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Fisiogab - Fisioterapia & Pilates Clínico

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Torres Vedras
Fisiogab - Fisioterapia & Pilates Clínico

Somos uma equipa de profissionais qualificados cujo objetivo assenta na resposta às necessidade do in

24/03/2026

Sabias que o teu estômago pode “sentir” aquilo que estás a viver? O stress, a ansiedade e as tensões do dia a dia não ficam só na cabeça - refletem-se também no corpo, especialmente no sistema digestivo.

Desconforto abdominal, sensação de inchaço, digestões difíceis ou até dor podem estar relacionados com o teu estado emocional.

Na osteopatia, olhamos para o corpo como um todo. Através de técnicas específicas, é possível ajudar a regular o sistema nervoso, melhorar a mobilidade visceral e aliviar estes sintomas de forma natural e integrada.

Se tens sentido que o teu estômago anda “em alerta”, talvez esteja na altura de ouvir o teu corpo 💙

Envia-nos mensagem para saberes como podemos ajudar!

19/03/2026

Pilates Tradicional ou Pilates Clínico, afinal qual devo praticar? 🤔

Embora partilhem a mesma base, têm objetivos diferentes.

💙 Pilates Tradicional

Ideal para quem quer melhorar a postura, fortalecer músculos, ganhar flexibilidade e trabalhar o corpo de forma global. Focado na prevenção, bem-estar e manutenção da condição física.

💙 Pilates Clínico

Indicado para quem tem dor, lesões ou precisa de reabilitação. É mais individualizado, adaptado às necessidades específicas de cada pessoa e pode incluir técnicas terapêuticas complementares.

Então… qual é o mais indicado para ti?

Depende dos teus objetivos, do teu histórico clínico e da fase em que te encontras!

Na Fisiogab ajudamos-te a perceber qual a melhor opção para o teu corpo.

17/03/2026

Se sofres com enxaquecas, sabes o quanto podem ser incapacitantes.

Muitas vezes, a medicação ajuda a aliviar o sintoma - mas nem sempre resolve a causa.

Tensões musculares, alterações posturais ou disfunções podem estar na origem da dor.

A osteopatia pode ajudar a identificar e tratar esses fatores, contribuindo para reduzir a frequência e intensidade das enxaquecas.

Não ignores os sinais do teu corpo. Há outras formas de cuidar de ti.

12/03/2026

Sabemos que os primeiros tempos com um recém-nascido são intensos 💙

Entre fraldas e noites mal dormidas… sair de casa pode tornar-se um verdadeiro desafio.

A pensar nisso, disponibilizamos o nosso serviço de Osteopatia Pediátrica ao domicílio! Para que não tenhas de te preocupar com deslocações e possas cuidar do teu bebé no conforto e segurança da vossa casa.

Atendemos em:
📍 Torres Vedras
📍 Mafra / Malveira
📍 Lisboa

Se quiseres saber mais sobre este serviço, envia-nos mensagem privada e partilhamos contigo todos os detalhes 📩

10/03/2026

Hoje sentámos a Carolina e o Fábio e fizemos as perguntas que normalmente ficam por fazer!

Como nasceu a FisioGab, os maiores desafios da profissão, mitos sobre osteopatia… e até conselhos para a vida.

Porque por trás de cada consulta, há pessoas, histórias e uma missão muito clara: cuidar melhor de ti.

Vê até ao fim para os conheceres um pouco melhor 💙

05/03/2026

Quando nasce um bebé… nasce também um mundo de dúvidas 💙

“E se ele se engasgar?”, “O que faço se engolir um brinquedo?”, “Como devo agir numa situação de emergência?” - É completamente normal sentir estes receios. E a melhor forma de os enfrentar é com informação, preparação e confiança.

No próximo dia 28 de março, vamos receber na Fisiogab um Workshop de Primeiros Socorros Pediátricos, com as queridas enfermeiras do Nest Care Center - Enf.ª Mariana e Enf.ª Ana 🤍

Vai ser um momento prático, esclarecedor e essencial para todos os pais, futuros pais e cuidadores que querem sentir-se mais tranquilos e preparados para agir quando é mesmo preciso.

📩 As vagas são limitadas, envia-nos mensagem para garantires o teu lugar

03/03/2026

Sabias que o parto pode criar tensões no corpo do recém-nascido?

A osteopatia pediátrica, desde os primeiros dias de vida, ajuda a:

• aliviar tensões
• melhorar o conforto
• apoiar a amamentação
• promover um desenvolvimento equilibrado

Com técnicas muito suaves e seguras, a osteopatia pediátrica, ajuda o teu bebé a libertar essas tensões e a adaptar-se de forma mais tranquila.

Cuidar desde o início é investir no bem-estar e no desenvolvimento do teu bebé 💙

27/02/2026

A osteopatia atua em diferentes áreas do corpo, adaptando-se às necessidades de cada pessoa, em todas as fases da vida.

👉 Osteopatia Estrutural
Indicada para problemas musculoesqueléticos como dores nas costas e no pescoço, lesões desportivas e alterações posturais. Através de técnicas de mobilização e manipulação, ajuda a restaurar a função e a aliviar a dor.

👉 Osteopatia Craniana
Utiliza técnicas suaves ao nível do crânio e do sacro para equilibrar o sistema nervoso. É frequentemente aplicada em situações como dores de cabeça, enxaquecas, alterações do sono e, nos bebés, cólicas ou dificuldades na amamentação.

👉Osteopatia Visceral
Foca-se nos órgãos internos e na sua relação com o sistema musculoesquelético. Ajuda a melhorar a mobilidade e função dos órgãos, sendo útil em queixas digestivas, respiratórias e genito-urinárias.

Na Fisiogab, a abordagem é sempre global porque o corpo funciona como um todo.

Se tens dúvidas sobre qual destas áreas pode ajudar no teu caso, fala connosco 📩

24/02/2026

A osteopatia não é apenas sobre tratar dores. É sobre ajudar o corpo a funcionar melhor como um todo.

Através de uma avaliação global e de técnicas manuais adaptadas a cada pessoa, procuramos devolver equilíbrio ao corpo, melhorar a forma como se move e apoiar os seus próprios mecanismos de recuperação.

Quando o corpo está em equilíbrio, o bem-estar torna-se mais duradouro e não apenas momentâneo 💙

18/02/2026

Na Fisiogab, não olhamos apenas para o local onde a dor aparece.

Uma tensão numa zona do corpo pode estar ligada a outra - e é essa ligação que procuramos compreender.

A osteopatia avalia o corpo de forma global, ajudando a identificar a origem do problema e a promover equilíbrio, mobilidade e bem-estar.

Porque tratar só o sintoma nem sempre é suficiente.

16/02/2026

Dor no pescoço é mais comum do que parece — mas não deve ser ignorada. Na maioria das vezes, a dor cervical não aparece “do nada”.

Quando estas tensões se acumulam, o corpo dá sinais - e a dor é um deles.

Na osteopatia, procuramos perceber a origem do problema, para ajudar a aliviar a dor e prevenir que volte.

Se a dor no pescoço é frequente, fala connosco 📩

12/02/2026

Cuidar começa desde os primeiros meses.

A osteopatia pediátrica utiliza técnicas suaves e adaptadas para acompanhar o desenvolvimento do bebé, ajudando a aliviar tensões e desconfortos comuns dos primeiros meses de vida.

Pode ser uma grande aliada em situações como:

👉 cólicas
👉 dificuldades de sono
👉 assimetrias da cabeça
👉 alterações na amamentação

Se tens dúvidas ou queres saber se a osteopatia pediátrica é indicada para o teu bebé, fala connosco 📩

Endereço

Torres Vedras
2560-253

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