Andresa Cunha - Medicina Natural & Terapias Integrativas

03/02/2026

HÉRNIA DO DISCO

A hérnia do disco é uma condição da coluna vertebral caracterizada pelo deslocamento ou extrusão do núcleo pulposo através do anel fibroso do disco intervertebral.

Esse processo pode resultar em compressão de estruturas neurais, como raízes nervosas ou a medula espinhal, gerando manifestações clínicas de intensidade variável.

O mecanismo mais comum está relacionado à degeneração discal progressiva, associada ao envelhecimento. Outros fatores contribuintes incluem sobrecarga mecânica repetitiva, má postura sustentada, movimentos bruscos de flexão e rotação, sedentarismo, obesidade, fraqueza muscular do core e histórico de trauma vertebral.

A apresentação clínica depende do nível da coluna afetado e do grau de compressão neural. Os sintomas mais frequentes incluem dor cervical ou lombar, dor irradiada para membros (ciatalgia ou braquialgia), parestesias (formigueiro), diminuição da sensibilidade, fraqueza muscular e limitação funcional. Em casos mais avançados, podem surgir alterações dos reflexos.

Quando não diagnosticada ou tratada adequadamente, a hérnia do disco pode evoluir para défices neurológicos persistentes, perda progressiva de força, dor crónica, incapacidade funcional e, em situações raras e graves, síndrome da cauda equina, uma emergência neurológica.

A prevenção baseia-se na educação postural, prática regular de exercício físico orientado, fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna, controlo do peso corporal, ergonomia no trabalho e respeito pelos limites biomecânicos do corpo. A intervenção precoce e o acompanhamento profissional reduzem significativamente o risco de complicações.

09/12/2025

MUITO ALÉM DO CORTE: O CAMINHO CIRÚRGICO DA CESÁREA

A cesárea é uma cirurgia de grande porte, realizada com técnica rigorosa e profundo conhecimento anatômico. Cada etapa envolve estruturas essenciais do corpo humano, que precisam ser cuidadosamente abordadas até chegar ao momento mais esperado: o nascimento.

Na ilustração, você consegue visualizar de forma simples e objetiva o percurso cirúrgico:

▪️Pele: a primeira barreira protetora do organismo.
▪️Tecido subcutâneo: camada de gordura que auxilia na proteção e no armazenamento de energia.
▪️Fáscia muscular: tecido firme que mantém a integridade e a sustentação da parede abdominal.
▪️Músculos retos abdominais: não são cortados; apenas afastados com delicadeza para evitar danos desnecessários.
▪️Peritônio: membrana fina que reveste e protege os órgãos internos.
▪️Útero: o ambiente onde o bebê se desenvolveu ao longo da gestação.
▪️Placenta: estrutura que forneceu oxigênio e nutrientes durante toda a gravidez.
▪️O bebê: o propósito final de todo esse processo técnico e cuidadoso.

A cesárea não é um procedimento simples.
É uma intervenção complexa que exige precisão, responsabilidade e respeito absoluto pela vida.

Cada incisão, cada sutura e cada decisão tomada em sala cirúrgica representam tanto o compromisso da equipe de saúde quanto a força e a coragem da mulher que atravessa todas essas camadas para colocar seu filho no mundo.

05/12/2025

16/11/2025

A dor que desce pelo braço não começa no braço — e muita gente só descobre isso depois de sofrer por semanas.

O nervo C7 nasce na coluna cervical e percorre o ombro, braço e antebraço até a mão. Quando ele é comprimido por uma hérnia de disco, artrose, má postura ou tensão muscular intensa, a dor irradia como um choque elétrico: pescoço travado, ombro pesado, formigamento no braço, fraqueza para segurar objetos e até perda de sensibilidade nos dedos.

É um tipo de dor que engana. A pessoa acha que “machucou o ombro” ou que “dormiu de mau jeito”, mas o problema está na raiz nervosa na coluna. Quanto mais tempo passa sem tratamento, maior o risco de inflamação, perda de força e limitação de movimentos.

A boa notícia é que, com diagnóstico precoce, ajustes posturais, fisioterapia, fortalecimento muscular e, em alguns casos, medicamentos específicos, a recuperação é possível. O corpo fala com clareza — a dor irradiada é um pedido urgente para cuidar da coluna.

Nota: este conteúdo (texto e imagem) é educativo e informativo. Não substitui avaliação médica presencial nem deve ser usado para autodiagnóstico. Se houver dor irradiada, fraqueza ou formigamento persistente, procure sempre um profissional qualificado.
Obs: Imagem gerada por inteligência artificial.

13/11/2025

Os gânglios linfáticos são as sentinelas silenciosas do sistema imunológico.

Eles fazem parte da rede linfática, um sistema de defesa que percorre todo o corpo e filtra impurezas, vírus, bactérias e células anormais. Distribuídos em regiões como pescoço, axilas, virilha e abdômen, os gânglios funcionam como filtros biológicos: quando detectam agentes estranhos, ativam a produção de linfócitos e anticorpos para combater a infecção.

O aumento ou dor nos gânglios — conhecido como linfonodomegalia — geralmente indica que o corpo está reagindo a uma infecção local, como gripe, inflamações dentárias ou feridas na pele. Em situações mais raras, pode sinalizar doenças autoimunes ou até alterações oncológicas, o que reforça a importância da observação médica.

Essas pequenas estruturas, do tamanho de grãos de feijão, são fundamentais para a imunidade. Elas mostram que a saúde é resultado da vigilância constante do corpo — um sistema em alerta permanente para nos manter protegidos.

Nota: este conteúdo (texto e imagem) é educativo e informativo. Não substitui avaliação médica presencial nem deve ser usado para autodiagnóstico. Se houver gânglios aumentados por mais de duas semanas, doloridos ou endurecidos, procure um profissional de saúde.
Obs: Imagem gerada por inteligência artificial.

23/10/2025

Seu cérebro funciona com eletricidade! Mas como? ⚡️

A resposta está na biofísica e em uma equação elegante chamada Equação de Nernst. Cada um dos seus neurônios é como uma pequena bateria, com uma diferença de voltagem entre o interior e o exterior da célula. Essa voltagem, conhecida como potencial de membrana, é a base de todos os seus pensamentos, sensações e movimentos.

Mas como essa voltagem é criada? A membrana celular não deixa qualquer coisa entrar ou sair. Ela possui canais e bombas que controlam o fluxo de íons (átomos carregados eletricamente), como sódio (Na+) e potássio (K+). Geralmente, há mais potássio dentro do neurônio e mais sódio fora. A Equação de Nernst calcula exatamente qual seria a voltagem se a membrana fosse permeável a apenas UM tipo de íon. Ela equilibra duas forças: a tendência do íon de se mover do local mais concentrado para o menos concentrado (difusão) e a força elétrica que o atrai ou repele.

Ao combinar os potenciais de Nernst para cada íon importante, os cientistas podem prever com precisão o potencial de membrana real de uma célula em repouso. Essa voltagem não é estática; ela muda drasticamente quando um neurônio dispara, criando o impulso nervoso. A imagem que você vê é uma representação artística da membrana celular com seus canais iônicos. Da próxima vez que tiver uma ideia brilhante, agradeça à Equação de Nernst por manter seus neurônios carregados e prontos para a ação!

20/10/2025

El universo oculto dentro de tu abdomen

Lo que ves en esta imagen es una mirada directa al interior del cuerpo humano: el sistema digestivo en toda su complejidad y perfección.
Cada pliegue, cada curva, cada textura cumple una función precisa, formando un circuito donde la vida se transforma en energía.

En la parte superior se distingue el hígado, firme y protector, y debajo de él, esa esfera verdosa que guarda un líquido esencial: la vesícula biliar, responsable de almacenar y liberar la bilis que emulsiona las grasas.
Más abajo, los intestinos —delgado y grueso— se entrelazan como un laberinto silencioso.
Allí, los nutrientes se absorben, el líquido preciado hemático se enriquece, y los residuos completan su viaje hacia el exterior.

A primera vista parece un desorden, pero en realidad es una coreografía biológica perfectamente organizada.
Cada centímetro del tubo digestivo está tapizado por millones de microestructuras que trabajan sin descanso: digieren, filtran, absorben y envían señales al cerebro, formando un diálogo constante entre cuerpo y mente.

Este sistema, que muchos solo asocian con la comida, es también un reflejo de equilibrio y salud.
Porque lo que ocurre aquí dentro define cómo te sientes, cómo piensas y hasta cómo vives.

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Mensaje final: El contenido ofrecido es exclusivamente para fines informativos y de formación. No equivale a una evaluación médica presencial. Cualquier síntoma debe ser valorado por un profesional de la salud.

19/10/2025

De epilepsia à depressão, e agora até mesmo artrite—o nervo vago está reescrevendo o futuro da medicina.

Antes limitado ao tratamento de convulsões, a estimulação do nervo vago (ENV) está rapidamente ganhando espaço como uma terapia respaldada pela ciência para condições que vão de distúrbios de humor a inflamação crônica. A FDA agora expandiu as aprovações tanto para dispositivos implantáveis quanto para os não invasivos, abrindo novas fronteiras para essa poderosa técnica.

O nervo vago, muitas vezes chamado de "autoestrada do corpo", conecta o cérebro a órgãos vitais e ajuda a regular o humor, o ritmo cardíaco, a digestão e a função imunológica. Ao entregar suaves impulsos elétricos, a ENV pode reduzir convulsões, aliviar a dor, apoiar a recuperação de acidentes vasculares cerebrais e até suprimir a inflamação por meio das vias naturais anti-inflamatórias do corpo.

As aprovações atuais da FDA cobrem depressão resistente ao tratamento, enxaquecas, obesidade, abstinência de opióides e artrite reumatoide—com ensaios clínicos explorando seu potencial para longo COVID, PTSD e doença de Alzheimer.

Embora as redes sociais ofereçam muitos “truques de DIY para o nervo vago” como cantarolar, mergulhos em água fria ou respiração profunda, os médicos enfatizam a diferença entre práticas de bem-estar e dispositivos médicos regulamentados. Mesmo assim, técnicas simples como exercícios respiratórios, meditação ou cantar podem ajudar a manter o nervo vago resiliente.

✨ A lição: A ENV não é uma modinha—é uma das fronteiras mais promissoras da medicina moderna, desbloqueando a capacidade do corpo de se curar de dentro para fora.

Fonte: Brincat, C. (2025). Does vagus nerve stimulation work? A scientific cure-all explained. Popular Science, 25 de setembro de 2025.

Nota: este conteúdo (texto e imagem) é educativo e informativo. Não substitui avaliação médica presencial nem deve ser usado para autodiagnóstico. Se houver sintomas ou dúvidas sobre sua saúde, procure sempre um profissional qualificado.

Obs: Imagem gerada por inteligência artificial.

19/10/2025

🫀👌

21/09/2025

🍂 O Outono na Medicina Chinesa 🍂

Na visão da MTC, o outono é a estação do elemento Metal, associado ao Pulmão e ao Intestino Grosso. É tempo de recolhimento, introspeção e de deixar ir aquilo que já não serve – assim como as árvores soltam as folhas.

🍁 Pulmão: rege a respiração, a energia vital (Qi) e a imunidade.
🍁Intestino Grosso: ajuda-nos a libertar o que está em excesso, não só no corpo mas também nas emoções.

✨ Dicas para viver o outono em equilíbrio:
• Respira fundo: práticas de respiração fortalecem o Pulmão.
• Nutre-te com alimentos da estação: abóbora, batata-doce, nabos, peras cozidas, gengibre.
• Aquece o corpo com sopas e chás.
• Cultiva a introspeção: escreve, medita, caminha na natureza.
• Deixa ir: o que já não faz sentido pode ser libertado, abrindo espaço para o novo.

O outono convida a respirar com consciência, cuidar do corpo e nutrir a alma. 🍁

16/09/2025

Sou a Artrite Reumatoide… e começo ao amanhecer.

Te desperto com rigidez que dura mais de uma hora, dedos inchados que não obedecem, dor simétrica em mãos e punhos. Faço você soltar a xícara, errar botões, evitar apertos de mão. Vermelha e quente, a articulação pulsa como se queimasse.

Por dentro, invado a membrana sinovial: transformo-a em um tecido agressivo (pannus), convoco citocinas e desgasto cartilagem e osso, deixando erosões. Não ataco apenas articulações: trago cansaço profundo, febre baixa, perda de peso; às vezes olhos secos, nódulos, síndrome do túnel do carpo, anemia ou problemas pulmonares. O tabagismo me atrai, a genética me abre a porta, e a periodontite também me mostra caminhos.

Se me deixar avançar, deformo: desvio ulnar dos dedos, deformidade em pescoço de cisne e em botoeira. Caminho ao seu lado por anos se não me reconhecer.

Quando me perceber chegando: dor e inchaço simétricos em pequenas articulações por mais de 6 semanas, rigidez matinal prolongada, fadiga e dificuldade em tarefas delicadas → procure o quanto antes a equipe de saúde. Nomear-me a tempo muda meu destino… e o seu.

A seguinte informação, texto e imagem tem caráter educativo, interativo e acadêmico. Sempre consulte seu médico de confiança.

12/09/2025

A COVID Longa é real — e os cientistas podem ter acabado de encontrar a prova.

Um estudo inovador identificou fragmentos virais persistindo no sangue de pacientes meses após a infecção inicial pelo SARS-CoV-2. Essas “proteínas fantasmas”, escondidas dentro de pacotes microscópicos chamados vesículas extracelulares (EVs), foram descobertas em indivíduos que apresentavam sintomas persistentes, como fadiga, confusão mental e falta de ar.

Os pesquisadores detectaram 65 fragmentos virais únicos — todos ligados a uma proteína de replicação chamada Pp1ab, ausente em células humanas saudáveis. Isso a torna o primeiro biomarcador mensurável em potencial para a COVID Longa.

As descobertas reforçam a ideia de que a COVID Longa pode ser causada por reservatórios virais ocultos ou restos virais que continuam atrapalhando o funcionamento normal do corpo muito tempo após a infecção aguda. Curiosamente, as proteínas virais não apareceram em todas as amostras de sangue, sugerindo que sua presença pode ser intermitente e influenciada por fatores como esforço físico.

Se confirmada por estudos maiores, essa descoberta pode levar ao primeiro exame de sangue confiável para a COVID Longa — um avanço que não apenas ajudaria no diagnóstico, mas também orientaria o desenvolvimento de tratamentos mais direcionados para milhões de pessoas que ainda enfrentam essa condição.

📖 Fonte: Abbasi, Asghar et al. Possible long COVID biomarker: identification of SARS-CoV-2 related protein(s) in Serum Extracellular Vesicles. Infection, 21 de julho de 2025.