Origin Yoga

Origin Yoga Private and group yoga classes in English and Portuguese, right in the heart of São Pedro do Sul.

Novo horário de setembro!As aulas semanais estão a decorrer como habitualmente, e também teremos sessões ad-hoc aos sába...
08/09/2025

Novo horário de setembro!
As aulas semanais estão a decorrer como habitualmente, e também teremos sessões ad-hoc aos sábados. Vou publicar os pormenores aqui, por isso estejam atentos. Lembre-se que a primeira aula experimental custa 5 euros... está na altura de descobrir o yoga?
We look forward to welcoming you to Origin Yoga Studio!

EVENTO GRATUITO: Junte-se a nós para o Dia Internacional do Yoga 🌞✨ 108 Saudações ao Sol ✨🗓️ 21 de junho, 9h 📍 Lenteiro ...
16/06/2025

EVENTO GRATUITO: Junte-se a nós para o Dia Internacional do Yoga 🌞
✨ 108 Saudações ao Sol ✨
🗓️ 21 de junho, 9h
📍 Lenteiro do Rio, São Pedro do Sul
🎟️ Evento Gratuito - Todos são bem-vindos!

No dia 21 de junho, celebramos o Dia Internacional do Yoga com uma poderosa tradição: 108 Saudações ao Sol - uma meditação comovente que honra o sol, a mudança das estações e a nossa energia colectiva.

Porquê 108?
O número 108 tem um profundo significado espiritual em muitas tradições. No ioga, representa a totalidade e a ligação - existem 108 pontos sagrados no corpo, 108 contas num mala, e é considerado um número de conclusão.

Mas não deixes que o número te intimide!
- Vamos mover-nos juntos a um ritmo constante e atento
- Muitas pausas para descansar e reiniciar
- A energia do grupo apoia-o e anima-o
- Todos os níveis são bem-vindos - o que importa é a viagem, não a perfeição

Venha como você é. Mova-se, respire e faça parte de algo bonito e significativo. Quer faça 108 ou apenas alguns, a sua presença é o mais importante.

De 19 a 26 de junho, todas as aulas no estúdio incluem uma oferta especial “Bring a friend for free”!Traga alguém que am...
16/06/2025

De 19 a 26 de junho, todas as aulas no estúdio incluem uma oferta especial “Bring a friend for free”!

Traga alguém que ama - o seu parceiro, melhor amigo, irmã ou colega de trabalho - e deixe-o experimentar a alegria do yoga connosco. É a nossa maneira de passar o amor e a luz do yoga.

O espaço é limitado, por favor reserve o seu lugar!

Vamos mover-nos, respirar e celebrar a comunidade juntos. Lembre-se de que também temos o nosso evento gratuito no Dia Internacional do Yoga (21 de junho), às 9 horas. Consulte o nosso social media pages para mais informações.

No matter where you are on your yoga journey, you will feel supported and challenged attending my classes. (Mondays, 18h...
08/06/2025

No matter where you are on your yoga journey, you will feel supported and challenged attending my classes. (Mondays, 18h)

I have more than 25 years of yoga practice behind me and will be able to meet your needs wherever you are.

Maybe you are learning the basics or want to challenge yourself with some arm balances, I can help you find your way.

In my classes, we mix well-known asanas with a sprinkle of fitness to build up strength and stamina.
But also giving time for some relaxing breaths between the more fiery sequences.
Giving you an opportunity to tune in to your body and feel the deeper effects yoga can have, not only on your physical body - also the mind will become stronger, more flexible and stable, as well as the willpower strengthened.

We will adapt and modify the asanas for whoever needs, so everyone can work according to their own ability and energy level that day.

I speak some portuguese, and I also use my hands and feet for communication, so we will find a way to understand each other :)

I hope to see you in class 😊
Adèle

A forma como nos apresentamos no tapete é muitas vezes a forma como nos apresentamos na vida.Esforça-se demasiado no tra...
04/06/2025

A forma como nos apresentamos no tapete é muitas vezes a forma como nos apresentamos na vida.
Esforça-se demasiado no trabalho? Poderá encontrar o mesmo padrão na sua prática.
Tem tendência para desistir facilmente ou para se desligar? Abordará a sua prática de ioga da mesma forma.
Se acha que é competitivo na “vida real”, também se irá comparar com os outros no ioga.

A sua prática de yoga é um espelho.
Convida-o a observar, não a julgar.
A reparar nos seus limites com consciência, bondade e amor. Cria um equilíbrio interno.
E com o tempo, esse equilíbrio interior começa a ondular muito além do tapete. 🌿🧘‍♀️

Na postura da árvore (Vrksasana), enraizamo-nos para nos erguermos. Tal como uma árvore, encontramos a nossa força atrav...
13/05/2025

Na postura da árvore (Vrksasana), enraizamo-nos para nos erguermos. Tal como uma árvore, encontramos a nossa força através da quietude, estabilidade e profunda ligação à terra.

Esta postura ensina-nos a mantermo-nos de pé, mesmo quando chegam as tempestades da vida - a crescermos com graça, mas a mantermo-nos flexíveis nos ventos da mudança.

A postura da árvore não é apenas uma postura de equilíbrio - é um lembrete de nossa resiliência interior. Raízes fortes. Coração aberto. Mente flexível.

I’m happy to introduce you to a wonderful new yoga teacher at Origin Yoga Studio! Adèle will teach our Monday class at 1...
29/04/2025

I’m happy to introduce you to a wonderful new yoga teacher at Origin Yoga Studio! Adèle will teach our Monday class at 18:00. Here is a message from Adèle:

I have practised yoga since I was 22, I’m now 48. I began my yoga journey with Ashtanga, later Hatha, Bikram, Vinyasa, Trapeze/antigravity yoga, and yin. I am a certified Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Trapeze, and Yin yoga teacher.

I am also passionate about health and have studied nutrition, massage, and Ayurveda, and I used to work within this field when I lived in Sweden.

I believe it’s important to move the body in different ways and like to mix in an element of fitness into my classes.
To strengthen and challenge ourselves.
To grow and explore our limits in a playful way.

🧘🏻🧘‍♀️🧘🏻‍♀️

Please send me or Adèle a message to book your spot in class.

O yoga não é apenas uma questão de alongamentos ou de poses desafiantes. As posturas físicas (Asanas) que normalmente se...
08/04/2025

O yoga não é apenas uma questão de alongamentos ou de poses desafiantes. As posturas físicas (Asanas) que normalmente se praticam numa aula de yoga são apenas uma parte do ioga. A meditação é outra parte importante. De facto, se os Asanas forem feitos corretamente, a sua prática física de yoga pode ser considerada uma meditação em movimento.

Os asanas também têm outro importante: Ajudá-lo a sair da sua cabeça e a entrar no seu corpo - para que, quando se sentar para meditar, a sua mente esteja realmente pronta para ficar quieta.

Uma prática de meditação diária não tem de ser longa ou extravagante. Apenas alguns minutos por dia podem ajudar:
✨ Reduzir o stress
🧠 Melhorar o foco
💤 Ajudá-lo a dormir melhor
🩵 Conectá-lo a si mesmo

Não tem certeza por onde começar?
Vem à aula! No Origin Yoga Studio pode aprender os conceitos básicos de yoga e meditação - para que possa levar estas ferramentas para fora do tapete e para a sua vida do dia a dia. 💫

Accurate. 😅
24/10/2024

Accurate. 😅

O yin yoga é uma forma gentil de yoga que traz muitos benefícios para a saúde, como maior flexibilidade, melhor mobilida...
20/10/2024

O yin yoga é uma forma gentil de yoga que traz muitos benefícios para a saúde, como maior flexibilidade, melhor mobilidade das articulações e uma mente mais calma.

O yin yoga é sobretudo uma prática baseada no chão, e mantemos as posturas durante muito mais tempo do que noutros tipos de yoga. Ao manter as posturas durante mais tempo, o yin yoga ajuda-o a esticar e a alongar, ao mesmo tempo que exerce uma boa pressão sobre as articulações e não sobre os músculos. Também o ensina a respirar através do desconforto e a sentar-se com os seus pensamentos, tornando-o não só mentalmente forte e calmo, mas também fisicamente flexível e ágil.

Curioso? Agora oferecemos duas aulas de yin yoga no estúdio Origin Yoga:
Segundas-feiras às 19:30
Terças-feiras às 19:00

Envie-nos uma mensagem para reservar o seu lugar na aula.

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Rua Da Calçada 6 R/C

3660-466

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