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Exercício Clínico | Treino Personalizado | Aulas de Grupo
📞937805556
📍Porto da Carne

27/06/2024

Dia 6 de Julho realizaremos a caminhada da Mondego Studio.
Fazemos o convite para que se venha juntar a nós neste belo final de tarde cheio de atividade física 😃

As inscrições podem ser feitas:
👉 Diretamente no nosso ginásio;
👉 Contacto telefónico;
👉 Através do e-mail representado no cartaz.

Caminhamos Juntos,
Mondego Studio

08/03/2024

Olá 😃

No dia 12 de março estarão disponíveis Aulas de Karaté! 🥋

Os horários das aulas, foram cuidadosamente planeados para se adequarem à sua rotina e garantir que todos têm a oportunidade de se juntar a nós!

🥋 Horários das Aulas de Karaté:
3 aos 6 anos - Terça-Feira 17h15 às 18h00
7 aos 12 anos - Terça-Feira 18h00 às 19h00
Adultos - Terça-Feira 19h00 às 20h00

As aulas são preparadas para serem acessíveis a todos, independentemente da experiência prévia com artes marciais.
Cada sessão é uma oportunidade para aprender, crescer e superar limites, num ambiente acolhedor e positivo.

Vem experimentar, a primeira mensalidade é grátis 💪🏻

Faça a sua inscrição:

📞 937 805 556 (Chamada móvel nacional)
📩 mondegosaude@gmail.com

Contamos com a sua presença 😃

06/03/2024

Pedro Pires pratica karaté há mais de 40 anos

É treinador de karaté desde 1999

Graduado em 4.º Dan de Karaté, e Instrutor de Grau II pela Federação Nacional de Karaté de Portugal.

Os valores pessoais pelos quais se orienta são, a Disciplina, o Respeito, a Humildade e Cortesia. Considerando-os ingredientes para atingir o sucesso.

Dê as boas vindas ao Pedro 😃
karate.shukokai.beiras

05/03/2024

Temos uma novidade para si 😀

A partir de 12 de março estarão disponíveis Aulas de Karaté! 🥋

Além de ser uma arte marcial fascinante, o Karaté é um estimulo positivo à força, à flexibilidade, ao equilíbrio e à saúde mental.

Todos são bem-vindos! Independentemente da IDADE ou nível de experiência. Temos a certeza de que encontrará algo valioso e enriquecedor nas nossas aulas.

Vem experimentar. A primeira MENSALIDADE é GRÁTIS. 💪🏻

Contamos com a sua presença 🙂

16/02/2024

AULAS DE PILATES CLÍNICO 🏋‍♂

As aulas de pilates clínico têm novos horários.

⏰Turma 1: Segunda-feira 10:00H / Quinta-feira 10:00H

⏰ Turma 2: Terça-feira 18:30H / Quinta-Feira 18:30H

📍Local: Clínica Porto da Carne- Estrada Nacional 16, N°18. 6300-170 Porto da Carne

A responsável pela a aula será a Fisioterapeuta Alexandra.

Venha experimentar uma aula connosco!

📞 937 805 556 (Chamada móvel nacional)
📩 mondegosaude@gmail.com

08/02/2024

Olá 👋

Queremos convidar todas as pessoas para realizarem um treino especial Carnaval no nosso espaço dia 10 de fevereiro (Sábado), às 11H 🏋‍♂

Este treino especial de Carnaval é aberto ao publico por isso mesmo, vem vestido a rigor e trás um amigo 😁

Será obrigatório trazer um adereço de carnaval(ex: mascara, fato, etc...)

Não falte e venha encher o nosso espaço cheio de boa energia ✅

Confirme já a sua presença!

25/01/2024

Olá 👋

A Mondego Studio oferece uma semana GRATUITA para novos alunos, em todos os serviços.

Basta APARECER no nosso espaço e marcar a sua avaliação inicial 🏋️‍♂️ ou ligar para o número 937805556.

Contamos consigo 👊

21/12/2023

Olá 👋

Queríamos convidar todas as pessoas para realizarem um treino especial de natal no nosso espaço dia 23 (Sábado), às 11H 🏋️‍♂️

Este treino especial de natal é aberto ao publico por isso mesmo, trás um amigo 😁

Será obrigatório trazer um adereço natalício (ex: gorro, camisola, etc...) 🎅🏼

Não falte e venha encher o nosso espaço cheio de boa energia ✅

Confirme já a sua presença! 🏋️‍♂️

07/11/2023

Olá 😁

Temos um novo serviço na Mondego Studio... AULAS DE PILATES CLÍNICO 🏋️‍♂️

Vamos ter duas turmas, em horários diferentes.

⏰Turma 1: Segunda-feira 9:00H / Quarta-feira 9:00H

⏰ Turma 2: Terça-feira 18:30H / Sexta-feira 18:30H

Para quem se quiser inscrever no novo serviço ou complementar o plano que já tem com as aulas de pilates, entre em contacto connosco.

A responsável pela a aula será a Fisioterapeuta Alexandra.

Contamos consigo!

20/10/2023

🏋️‍♀️ Venha Treinar Uma Semana Gratuita 🏋️‍♂️

Gostaria de treinar com acompanhamento personalizado? Durante o mês de Novembro estamos a oferecer uma semana gratuita em todas as modalidades.

Está incluido:
🔹 Avaliação Gratuita;
🔹 Plano de Treino Individual;
🔹 Acesso a Aplicação Online;
🔹 Acesso a todas as aulas;

📥 Como se inscrever : Basta enviar uma mensagem através do instagram, ligar-nos através do número 937805556 ou enviar mensagem para o whatsapp.

👉 Agende a Avaliação Gratuita Já!

📍 Local: Estrada Nacional 16, n18. Porto da Carne, Guarda.

18/10/2023

Olá 👋

Temos uma novidade para si 😀

A pedido de muitas pessoas que têm:
✅ horários difíceis,
✅ chegam tarde a casa;
✅ não se conseguem deslocar ao ginásio para fazer exercício físico,
decidimos criar um programa de acompanhamento online, à sua medida.

Com o programa de acompanhamento online personalizado irá ter acesso:

✅ Avaliação gratuita para identificar necessidades e estabelecer objetivos;
✅ Acesso à aplicação que contém todos os planos de treino;
✅ Acompanhamento online, diário e semanal, via whatsapp e aplicação;
✅ Avaliações presenciais ( se necessário) e online;
✅ Flexibilidade de horários (treine quando e onde quiser);

Acreditamos que mesmo à distância vai sentir segurança e, com a nossa ajuda, irá cumprir os seus objetivos.

É normal ficar com dúvidas sobre o novo serviço. Por isso fique à vontade para entrar em contacto conosco e agendar a sua sessão gratuita de avaliação.

👍 Whatsapp Mondego Saúde / Mondego Studio - (+351) 937805556
👍 Instagram /

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Opening Hours

Monday	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Friday	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 13:00

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