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InterAgir, Torres Vedras (2026)

07/05/2026

Quantas vezes já pegaste num produto “saudável”… e afinal não era bem assim?

A verdade é que o segredo não está na embalagem... está no rótulo.

E é exatamente isso que vais aprender neste workshop.

Vais perceber, de forma simples e prática, aquilo que realmente importa quando estás no supermercado, sem confusão, sem regras impossíveis, sem extremismos.

✔️ Como ler rótulos sem complicações
✔️ O que ignorar (sim, nem tudo importa)
✔️ Como fazer escolhas mais conscientes no dia a dia

E no final, vamos partilhar um pequeno momento de degustação saudável ✨ Porque comer melhor não é sobre perfeição.. é sobre consciência.

📅 30 de maio
⏰ 14h30
📍 InterAgir

Vagas limitadas. Garante já o teu lugar.
📞 966 195 298

🍏 Workshop com a Nutricionista Jéssica Costa
Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas nº 0312N

07/05/2026

Quantas vezes já pegaste num produto “saudável”… e afinal não era bem assim?

A verdade é que o segredo não está na embalagem... está no rótulo.

E é exatamente isso que vais aprender neste workshop.

Vais perceber, de forma simples e prática, aquilo que realmente importa quando estás no supermercado, sem confusão, sem regras impossíveis, sem extremismos.

✔️ Como ler rótulos sem complicações
✔️ O que ignorar (sim, nem tudo importa)
✔️ Como fazer escolhas mais conscientes no dia a dia

E no final, vamos partilhar um pequeno momento de degustação saudável ✨ Porque comer melhor não é sobre perfeição.. é sobre consciência.

📅 30 de maio
⏰ 14h30
📍 InterAgir

Vagas limitadas. Garante já o teu lugar.
📞 966 195 298

🍏 Workshop com a Nutricionista Jéssica Costa
Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas nº 0312N

25/03/2026

Nem sempre o que vivemos começa no
presente ✨

Muitas vezes repetimos padrões, sentimos
bloqueios ou carregamos histórias que não sabemos
explicar 💭

A Psicóloga Clínica Mónica Barbosa
trabalha com uma abordagem integrativa que alia:

• Abordagem e Escultura Sistémica 🧩
compreendendo o indivíduo no seu contexto relacional,
identificando padrões repetitivos e dinâmicas
transgeracionais

• Hipnoterapia Neurosistémica 🌿
integrando hipnose clínica e regulação do sistema nervoso
para trabalhar bloqueios com segurança e respeito
pela ligação mente-corpo

• Coaching terapêutico 🎯
trazendo clareza, organização e direção quando é necessário
transformar consciência em ação

Uma intervenção personalizada, ética e centrada
na pessoa 🤍

Na Clínica Interagir, acreditamos que
compreender a raiz é o primeiro passo para viver
com mais leveza ✨

Agendamentos abertos 📩

18/03/2026

Não é sobre o número da balança ⚖️
É sobre compreender o que está por trás dele.

Muitas mulheres focam-se exclusivamente no peso,
quando fatores como a gordura visceral, a massa magra
e a distribuição corporal são determinantes para o risco metabólico
e para a saúde a longo prazo 🧠✨

A avaliação 360º da composição corporal permite analisar indicadores essenciais para perceber:
🔍 Se o seu corpo está realmente equilibrado
🔍 O que pode estar a dificultar a perda de peso
🔍 Que direção deve seguir para alcançar os seus objetivos

Tomar consciência é o primeiro passo para uma mudança sustentável 🌱

📍 Avaliação individual | 30 minutos
📅 Dia 28 de março - a partir das 10h

📩 Garanta já a sua vaga

12/03/2026

Treinas… mas sabes realmente como está o teu corpo? 🧠💪

Muitas pessoas começam no ginásio sem qualquer avaliação prévia.
Treinam com dor.
Compensam posturas.
Repetem erros durante meses.

O Check-Up Fitness da GUIMA nasce exatamente para mudar isso.

Na Clínica Interagir realizamos uma avaliação completa que inclui:

✔️ Avaliação física
✔️ Avaliação postural digital
✔️ Prescrição de exercício personalizada

Mais do que um plano de treino, é um ponto de partida consciente e seguro.

Ideal para:

• Quem quer começar a treinar
• Quem já treina mas sente dores
• Quem quer perceber desalinhamentos posturais
• Quem quer resultados com base técnica

📍 Clínica Interagir, Torres Vedras

📩 Marca já a tua avaliação por mensagem.

03/03/2026

No mesmo dia, dois rastreios diferentes com um objetivo comum: prevenir e orientar precocemente 🧠✨

A Psicomotricidade ajuda-nos a compreender dificuldades ao nível da coordenação, atenção e comportamento 🤸‍♂️

A Terapia da Fala permite despistar precocemente dificuldades na linguagem, leitura, escrita e motricidade orofacial 🗣️📚

📅 Dia 8 de março
🕒 Vagas a partir das 14h
📍 Clínica Interagir – Torres Vedras

Vem despistar algumas destas preocupações de forma simples, cuidadosa e especializada 🤍

Porque quando ajudamos cedo, fortalecemos a confiança e o desenvolvimento da criança 🌱

📩 Inscrições abertas
⚠️ Últimas vagas

26/02/2026

É apenas uma fase… ou é um sinal? 🤍

Nem sempre é fácil perceber quando devemos esperar
e quando devemos agir.

Dificuldades na coordenação, atenção ou linguagem
podem ser apenas parte do desenvolvimento… mas também podem ser sinais precoces que merecem acompanhamento.

📅 No Dia de Rastreios da Clínica Interagir,
🗓 7 de março | a partir das 14h

Realizamos avaliações breves e gratuitas de:

🧠 Psicomotricidade
🗣 Terapia da Fala

Sem rótulos.
Sem pressão.
Com orientação especializada de profissionais qualificados.

✨ Cuidar cedo é investir no futuro.

📩 Marcação obrigatória por mensagem privada
ou através do e-mail da clínica geral@interagirclinica.pt

16/02/2026

Muitas pessoas aprendem a cuidar dos outros…
mas nem sempre sabem reconhecer quando estão emocionalmente esgotadas. 🤍

Ansiedade constante, culpa excessiva ou dificuldade em colocar limites 🚧
podem ser sinais de que algo precisa de atenção.

Na InterAgir, a Psicologia Clínica ajuda-te a compreender estes padrões,
a reorganizar emoções e a desenvolver estratégias ajustadas à tua realidade 🧠✨

Cuidar de ti não é egoísmo. É responsabilidade emocional. 🌿

Se sentes que precisas de apoio, estamos aqui para ti.
📞 966 195 298
📩 geral@interagirclinica.pt

12/02/2026

Relações saudáveis constroem-se com diálogo, respeito e consciência emocional 🤍

Quando surgem conflitos repetidos, dificuldade em comunicar ou distanciamento emocional, procurar apoio pode fazer a diferença.

Na InterAgir, o acompanhamento psicológico ajuda indivíduos e casais a compreender dinâmicas relacionais e a criar relações mais equilibradas 🧠✨

Se sentes que algo precisa de atenção, fala connosco!

📩 MP
📞 966 195 298
📧 geral@interagirclinica.pt

09/02/2026

Voltar a mexer o corpo pode trazer dúvidas… e até algum receio.
E está tudo bem ❤️‍🩹

O nosso Treino Funcional de Baixo Impacto foi pensado exatamente para quem quer recomeçar com segurança, confiança e acompanhamento profissional.

✔ Exercício adaptado a cada pessoa
✔ Progressão ao teu ritmo
✔ Foco na mobilidade, força e bem-estar
✔ Orientação constante do instrutor

Se estás sedentário, tens dores ou simplesmente queres voltar a sentir-te bem no teu corpo, este treino pode ser para ti.

✨ Durante o mês de fevereiro podes experimentar uma aula gratuitamente.

📅 2ª e 4ª feira – 10h30
📅 3ª feira – 20h00

⚠ Inscrição obrigatória | Vagas limitadas

Envia mensagem privada para garantir o teu lugar.

04/02/2026

✨ Esta semana celebramos a força de quem recebe um diagnóstico de cancro e de quem cuida.
O cancro afeta famílias, relações, rotinas e a forma como a pessoa se vê a si própria e ao mundo.

💭 Medo, tristeza, culpa ou solidão são emoções humanas e naturais… e não precisam de ser vividas em silêncio.

Na nossa clínica, acreditamos que a prevenção e o apoio multidisciplinar fazem toda a diferença.
Da medicina integrativa ao estilo de vida, aliamos 🏃‍♀️ atividade física, 🥗 nutrição, 🧠 psicologia, 🤍 psicomotricidade, terapia ocupacional e da fala, 🌿 osteopatia e naturopatia.

Estamos consigo em cada etapa do caminho, respeitando o tempo, a história e a individualidade de cada pessoa e família.

✨ Cuidar de ti inspira quem está à tua volta.
🤝🏼Lembra-te: juntos somos mais fortes.

📩 Fale connosco e descubra como podemos ajudar a viver melhor, todos os dias.

InterAgir

07/05/2026

07/05/2026

25/03/2026

18/03/2026

12/03/2026

03/03/2026

26/02/2026

16/02/2026

12/02/2026

09/02/2026

04/02/2026

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