O pequeno Krishna

20/05/2022

17/04/2022

Páscoa feliz

07/04/2022

Dia Mundial da Saúde!!
Somos os principais responsáveis pela nossa saúde. As escolhas que fazemos, os pensamentos que criamos, as emoções que sentimos, influenciam, e muito, a saúde, quer a de cada um como ser individual, quer a do planeta.
Mais que nunca se torna imperativo fazermos escolhas conscientes.

05/04/2022

Para quem não está habituado a fazer exercício, o yoga pode parecer difícil ao princípio, mas com paciência e perseverança rapidamente será capaz.

A melhor postura é sorrir. O corpo sente essa energia , por isso sorria ao fazer yoga🙂

30/01/2022

Todas as flores do futuro estão contidas nas sementes de hoje.
🙏🏾🧘🏾‍♂️🙌🏾

07/01/2022

Faça em casa💝

01/01/2022

A MEDITAÇÃO É PARA TODOS.🙏🏼
A meditação é uma das principais curas e métodos preventivos para o stress.

Esta prática é antiga e ajuda a desenvolver o bem-estar físico mental e espiritual, através do treino da consciência, atenção e compaixão.

A Meditação tem mostrado resultados na redução de ansiedade, melhorando a concentração e induzindo sentimentos de calma e relaxamento.

Todos podem praticar meditação.

É simples.
Com algum esforço , persistência e dedicação irá obter excelentes resultados.

Experimente praticar regularmente e sinta:

🧘🏼‍♂️Melhorias na atenção e concentração.

🧘🏼‍♂️Aumento na Autoestima e Autoconhecimento.

🧘🏼‍♂️Redução do stress.

🧘🏼‍♂️Redução dos sintomas de ansiedade e depressão.

🧘🏼‍♂️Maior facilidade em gerir a dor.

🧘🏼‍♂️Comece por concentrar-se na respiração e mantenha-se aqui e agora.

Deixe fluir sensações.🙏🏼

Cuide de si.

30/12/2021

Feliz ano 2022💖🙏

25/12/2021

💖

24/12/2021

Feliz Natal💖

Não tendo nada para dar ao Menino Jesus, o Menino do Tambor decidiu Lhe dar uma serenata – e o Recém-Nascido o olhou nos olhos e sorriu

06/12/2021

A prática do Yoga, em cima do tapete, é aquela hora em que você busca estar 100% conectado a você.
Não é fácil, já que as distrações nos tiram de nós mesmos em diversos momentos, mas é possível e muito real.
Porém, quem pratica Yoga deve ficar atento, pois esse momento meu, só meu, todo meu, é em cima do tapete.
Fora do tapete a história é outra, ou pelo menos, deveria ser.

Em cima do tapete você se desnuda. É como se se olhasse no espelho com olhos sem filtros. Percebe qualidades adormecidas e enxerga defeitos que jurava não ter. E isso, é uma das maravilhas do Yoga, essa percepção de quem somos na totalidade e a oportunidade de melhorar, tudo aquilo que pode ser melhorado e transformado.

Já, fora do tapete, é o momento de você aplicar tudo que aprendeu em cima do tapete. É momento de olhar para fora, para o outro. É momento de comparar: seu comportamento fora do tapete é coerente com o seu comportamento em cima do tapete?

O mundo está cheio de praticantes de Yoga que são incríveis em cima do tapete, mas que fora do tapete não dão bom dia ao porteiro, pois continuam com o olhar para dentro. Não seja esse praticante.

Em cima do tapete mergulhe fundo em você, fora do tapete saia de si e esteja atento ao outro, interessado no outro, pois o Amor é uma porta que se abre para fora. 🧘🏻‍♀️✨.

30/09/2021

Estivemos no maior evento yoga do país, wanderlust
” 💗💗💗“Leva Vida ao Amor & Amor para a Vida”

08/09/2021

Aqui estão alguns dos asanas que podem ser praticados em casa para uma boa saúde. 😇✨🧘🏼‍♀️

Esses asanas reduzem os níveis de estresse e a inflamação em todo o corpo, contribuindo para um coração mais saudável. Você pode sentir um aumento da energia mental e física, um aumento no estado de alerta e entusiasmo e menos sentimentos negativos depois de entrar na rotina de praticar esses asanas. ✨

Aproveite e compartilhe isso com seus amigos iogues 🤍

07/09/2021

Aqui estão alguns dos asanas que podem ser praticados em casa para relaxamento. 🧘🏼‍♀️✨

Esses asanas ajudam a acalmar sua mente e relaxar seu corpo. Ele permite que você esteja no AGORA.

Tem o poder de acalmar o sistema nervoso e restaurar uma sensação geral de relaxamento e paz. ✨🙏🏽