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Sobre’mesa

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WK culinária saudável

14/11/2025

Como prometido deixamos um recap da nossa atividade de pizza bites - saudáveis e criativas 🥰

1- comer saudável pode ser bem divertido!
2- Aprender a fazer a massa do zero é o primeiro passo. Este é um dos nossos pilares para que percebam de onde vêm os alimentos e como é que eles se transformam!
3- Descobrir novos sabores!
Semanalmente ter contacto com alimentos diferentes, reconhecer a importância de ter uma alimentação variada e demonstrar como preparar uma receita equilibrada, deliciosa e nutritiva!
4- Cada mini chef criou a sua própria pizza… e o resultado foi pura arte!
5- O resultado final!!!

Conhecimento, diversão e criatividade 💜
No sobre’mesa, trabalhamos para conseguirmos crianças mais informadas e com um maior à vontade com os alimentos. Mais do que cozinhar, queremos criar uma relação positiva com a comida.

Quer saber mais sobre as nossas atividades? Envie-nos mensagem! 📧📧📧

16/10/2025

Todos os dias trabalhamos para que o Dia Mundial da Alimentação seja um momento de destaque para as conquistas alcançadas na promoção da Alimentação e de sensibilização para a sua importância.

É verdade que os dados continuam a alertar, que surgem dúvidas e previsões desafiantes. Mas também é verdade que há avanços, vitórias e mudanças reais a acontecer.

Este é um post de reconhecimento e de motivação. Para que se continue a trabalhar na área; porque a Alimentação tem de continuar no centro das atenções. E a mudança pode começar sobre a mesa 😉💜

28/07/2025

Legenda do post:

Mais uma atividade! Num dos nossos últimos workshops, criámos um herbário sensorial com os nossos alunos. Tiveram de colar plantas aromáticas e folhas de hortícolas e identificar o nome, cor, cheiro e os pratos onde as podiam utilizar.

É uma forma divertida e educativa de explorar a nutrição, estimular os sentidos e observar como os ingredientes mudam com o passar do tempo.

O melhor? Não é preciso muito material, deslize até ao fim para a lista necessária.

Uma sugestão simples e perfeita para as férias de verão! Experimentem em casa e partilhem connosco o resultado! 💜

14/07/2025

✨Inspiradas na atividade divertida que fizemos com os nossos mini chefs, trazemos uma ideia simples e criativa para fazerem aí em casa: marcadores de livros personalizados, os nossos “Marca Receitas”!
Para além de marcar as receitas favoritas dos alunos, são perfeitos também para acompanhar as leituras de verão!
Com poucos materiais e muita imaginação, é uma atividade para fazer em família – com pais, avós, primos e amigos! 🧡
Deslizem até ao fim para a lista de materiais necessários. Experimentem e partilhem os vossos!

Endereço

Lisbon

Website

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