Cristina Duarte - Coaching & Mentoring

Cristina Duarte - Coaching & Mentoring O desenvolvimento pessoal foi o melhor investimento que fiz em mim.

𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗗𝗮𝘆 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗦𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹: 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲́ 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗶! 💙 🧠Na próxima sexta-feira, dia 27 de setembro 2024, na Un...
25/09/2024

𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗗𝗮𝘆 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗦𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹: 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲́ 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗶! 💙 🧠

Na próxima sexta-feira, dia 27 de setembro 2024, na Unisana Hospitais – Hospital do Oeste Soerad, abrimos as nossas portas para falar sobre um tema essencial: Saúde Mental.

Uma oportunidade única para conhecer mais sobre os cuidados a ter para um bem-estar físico mental e emocional saudável, esclarecer as suas dúvidas com especialistas da Unidade de Saúde Mental e participar em atividades voltadas para o equilíbrio e qualidade de vida.

Traga a sua família e amigos para um dia repleto de descobertas e atividades preparadas com muito carinho. Vamos juntos construir um espaço de diálogo, acolhimento e informação.

📅 27 de Setembro, 2024, 10h00
📍 Hospital do Oeste Soerad
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𝗗𝗘𝗦𝗔𝗙𝗜𝗢 𝟭𝟮𝗛𝗢𝗥𝗔𝗦 #𝗕𝗘𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟰𝗧𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗼 𝗼𝗿𝗴𝘂𝗹𝗵𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝘂𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿 𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗮 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗽𝗮 𝗱𝗮 𝗨𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗨𝗻𝗶...
20/09/2024

𝗗𝗘𝗦𝗔𝗙𝗜𝗢 𝟭𝟮𝗛𝗢𝗥𝗔𝗦 #𝗕𝗘𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟰
𝗧𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗼 𝗼𝗿𝗴𝘂𝗹𝗵𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝘂𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿 𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗮 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗽𝗮 𝗱𝗮 𝗨𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗨𝗻𝗶𝘀𝗮𝗻𝗮 𝗛𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗶𝘀 – 𝗛𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗼 𝗢𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗦𝗼𝗲𝗿𝗮𝗱 𝗻𝗮 𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 #𝗕𝗲𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗱𝗮 𝗖𝗮̂𝗺𝗮𝗿𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗧𝗼𝗿𝗿𝗲𝘀 𝗩𝗲𝗱𝗿𝗮𝘀, 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗼 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗮𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲́𝘀 𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗺 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗳𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲̂𝘂𝘁𝗶𝗰𝗮.

A Unidade de Saúde Mental pretende assim oferecer à comunidade uma experiência única, combinando elementos da mindfulness, da terapia da natureza e da educação em saúde mental. Esta iniciativa será́ dividida em quatro sessões ao longo do dia, com atividades que se complementam e visam diferentes objetivos, entre elas, sessões de meditação, caminhadas em silêncio e atividades de relaxamento.

𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗲 𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗲 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗲-𝘀𝗲 𝗮 𝗻𝗼́𝘀 𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗿𝗶́𝘃𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗮 𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶́𝗹𝗶𝗮, 𝗻𝗼 𝗽𝗿𝗼́𝘅𝗶𝗺𝗼 𝗱𝗶𝗮 𝟮𝟭 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼, 𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗮𝘀 𝟴𝗵𝟬𝟬 𝗻𝗼 𝗣𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗩𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗱𝗮 𝗩𝗮́𝗿𝘇𝗲𝗮.

Para mais informações:
Telefone: +351 261 339 650
E-mail: info@soerad.com
Morada: Rua Cândido dos Reis 30, 2560-312 Torres Vedras
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Dia mundial da Alegria!Aproveita os pequenos momentos de alegria da tua vida! Feliz dia da Alegria!
08/07/2024

Dia mundial da Alegria!
Aproveita os pequenos momentos de alegria da tua vida!

Feliz dia da Alegria!

As vezes é importante saber fazer uma pausa! Dar tempo e espaço para olhar para dentro de nós!Seguimos juntos!
29/01/2024

As vezes é importante saber fazer uma pausa!
Dar tempo e espaço para olhar para dentro de nós!

Seguimos juntos!




Endereço

Torres Vedras
2560-363

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

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“As coisas não mudam, nós mudamos”.

Bem vindos a esta página, criada e pensada, em todas as pessoas que querem ser a sua melhor versão. O desenvolvimento pessoal é o melhor investimento que podes fazer por ti, através do autoconhecimento podes conhecer o teu real potencial e elevá-lo ao mais alto nível. A mudança faz-se de dentro para fora, mudando a tua forma de ver tudo o que te rodeia. Quando mudas a tua perspectiva, o teu cérebro muda e muita coisa muda, mas quando essa mudança toca o teu coração, muda tudo na tua vida.