Vida Maior

04/02/2026

Na sequência do comunicado da Câmara Municipal de Torres Vedras e das orientações da Proteção Civil, alertamos para o agravamento das condições meteorológicas nas próximas horas, com risco elevado de cheias, inundações e derrocadas.

A Vida Maior está a acompanhar a situação e a cumprir todas as recomendações das autoridades competentes, reforçando as medidas de segurança junto das pessoas que acompanha no concelho de Torres Vedras.

Relembramos algumas das medidas preventivas mais urgentes, determinadas pelas autoridades:
✅ Antecipar o regresso a casa e permanecer em locais seguros;
✅ Cancelar imediatamente as atividades desportivas, recreativas e ao ar livre;
✅ Reduzir ao mínimo indispensável as deslocações;
✅ Cumprir de forma rigorosa as orientações das autoridades;
✅ Evitar zonas ribeirinhas, áreas inundáveis e locais com risco de deslizamento de terras.

Acompanhe as comunicações oficiais da Proteção Civil de Torres Vedras e esteja atento a novos avisos em:
https://www.cm-tvedras.pt/artigos/avisos/

Contactos úteis:
Emergências - 112
Bombeiros Voluntários de Torres Vedras - 261 322 122
GNR Torres Vedras - 261 249 520
Linha SNS 24 - 808 24 24 24

Cuidar também é prevenir.

Face ao agravamento das condições meteorológicas e ao risco elevado de cheias, inundações e derrocadas, a Proteção Civil determina a adoção imediata de medidas preventivas por toda a população.

Solicita-se com caráter urgente:
- A antecipação do regresso a casa e a permanência em locais seguros;
- O cancelamento imediato de atividades desportivas, recreativas e ao ar livre;
- A redução ao mínimo indispensável das deslocações;
- O cumprimento rigoroso das orientações das autoridades;
- Evite zonas ribeirinhas, áreas inundáveis e locais com risco de deslizamento de terras.

Acompanhe permanentemente as comunicações oficiais e esteja atento a novos avisos em https://www.cm-tvedras.pt/artigos/avisos/.

02/02/2026

Depois de várias semanas marcadas por tempestades e condições meteorológicas exigentes, a manhã de hoje trouxe uma pausa bem-vinda no mau tempo.

Com o sol a aparecer e a chuva e o vento a abrandarem, aproveitámos para realizar uma breve caminhada ao ar livre, como um pequeno momento de cuidado e bem-estar.

30/01/2026

Nestes últimos dias, em que o mau tempo não convida a grandes saídas, é fundamental manter rotinas ativas dentro de casa.

Atividades que envolvem alguma forma de expressão artística são uma excelente forma de transformar dias cinzentos em momentos de prazer, bem estar e tranquilidade.

Nesta atividade, trabalhamos a motricidade fina, a coordenação e a atenção, sempre ao ritmo de cada pessoa.

29/01/2026

🧶 Com o aproximar do Carnaval, fomos convidados pelo Centro de Artes de Criatividade de Torres Vedras a participar na atividade “Lã com alma: tradições sem fronteiras”, integrada na programação do seu Serviço Educativo.

A atividade levou-nos a conhecer uma tradição associada ao Carnaval, muito presente na Catalunha e noutras regiões de Espanha, que inspirou os nossos clientes a criar a sua própria sardinha, utilizando lãs coloridas.

Ao longo do processo criativo, trabalhámos a atenção, a coordenação motora e a expressão individual e no final, todas as sardinhas foram ligadas para formar uma grande sardinha coletiva, com símbolo do trabalho de desenvolvido em conjunto.

Na Vida Maior, promovemos experiências culturais que promovem a participação, a criatividade e o bem-estar, em qualquer idade.

Acompanhe as nossas atividades através da nossa newsletter 👉🏻www.vidamaior.pt/newsletter

26/01/2026

Tal como o corpo, o cérebro também precisa de exercício 🧠

Neste jogo de memória e concentração, os nossos clientes trabalharam a atenção, o raciocínio e a capacidade de associação, através de desafios simples, adaptados a cada pessoa.

Na Vida Maior, este tipo de atividades faz parte do nosso trabalho diário de estimulação cognitiva, ajudando a promover autonomia, confiança e bem-estar ao longo do envelhecimento.

Siga a nossa newsletter e acompanhe as nossas atividades 👉🏻 https://vidamaior.pt/newsletter/

23/01/2026

Num mundo que está cada vez mais rápido, é importante criar momentos para abrandar e focarmo-nos no que gostamos.

Nesta atividade criativa, os nossos clientes deram forma a flores de papel, num momento de concentração, criatividade e tranquilidade.

Ao trabalhar materiais simples, como papel e tinta, é possível criar peças com as quais as pessoas se identificam e têm gosto, ao mesmo tempo que se estimula a motricidade fina, a atenção e a memória, sempre num ambiente calmo e acompanhado.

Conheça os nossos serviços em 👉 www.vidamaior.pt

22/01/2026

📣 Estamos à procura de um/a Terapeuta Ocupacional para integrar a nossa equipa.

Se tem paixão pelo cuidado e vontade de contribuir para o bem-estar e a autonomia das pessoas idosas, envie-nos a sua candidatura através do e-mail geral@vidamaior.pt ou do website www.vidamaior.pt

22/01/2026

🎬 Com a chegada de dias mais frios e chuvosos, como os que estamos a viver esta semana com a depressão Ingrid, é natural passarmos mais tempo em espaços interiores.

Nestes períodos, escolher atividades tranquilas e realizadas em ambiente seguro é fundamental para manter o bem-estar físico, emocional e social.

Escolher um filme de que gostamos e vê-lo em boa companhia é uma excelente opção e tem vários benefícios:

✅ Ativa a atenção, a memória e o raciocínio, ao acompanhar histórias e personagens ao longo do filme.

✅ Estimula a recordação de experiências pessoais, despertando memórias e emoções associadas.

✅ Incentiva a conversa e a partilha de opiniões, promovendo a interação e o convívio em grupo.

E desse lado, já escolheu um filme para ver este fim de semana?

20/01/2026

Começar o dia em movimento faz toda a diferença 🌟

Na Vida Maior, as manhãs são pensadas para ativar o corpo e promover o bem-estar, como nesta aula de movimento em grupo.

As atividades são sempre adaptadas às capacidades de cada pessoa, seja em grupo alargado, em pequenos grupos ou em sessões individuais. O mais importante é garantir a segurança, o conforto e um acompanhamento próximo.

Saiba mais sobre os nossos serviços em 👉 www.vidamaior.pt

16/01/2026

O movimento é uma parte essencial do bem-estar.

Nesta atividade de dança, os nossos clientes participaram na criação de uma coreografia em grupo, e no meio de toda a animação, estimularam capacidades como a memória, a coordenação e a atenção.

Na Vida Maior acreditamos que a realização de atividades como esta são fundamentais para a manutenção das capacidades físicas e cognitivas, bem como a promoção da auto-estima e do sentido de pertença.

15/01/2026

Há um ano, abríamos as portas da Vida Maior Oeste.

O que começou como um dia de festa, novidade e esperança transformou-se, ao longo destes 12 meses, num espaço vivo, feito de pessoas, rotinas, afetos e cuidados com propósito.

Neste primeiro ano, quem nos visitar encontra na Vida Maior Oeste uma casa onde o envelhecimento é acompanhado com humanidade e dignidade, promovendo a autonomia, o bem-estar e o respeito por cada história de vida.

Hoje celebramos um ano de caminho percorrido, com gratidão pelo que vivemos e com responsabilidade pelo futuro que continuamos a construir, todos os dias.

Nada disto seria possível sem a confiança das famílias e dos nossos clientes, o profissionalismo das equipas e o apoio dos parceiros e da comunidade que nos acompanham desde o primeiro dia.

O nosso muito obrigado por fazerem parte desta história, onde o tempo é felicidade 💚

14/01/2026

🟢🟡 Sabia que os jogos ajudam a manter a mente ativa e saudável?

Nesta atividade de terapia ocupacional, convidámos os nossos clientes a participar num jogo de identificação e associação de cores, pensado para estimular a atenção, o foco e a concentração, de forma simples e adaptada a cada pessoa.

Para além dos benefícios cognitivos, estes jogos promovem também a interação e a partilha, tornando o estímulo mental num momento positivo e envolvente.

Saiba mais sobre o modelo de cuidados da Vida Maior em www.vidamaior.pt