Serena Idade

18/03/2022

Já tínhamos saudades de estar assim: juntas, a almoçar e bem dispostas! Foi hoje! 😊

24/02/2021

É com muita emoção e um carinho muito especial que damos hoje os parabéns à nossa querida Zulmira Vieitas ! 💯!!! Que saudades de um abraço bom desta minha "Avó"! Que possamos em breve matar saudades e festejar esta data memorável! 🌹

21/01/2021

22/06/2020

Boas ideias são para aproveitar e divulgar. O Ioga na Cadeira é uma excelente opção para pessoas mais velhas e com alguma redução de mobilidade. Menos riscos, igual energia e bem estar!

https://youtu.be/PffX79V84Qo

Give this playful song an extra spark of energy with this lively heel stomping dance. This dance and 9 others were part of our monthly One-Hour Chair Yoga Da...

09/06/2020

Sessões presenciais e online!

30/05/2020

As novas tecnologias provaram ser de extrema importância para manter o contato com familiares e amigos. Conte connosco para aperfeiçoar ou aprender.

28/05/2020

Novas tecnologias...novas formas de comunicar!

28/05/2020

Sábado,dia 30 de Maio, 17h, Online!
O bem estar psicológico e o bem-estar físico; o movimento como forma de o promover e a importância dos cuidados a ter com a pele, os pés e as mãos!

28/05/2020

Actividades lúdicas

28/05/2020

Na Serena Idade, as actividades lúdicas são um meio para o divertimento, a estimulação cognitiva e o bem-estar!

28/05/2020

Sábado,dia 30 de Maio, 17h, Online!

O bem estar psicológico e o bem-estar físico; o movimento como forma de o promover e a importância dos cuidados a ter com a pele, os pés e as mãos!