Marina Pinto Terapias

Página Inicial
Portugal
Trancoso
Marina Pinto Terapias

Terapias Manuais
Onde a Saúde vem primeiro.

11/01/2026

11 janeiro!
Dia do OBRIGADA!
Agradeço de coração a todos vocês.🫶

06/01/2026

Há dores que se tornam parte da rotina.
Aquela dor nas costas ao acordar, o desconforto no pescoço ao fim do dia, a tensão constante...

Com o tempo, começa a dizer a si próprio que é normal.
Que é da idade. Do trabalho. Do stress. Da falta de tempo.
Mas não é.

O que se torna comum não se torna saudável.
E o verdadeiro problema não é a dor existir, é ignorá-la durante semanas, meses ou anos.
O corpo dá sempre sinais, ainda que muitas vezes de forma subtil.

E quando chega ao limite pode mesmo obrigá-lo a parar.
Cuidar da saúde é aprender a escutar antes de chegar aí.
É perceber que viver com dor não é o normal que deve aceitar.
Se algo incomoda, se o limita, se persiste, NÃO IGNORE.

O acompanhamento certo, no momento certo, faz toda a diferença estou aqui para o ajudar. 🙌🏼

31/12/2025

2025 chegou ao fim!!
Agradeço a todos vocês que me acompanharam durante estes 365 dias,nos dias bons ,nos menos bons,mas sempre unidos!

Obrigada de coração a todos vocês e votos de um excelente 2026!
Conto convosco a partir do dia 6 inclusive!!!

Sejam felizes💚💙

24/12/2025

A você, cliente e amigo!
Obrigada por poder atendê-lo(a) neste ano!
Um Feliz Natal!🌲

19/12/2025

➡️ O tabaco é um dos principais fatores de risco do Cancro do Pulmão, que é o tipo de cancro que causa mais mortes na Europa e cuja probabilidade de sobrevivência varia apenas entre 15% e 18% (5 anos após o diagnóstico).

O tabaco é um dos agentes que mais contribui para a degradação e aceleração do envelhecimento do organismo. O fumo do cigarro conta mais de 4 mil constituintes tóxicos, dos quais cerca de 40 são potencialmente cancerígenos.

Deixe já hoje de fumar. Nós ajudamos a que cumpra a promessa. 🚭

15/12/2025

"Que a saúde seja teu maior bem, sempre."

Cuida do teu corpo e mente,eles sao a verdadeira riqueza.""

Oferece aos outros e a ti mesmo!🌱

15/12/2025

Temos sempre os nossos clientes em mente e o Natal não é uma exceção. Desejamos-lhe um feliz Natal e um Ano Novo repleto de alegria! Obrigado pela sua confiança.
Marina Pinto Terapias

12/12/2025

💬

14/11/2025

ESCOLIOSE
O que é?

A coluna vertebral normal tem curvas que fazem com que a zona mais alta do tronco (região torácica) se projete um pouco para fora (cifose) e a zona lombar ligeiramente para dentro (lordose). Contudo, há pessoas que têm curvas para os lados. Estas curvas não são naturais e chamam-se escolioses. Ao contrário das más posturas, estas curvas não se corrigem apenas por endireitar os ombros ou sentar-se direito.

A escoliose é uma doença complexa caracterizada pela existência de uma deformidade grave, em vários planos, e que envolve vários segmentos da coluna vertebral.

Este tipo de deformação da coluna vertebral afeta, globalmente, cerca de duas em cada 100 pessoas. No entanto, existe uma forte tendência familiar: se algum elemento da família tiver escoliose, este número aumenta para cerca de 20%.

12/11/2025

🦴 ARTRITE VS ARTROSE: NOMES PARECIDOS, DOENÇAS DIFERENTES!
ARTRITE:

Inflamação da articulação
Causa: Autoimune, infecciosa, metabólica
Sintomas: Dor, calor, rubor, inchaço
Idade: Qualquer idade
Evolução: Crises de inflamação
Exemplo: Artrite reumatoide

ARTROSE:

Degeneração da cartilagem articular
Causa: Desgaste mecânico, envelhecimento
Sintomas: Dor ao movimento, rigidez matinal breve
Idade: Principalmente idosos
Evolução: Progressiva e lenta
Exemplo: Osteoartrose de joelho

Resumo: Artrite = inflamação, Artrose = desgaste.

10/11/2025

A dor ciática não é apenas um desconforto nas costas — é o grito de um nervo comprimido, que pode transformar até os movimentos mais simples em um desafio.

O nervo ciático é o maior do corpo humano, partindo da região lombar e se estendendo até os pés. Ele é responsável por controlar músculos e transmitir sensações das pernas. Quando ocorre uma inflamação, compressão ou irritação desse nervo, o resultado é a famosa ciatalgia — uma dor intensa que irradia da parte inferior das costas, passando pelos glúteos e seguindo até a perna.

As causas mais comuns incluem hérnias de disco, desgaste das vértebras, má postura, sobrepeso e até longos períodos de inatividade. Curiosamente, a dor ciática não é uma doença em si, mas um sintoma de algo mais profundo: um alerta de que o corpo precisa de atenção.

Em muitos casos, o tratamento combina fisioterapia, exercícios de fortalecimento e alongamento da musculatura lombar e pélvica. Em situações mais graves, pode ser necessária intervenção cirúrgica para aliviar a pressão sobre o nervo.

Mas a prevenção ainda é a melhor forma de cuidado. Manter uma boa postura, fortalecer o abdômen e evitar longas horas sentado são atitudes simples que reduzem significativamente o risco de crises.

Ignorar a dor não é uma opção. O corpo fala, e a dor ciática é uma das formas mais diretas que ele encontra para avisar que algo está errado.

05/11/2025

🌿 Auriculoterapia: Pontos Energéticos para o Bem-Estar Integral 👂✨

A auriculoterapia é uma técnica terapêutica baseada na estimulação de pontos reflexos na orelha que se conectam a diferentes órgãos e sistemas do corpo.
Cada ponto ativa uma resposta natural de equilíbrio, ajudando a aliviar doenças físicas e emocionais.

🔹 Mapa de pontos e seus benefícios:

🅐 Alívio do estresse
📍 Parte superior interna do pavilhão fone de ouvido.
🌸 Efeito: acalma o sistema nervoso, reduz a ansiedade, melhora o sono e promove o relaxamento geral.

🅑 Resfriado ou Alergia
📍 Zona média interna da orelha.
🌬 Efeito: fortalece o sistema respiratório, alivia a congestão nasal e melhora a imunidade.

🅒 Concentração
📍 Base interna do pavilhão.
🧠 Efeito: estimula a clareza mental, melhora o foco e a memória.

🅓 Digestão
📍 Região central inferior.
🌿 Efeito: regula o sistema digestivo, alivia gases, azia e melhora a absorção de nutrientes.

🅔 Equilíbrio Hormonal
📍 Centro do pavilhão.
💫 Efeito: harmoniza as glândulas endócrinas, aliviando sintomas do ciclo menstrual, menopausa ou alterações hormonais.

🅕 Fertilidade
📍 Ponto central superior.
🌺 Efeito: estimula a energia reprodutiva, melhora a circulação na zona pélvica e ajuda a equilibrar os hormônios se***is.

🅖 Dor nas costas
📍 Metade externa da orelha.
💆 ♀ Efeito: Relaxa a musculatura dorsal e lombar, alivia rigidez e melhora a postura.

🅗 Dor no ombro
📍 Zona lateral média externa.
💪 Efeito: libera tensão muscular e melhora a mobilidade articular.

🅘 Dor no pescoço
📍 Lóbulo médio.
🌼 Efeito: Reduz rigidez cervical e alivia cefaleias tensionais.

🅙 Concentração
📍 Parte baixa do pavilhão.
🧘 ♀ Efeito: favorece o equilíbrio mental e emocional, ajudando a manter serenidade e foco.

💆 ♀ Como estimular os pontos:

Use os dedos, uma semente ou bolinha metálica e aplique pressão suave no ponto selecionado por 30 segundos a 1 minuto.

Faça movimentos circulares e respire fundo enquanto estimula a área.

Você pode trabalhar 2 ou 3 pontos por sessão de acordo com suas necessidades.

✨ Benefícios gerais:

Redução do estresse e ansiedade.

Melhoria do sono e da digestão.

Alívio de dores musculares e tensões.

Regulação hormonal e emocional.

🌸 Sua orelha é um mapa de equilíbrio: estimulá-la ativa a harmonia entre corpo, mente e energia.

Endereço

Avenida Calouste GulbenkianEdf. Portas Do Prado 73
Trancoso
6420-033

Website

https://marinapintoterapias.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Marina Pinto Terapias publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.