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Points 4 Balance

Clínica de Medicina Integrativa.

19/12/2025

A acupuntura que praticamos hoje é diferente da que se praticava há décadas.
A investigação científica veio clarificar mecanismos, validar efeitos e definir critérios de aplicação mais rigorosos.
Quando integrada numa abordagem clínica estruturada e aplicada com critério científico, a acupuntura deixa de ser apenas uma prática empírica e passa a ser uma ferramenta terapêutica consistente, baseada em conhecimento, observação e evidência.

Na Points 4 Balance, a prática clínica é guiada por este enquadramento científico e pela leitura individual de cada caso.

17/12/2025

Há fases da recuperação em que o corpo não precisa de mais esforço, mas de um estímulo certo, no momento certo.

O LaserNeedle é uma tecnologia que utilizamos na Points 4 Balance para apoiar o alívio da dor, acelerar a regeneração dos tecidos e facilitar a recuperação funcional, respeitando o ritmo do organismo.
Através de um estímulo preciso e localizado, ajuda o corpo a reorganizar-se internamente, sobretudo quando existe inflamação, sensibilidade ou lesões que precisam de tempo e apoio para recuperar.
É uma forma de cuidar sem sobrecarregar, criando condições para que o próprio corpo faça o que sabe fazer melhor: recuperar.

15/12/2025

Nas gripes e constipações, mais importante do que o vírus é a forma como o organismo responde.

Um sistema imunitário equilibrado e um corpo menos inflamado lidam melhor com estes desafios.

A Acupuntura pode ajudar a aliviar sintomas e a apoiar o equilíbrio do corpo. Uma alimentação e uma suplementação adaptada podem dar um “boost” de reforço às defesas naturais que acompanham este processo.

Mais do que se tratar quando está doente, é necessário e essencial criar bases sólidas para a saúde no dia a dia.

É essa atenção contínua ao equilíbrio do organismo que faz a diferença numa abordagem integrativa.

12/12/2025

O treino funcional não é sobre levantar mais peso.
É sobre levantar a vida com mais facilidade.

Na Points 4 Balance, usamos o treino para devolver ao corpo aquilo que a dor, a tensão ou a fadiga muitas vezes lhe tiram:
- Confiança para se mover
- Estabilidade para sustentar o dia a dia
- Força para fazer o que antes parecia difícil

E isto não é só para atletas.
É para quem quer subir escadas sem desconforto, voltar a sentir segurança ao caminhar, recuperar após uma lesão ou simplesmente viver num corpo que responde melhor.

Pequenos movimentos, repetidos com intenção, constroem grandes mudanças.

10/12/2025

O cérebro é incrível!
Mesmo depois de dor persistente, cirurgia ou tratamentos complexos, ele consegue aprender, adaptar-se e criar novos caminhos.

Isso chama-se Neuroplasticidade: a capacidade do corpo reorganizar o funcionamento quando recebe os estímulos certos, repetidos com precisão e critério.

Na Points 4 Balance, na Fisioterapia com Visão Integrativa, o foco está em devolver ao organismo condições para responder melhor, ajudando o sistema nervoso a reconhecer novos padrões de movimento sem sobrecarregar músculos ou articulações.

Quando o estímulo é adequado, o corpo ajusta-se… e o cérebro aprende o novo caminho. A recuperação funcional acontece quando existe direção clara, consistência e o estímulo certo aplicado ao que precisa de ser trabalhado no corpo.

Marque a sua avaliação e saiba como o podemos acompanhar no seu caso.
📞 Agende através do número 915 508 000

📍Rua São Gonçalo de Lagos N.31 Loja A
2560-661 Torres Vedras

08/12/2025

Na Clínica Points 4 Balance, a Fisioterapia Integrativa combina técnicas como o Tui Na e a Ventosaterapia, que ajudam a libertar tensão nos tecidos e a melhorar a circulação, preparando o corpo para a reabilitação e para os exercícios terapêuticos de acordo com as necessidades de cada utente.

Esta abordagem permite que o tratamento seja ajustado à função física, à postura, ao ritmo de recuperação e à forma como a dor influencia o movimento no dia a dia.

O nosso compromisso é acompanhar o utente com rigor, personalização e um cuidado clínico próximo em cada etapa do plano terapêutico.

A sua recuperação é única. O seu tratamento também.

📞 915 508 000
📍Rua São Gonçalo de Lagos N.31 Loja A
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dorcronica points4balance

07/12/2025

É normal ter dúvidas antes de iniciar um tratamento de Acupuntura.

Uma das perguntas mais comuns que nos fazem é: “A Acupuntura dói?”

A verdade é que a experiência varia de pessoa para pessoa, mas na maioria das vezes a sensação é ligeira e momentânea. Muitas pessoas descrevem-na como um pequeno “beliscão” ou apenas uma pressão rápida, seguida de um alívio agradável na zona trabalhada.

O que mais surpreende quem experimenta é perceber que, frequentemente, a dor está mais associada à expectativa do que à experiência em si.

A acupuntura é um procedimento integrado num plano clínico estruturado, definido previamente na consulta com Visão Integrativa da Points 4 Balance. A partir daí, os tratamentos são desenhados para ir ao encontro do que o seu corpo necessita, sempre com foco na recuperação.

Parte do nosso trabalho é orientar e explicar, para que possa iniciar o tratamento sem receios desnecessários.

05/12/2025

A Acupuntura vai muito além das agulhas.

É uma terapia que estimula pontos específicos do corpo para regular funções internas, aliviar desconfortos e apoiar processos naturais de recuperação.

Ao inserir agulhas muito finas na pele, desencadeiam-se respostas neurológicas e bioquímicas que:
• Reduzem a dor através da libertação de endorfinas
• Melhoram a circulação e o aporte de oxigénio
• Equilibram o sistema nervoso autónomo
• Diminuem a inflamação
• Promovem relaxamento profundo

Por isso, a Acupuntura pode ser uma grande aliada em situações como dor crónica, ansiedade, distúrbios digestivos, tensão muscular, alterações hormonais ou fadiga.

Na Medicina Integrativa, é utilizada como parte de um plano terapêutico personalizado, respeitando a individualidade de cada utente e ajustando o tratamento à sua condição específica.

Quando aplicada de forma estruturada, a Acupuntura ajuda o corpo a fazer aquilo que ele já sabe fazer: regular-se, reparar e recuperar.

03/12/2025

Na Points 4 Balance, conjugamos o Tui Na com a Ventosaterapia, duas técnicas da Medicina Chinesa que trabalham o corpo de forma complementar.

O Tui Na dirige-se às zonas de maior tensão física, aos tecidos profundos e à mobilidade corporal.

Já a ventosaterapia atua na circulação local, ajudando a criar melhores condições nos tecidos para suportar a função muscular e articular.

É desta colaboração que nascem sessões ajustadas ao corpo e à sua fase, pensadas para devolver conforto no movimento e apoiar a função muscular e articular.

01/12/2025

Sabia que com a Points 4 Balance pode oferecer muito mais do que um presente comum?

O presente certo faz a diferença e pode transformar o percurso de quem o recebe.

Os nossos vouchers permitem oferecer consultas e tratamentos, como massagem Tui Na, drenagens, consultas com visão integrativa, e ainda packs de tratamentos sempre adaptados a quem os recebe.

Pode adquirir o seu voucher diretamente nas nossas instalações, ou se preferir, também pode adquirir o e-voucher à distância e nós enviamos por e-mail, pronto a oferecer.

Simples, rápido, confortável e com um impacto que se sente.

Adquira o seu voucher! 📞 915 508 000

📍Rua São Gonçalo de Lagos N.31 Loja A
2560-661 Torres Vedras

30/11/2025

O Tui Na é uma terapia manual usada na Medicina Tradicional Chinesa, que trabalha a tensão física, as restrições de movimento e os desconfortos que surgem no dia a dia.

Não é uma massagem genérica, é uma terapia manual com intenção clínica, ajustada à sua condição, ao que sente e ao que o seu corpo precisa para se mover com menos rigidez e mais conforto. Por vezes, quando o corpo ganha mais liberdade no movimento, tudo o resto começa a ajustar-se mais facilmente.

A abordagem é sempre personalizada, tendo em conta a sua condição e a forma como o seu corpo reage ao tratamento.

Por vezes, o corpo só precisa de uma intervenção que facilite o movimento e alivie a rigidez acumulada.

Agende o seu Tui Na
📞 915 508 000

📍Rua São Gonçalo de Lagos N.31 Loja A
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28/11/2025

Alguns alimentos têm a capacidade natural de reduzir a inflamação no organismo e apoiar o processo de recuperação do corpo.
Quando passam a fazer parte da rotina, podem favorecer a digestão, melhorar a circulação, apoiar a reparação dos tecidos e fortalecer as defesas naturais, ajudando a diminuir sinais de inflamação que, muitas vezes, acabamos por normalizar.
Não se trata de perfeição, mas de escolhas consistentes que contribuem para um organismo mais estável e menos reativo.
No prato, não são as mudanças grandes que fazem a diferença… são as que conseguimos repetir todos os dias.

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