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Aquele toquezinho que te dificulta a vida e que às vezes te obriga a baixar a carga? 😅Pois bem, esse toquezinho “chato” ...
29/01/2026

Aquele toquezinho que te dificulta a vida e que às vezes te obriga a baixar a carga? 😅

Pois bem, esse toquezinho “chato” é muitas vezes a diferença entre treinar só para aquecer (ou ganhar uma lesão pelo caminho) e treinar de forma segura, a estimular os músculos certos e a tirar o máximo partido do exercício.

Dói mais? Um bocadinho.

Vale mais a pena? Sem dúvida 💪

27/01/2026

Se és atleta, sabes que cada desporto exige coisas diferentes do corpo.

E é por isso que um treino de preparação física genérico simplesmente não funciona.

Só um treino verdadeiramente personalizado, adaptado à modalidade, ao tipo de esforço, aos gestos técnicos e aos objetivos de cada atleta, faz a diferença entre apenas treinar… e evoluir.

Quando o treino respeita o teu desporto, o corpo responde melhor e a performance acompanha 💪

22/01/2026

Janeiro é o mês certo para experimentares uma aula na Revolution ✨

Podes perceber se faz sentido para ti e conhecer o espaço sem pressão. Durante este mês tens a oportunidade de fazer uma aula experimental e sentir como é treinar connosco 💪

Fevereiro f**a para começar a sério, com confiança, acompanhamento e consistência.
Começa por experimentar. O resto constrói-se depois 🤍

21/01/2026

Falta de tempo? Falta de material?
Uma cadeira, umas garrafas de água ou apenas o peso do teu próprio corpo são mais do que suficientes para um treino realmente ef**az. O corpo precisa de movimento, não de desculpas.
E se precisares de ajuda, nós tratamos disso.
Temos professores especializados nas mais variadas formas de te fazer sofrer… mesmo à distância (e não precisas de equipamentos) 😅💪
Qual é a desculpa agora para não começares a treinar?

É normal sentires insegurança e até medo de fazer algo errado, sobretudo quando estás a começar.Ter um PT ao teu lado é ...
19/01/2026

É normal sentires insegurança e até medo de fazer algo errado, sobretudo quando estás a começar.
Ter um PT ao teu lado é ter alguém que explica, corrige, adapta e te dá confiança para treinares com segurança e rumo aos teus objetivos.
Com acompanhamento, o treino deixa de ser um bicho-papão e passa a ser aquele momento do dia que sabes que te faz bem.

16/01/2026

A Inês chegou até nós por recomendação. Veio experimentar… e ficou.
Sempre gostou de correr, mas com a chegada dos 40 percebeu que o corpo pedia outros estímulos, mais cuidado e mais acompanhamento. Os ginásios nunca foram a praia dela, mas aqui sentiu-se em casa desde o primeiro treino.
Este é o poder de um espaço onde o treino se adapta à pessoa e não o contrário. Obrigado, Inês, por confiares na Revolution 🤍

O ano muda e a vontade de mudar aparece… ✨Mas hábitos não se constroem de um dia para o outro.Querer fazer tudo ao mesmo...
14/01/2026

O ano muda e a vontade de mudar aparece… ✨
Mas hábitos não se constroem de um dia para o outro.

Querer fazer tudo ao mesmo tempo quase sempre acaba da mesma forma: frustração e desistência 😮‍💨
Mudanças reais fazem-se com passos pequenos, consistentes e que caibam na tua rotina.

Não precisas de começar em força.
Precisas de começar com calma e consciência .
Uma pequena mudança de cada vez, ao teu ritmo. É assim que os resultados aparecem e f**am 💪💙

12/01/2026

💭 “Não tenho tempo para treinar…”
Entre trabalho, família e compromissos, às vezes parece impossível encaixar o treino.

Mas mesmo uns minutos de movimento fazem diferença. Treinar é cuidar de ti, proteger a tua saúde e aumentar a tua energia para enfrentar o dia a dia.

Encontra o teu momento, mesmo que seja breve, e coloca a tua saúde em primeiro lugar. 💪💙

Se achas que o teu PT anda a contar mal as repetições, então esta t-shirt é para ti! 👕💪As nossas novas t-shirts já chega...
09/01/2026

Se achas que o teu PT anda a contar mal as repetições, então esta t-shirt é para ti! 👕💪
As nossas novas t-shirts já chegaram, garante a tua antes que esgotem! 💙

07/01/2026

Quando a grávida de 40 semanas chega… e o PT tenta não entrar em pânico 😅🤰

05/01/2026

Na Revolution não acreditamos em soluções iguais para todos 💪✨
Aqui encontras:
🏋️‍♂️ Treino personalizado
🧘 Low Pressure Fitness
💆‍♀️ Estética avançada

Tudo pensado para diferentes corpos, fases da vida e objetivos. Com acompanhamento próximo, um ambiente seguro e com foco no que realmente importa: a tua saúde e o teu bem-estar. ❤️
Mais do que serviços, é um espaço feito para te sentires apoiado e motivado todos os dias. 🙌

31/12/2025

Nem tudo sai bem à primeira… e ainda bem 😄

Entre tentativas falhadas, momentos inesperados e falhas de memória, isto é um bocadinho do que se vive nos bastidores ao longo do ano.

Obrigado por estarem connosco.
Que 2026 venha com muita saúde, muito treino e boa disposição. ✨💪

Endereço

Rua José Augusto Torres, N 156 Cave Direita
Torres Novas
2350-081

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

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