante muito tempo, sempre que me sentia em baixo, virava-me para livros de autoajuda.
Achava que, se conseguisse encontrar *a frase certa*, *a técnica certa*, *o mindset certo*, então ia conseguir dar a volta.
Mas quando o burnout chegou... nem uma página conseguia ler.
Nem o telemóvel suportava. Nem os livros. Nem os podcasts. Nem os “deves” e “tens de”.
A minha cabeça gritava silêncio.
O meu corpo desligou.
Foi aí que percebi que não precisava de mais informação.
Precisava de PRESENÇA.
De parar. De escutar. De voltar a mim.
Foi esse o verdadeiro começo do meu recomeço.
🌿 Criei o método VIVIR com base nisso mesmo:em tudo o que me ajudou a reencontrar o centro, sem fórmulas mágicas.
Porque há momentos em que a tua alma não quer ler.
Quer só **sentir-se segura**.
E hoje, com coragem, partilho este excerto do meu percurso,para que saibas que há um caminho possível, mesmo quando parece escuro.
💌 Em breve, vou facilitar uma aula gratuita:
**“Da Exaustão ao Equilíbrio – como recuperar a tua presença, energia e bem-estar sem soluções rápidas que não funcionam.”**
Se sentes que esta história podia ser tua… é para ti.
🔗 Link na bio para inscreveres-te ou escreve-me “quero” por mensagem privada.
Com verdade,
Maria 🌿
