Fisiotorres

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Fisiotorres - Centro Clínico e de Fisioterapia de Torres Vedras, Lda. NIPC 502846097

O outono já chegou, o inverno lá chegará... é importante estar atento e saber como ajudar o seu filho no caso da infeção...
15/10/2025

O outono já chegou, o inverno lá chegará... é importante estar atento e saber como ajudar o seu filho no caso da infeção respiratória bater à porta 😬

Por isso, não perca a oportunidade de se juntar ao nosso fisioterapeuta Ricardo Cunha para um workshop online e gratuito no dia 27 de outubro, onde vai ficar a saber tudo sobre este tema! 😉

Saiba todos os detalhes e faça a sua inscrição no LINK DA BIO! 🔗

As infeções respiratórias surgem quando uma parte do aparelho respiratório é infetado por um vírus, bactéria, fungo ou p...
13/10/2025

As infeções respiratórias surgem quando uma parte do aparelho respiratório é infetado por um vírus, bactéria, fungo ou parasita.

Estar preparado para saber agir caso os seus filhos sejam infetados é fundamental. 😌

👉🏽Por isso, dia 27 de outubro vamos ter um workshop online e gratuito com o nosso fisioterapeuta Ricardo Cunha!

Neste workshop, o Ricardo vai explicar-lhe tudo sobre as infeções respiratórias e como pode agir de modo a preveni-las e, no caso de estas surgirem, o que deve fazer!

Não perca esta oportunidade. Inscreva-se no link da bio! 🔗

É importante manter-se ativa durante a gravidez e as aulas de pilates são perfeitas nesse sentido. Exercícios com pouco ...
10/10/2025

É importante manter-se ativa durante a gravidez e as aulas de pilates são perfeitas nesse sentido. Exercícios com pouco impacto que vão permitir fazer alguma atividade e ainda trazer vários benefícios para a sua saúde:

👉🏼 Fortalecimento dos Músculos Essenciais (abdominais, pavimento pélvico e costas);
👉🏼 Melhora da Postura e Redução de Dores;
👉🏼 Aumento da Flexibilidade e Mobilidade;
👉🏼 Redução do Stress e Ansiedade;
👉🏼 Preparação para o Trabalho de Parto (fortalece os músculos do pavimento pélvico, essenciais para um parto mais fácil e menos doloroso).

Ainda tem dúvidas? Envie-nos uma mensagem e venha experimentar uma aula de forma totalmente gratuita! 😉

08/10/2025

Já experimentou fazer pilates?
É uma ótima prática, principalmente se está grávida 🤰🏽

Neste vídeo a nossa fisioterapeuta Joana Cunha explica-lhe todas as vantagens e benefícios!

Já sabe, se quiser manter-se ativa, reduzir dores nas costas e promover o seu bem-estar, esta pode ser a solução! 😉

Venha descobrir e agende a sua aula experimental gratuita! 🤩
261315035 | 912258820

06/10/2025

Pais de bebés e crianças, este vídeo é para vocês!

Quem conhece o nosso fisioterapeuta Ricardo Cunha, dispensa apresentações.
Para quem não o conhece, ele é a melhor pessoa para vos ajudar a cuidarem dos vossos filhos 🤩

Com a mudança de temperatura e com o frio a chegar, sabemos que os mais novos ficam mais sensíveis a constipações e infeções respiratórias.

Por isso, dia 27, às 21h, o nosso Ricardo Cunha vai contar-lhe sobre como tratar e prevenir que estas indesejadas infeções batam à sua porta 😉

Online e gratuito, mas tem de fazer a sua inscrição! LINK NA BIO 🔗

Já acordou a meio da noite com uma cãibra?Não se preocupe, não está sozinho! Infelizmente, esta é uma queixa muito comum...
29/09/2025

Já acordou a meio da noite com uma cãibra?

Não se preocupe, não está sozinho! Infelizmente, esta é uma queixa muito comum entre clientes.

Ainda que seja uma contração breve, involuntária, há algumas coisas que pode fazer para tentar diminuir a frequência com que estas aparecem.

Explicamos-lhe tudo neste post. Guarde para mais tarde e partilhe com alguém que sofre muito com cãibras!

Cortar as unhas dos pés pode parecer simples, mas, na idade mais avançada (e especialmente em pessoas com diabetes) um c...
24/09/2025

Cortar as unhas dos pés pode parecer simples, mas, na idade mais avançada (e especialmente em pessoas com diabetes) um corte mal feito pode causar dores, infeções ou até problemas graves de saúde.

Na Fisiotorres, garantimos que este cuidado essencial é feito de forma segura, confortável e profissional, não comprometendo a saúde e o bem-estar dos idosos. 🥰

Um serviço simples que faz toda a diferença na autonomia e qualidade de vida!😉

Marque já o corte de unhas e cuide da saúde dos pés de quem mais ama!

Adeus Verão, Olá Outono 🖐🏽Com a mudança de tempo com a chegada do outono, chegam também as alergias!😬Espirro atrás de es...
22/09/2025

Adeus Verão, Olá Outono 🖐🏽

Com a mudança de tempo com a chegada do outono, chegam também as alergias!😬

Espirro atrás de espirro, comichão, e desconforto podem tornar-se presença assídua no seu dia a dia. Por isso, no post de hoje damos-lhe algumas estratégias para evitar as alergias respiratórias com a chegada desta nova estação.

A Fisioterapia Pélvica é indicada para todas as fases da vida da mulher, desde a adolescência até à menopausa, com o obj...
17/09/2025

A Fisioterapia Pélvica é indicada para todas as fases da vida da mulher, desde a adolescência até à menopausa, com o objetivo de avaliar, prevenir e tratar disfunções do pavimento pélvico (como incontinência urinária, dor pélvica)

Durante a gravidez, esta especialidade assume um papel ainda mais importante, ajudando a preparar o corpo para o parto, a melhorar a consciência e o controlo da musculatura pélvica, a aliviar desconfortos típicos desta fase e a promover uma recuperação mais eficaz no pós-parto. 🤩

Quer sentir estes benefícios?
Agende uma sessão connosco! 📞912 258 820 | 261 315 035

Cortar as unhas dos pés pode parecer simples… mas nem sempre é! 😬Em casa, sem conhecimento, é fácil causar: feridas, inf...
12/09/2025

Cortar as unhas dos pés pode parecer simples… mas nem sempre é! 😬

Em casa, sem conhecimento, é fácil causar: feridas, infeções, unhas encravadas e até dor que pode causar dificuldade em andar.

Com um podologista, o corte é seguro, higiénico e adaptado às necessidades de cada pessoa. 😉

Um pequeno cuidado que previne grandes problemas e garante mais conforto e autonomia no dia a dia.

Agende este tratamento com a nossa podologista especializada em cuidar de quem mais cuidou de si! 💞

Na parte 2 desta "mini série" de regresso às aulas, damos-lhe algumas estratégias que vão ajudar o seu filho a manter um...
11/09/2025

Na parte 2 desta "mini série" de regresso às aulas, damos-lhe algumas estratégias que vão ajudar o seu filho a manter uma postura e coluna saudável!

Algo muito importante e que devem ter em consideração para evitar problemas futuros! ⚠️

Conte-nos, já aplica alguma destas estratégias? 🤭

Vamos a uma "mini série" de coisas importantes para o regresso às aulas? 😌Está na altura de começar a preparar as mochil...
08/09/2025

Vamos a uma "mini série" de coisas importantes para o regresso às aulas? 😌

Está na altura de começar a preparar as mochilas dos mais novos, que por sinal querem sempre levar tudo e mais alguma coisa na mochila 🤭

Já começou a preparar a mochila com o seu filho? É que trazemos informações importantes ⚠️

Hoje partilhamos consigo a estratégia que vai permitir-lhe saber o peso exato que a mochila do seu filho deve ter de modo a não prejudicar a sua saúde e trazer consequências futuras.

Veja este post até ao fim e conte-nos se vi adotar esta dica! 😉

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Rua Fernando Pessoa Nº8 Loja 3
Torres Vedras
2560-241

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Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
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Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00

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