Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 17:00

Sara Gomes Silva - Psicóloga

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Trofa
Sara Gomes Silva - Psicóloga

O meu objetivo passa por ajudá-lo(a) a promover a mudança e facilitar o seu desenvolvimento mental Psicóloga Sara Gomes Silva

Este Gabinete foi pensado em si, e na minha forma de fazer o melhor por si! Este é um espaço onde pode encontrar o seu local de crescimento, quer nas consultas de psicologia, terapias de grupo, relaxamento, entre outros serviços, este é um espaço que lhe fornece e promete muito mais! Obrigada, porque é pelo meu trabalho, mas principalmente pelo vosso crescimento que o gabinete de psicologia da Trofa já abriu! Até já, visite-me depois do arco-íris na Alameda da Antiga Estação - Trofa!

11/06/2025

Férias ☀️

Estimados clientes,

Informo que estarei de férias do dia 16 de Junho até ao dia 28 de Junho de 2025.

Durante este período não estarei disponível para atendimentos ou marcações.

Contudo, podem efetuar na mesma pedidos de marcações ou informações para os seguintes contactos:

🔸️Whatsapp: 933 434 213
🔸️sarapatriciags.psi@gmail.com

Assim que voltar ao ativo, com a energia restaurada, irei analisar e responder com toda a atenção as mensagens que enviarem.

Obrigada pela vossa compreensão por este período de interrupção 🙏

Para vos dar o meu melhor preciso também de cuidar de mim ✨️

A vossa psicóloga,
Sara Gomes Silva

30/03/2025

Muitas pessoas questionam se uma consulta de psicologia online pode ser tão humana quanto a presencial❓️

É verdade que não estamos no mesmo espaço físico, mas a escuta, o acolhimento e a empatia ultrapassam qualquer ecrã.

A ligação emocional não depende apenas da proximidade, mas sim da atenção genuína, do respeito e do compromisso com o teu bem-estar.

A terapia online permite-te cuidar da tua saúde mental com a mesma qualidade e eficácia da terapia presencial, trazendo ainda outras vantagens:

✔ Acesso facilitado – consulta onde quer que estejas, sem deslocações.
✔ Maior conforto – fala a partir de um espaço seguro para ti.
✔ Horários flexíveis – adapta a terapia ao teu dia a dia.
✔ Confidencialidade e segurança – um espaço protegido para partilhares o que sentes.

Se sentes que precisas de apoio, dá esse primeiro passo. Agendar é simples:

📩 Envia mensagem privada
🔗 Inscreve-te através do link na bio
📞 Liga para 933 434 213
📧 Envia e-mail para sarapatriciags.psi@gmail.com

A tua saúde mental merece cuidado. Estou aqui para te ajudar! 💙

online

22/03/2025

O exercício físico tem um impacto extremamente positivo na saúde mental.

É uma das primeiras ferramentas que recomendo para apoiar os/as clientes no seu processo terapêutico, pois contribui para reduzir o stress, melhorar o humor e aumentar os níveis de endorfinas, promovendo uma maior sensação de bem-estar geral. Além disso, auxilia na prevenção e alívio dos sintomas de ansiedade e depressão.

Para uma evolução consistente do seu bem-estar, é essencial estar consciente da sua saúde mental, adotar hábitos de exercício físico e manter uma alimentação equilibrada.

💡Dica: Não precisa de começar com um plano elaborado nem com treinos de uma hora. O mais importante é dar o primeiro passo!

Se for ao ginásio e passar 30 minutos na passadeira apenas a ver a sua série favorita, caminhar 10 minutos ao ar livre ou fizer 10 agachamentos por dia, já está a fazer algo por si!

Pequenos passos levam a grandes mudanças.

📍Defina objetivos realistas para manter a motivação.

Grandes metas podem gerar grandes frustrações!

Se quer correr 10 km em 20 minutos, comece por caminhar 1 km em 15 minutos. Torne o processo alcançável e gratificante, e verá que a evolução acontece naturalmente!

Endereço

Rua Costa Ferreira 326 Sala 3
Trofa

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
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Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 17:00

Website

https://forms.gle/GqYgpVg2fGdCzc9d7

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