GoldNutrition

GoldNutrition Do you want to take a step further in your supplementation? Follow GoldNutrition!

A GoldNutrition®, criada em 2002, é uma marca que vive para desenvolver os melhores produtos para todos os amantes de desporto. Temos produtos de altíssima qualidade e segurança, adaptados às necessidades especificas dos nossos desportistas e com todas as certificações adaptadas à exigente regulamentação europeia.

14/04/2026

O automobilismo de resistência exige o máximo de cada componente, inclusive do piloto. 🏎️💨

José Cautela (), piloto do European Le Mans Series e vencedor das 4 Horas de Barcelona, sabe que a precisão em pista começa na preparação fora dela.

É com orgulho que a GoldNutrition acompanha a sua jornada, garantindo o suporte nutricional necessário para enfrentar os circuitos mais exigentes da Europa.

Juntos, aceleramos rumo ao topo. 🏆⚡️

12/04/2026

O vento não deu tréguas no Triatlo de Setúbal, mas a determinação foi maior. 🌬️🏅

Ouvimos os atletas logo após a meta e o veredito é unânime: foi uma prova de superação pura, onde a estratégia de nutrição com a GoldNutrition fez toda a diferença para não quebrar.

Se fizeste o Triatlo, comenta aqui o teu tempo! 👇

12/04/2026

Do tiro de partida à linha de meta, a GoldNutrition acompanhou cada quilómetro do Triatlo de Setúbal para garantir que a tua energia nunca falhasse.

Agora, celebramos contigo na meta com o Fast Recovery, para que a tua recuperação seja tão rápida quanto a tua prova.

Parabéns a todos os atletas que superaram os seus limites hoje! 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️

Se fizeste o Triatlo, comenta aqui o teu tempo! 👇

11/04/2026

Confiança de quem já superou um Ironman! 🏆

Quando o desafio é grande, a nutrição não pode ser uma dúvida. Para este atleta, a escolha para o Triatlo de Setúbal está feita: GoldNutrition de uma ponta à outra da prova.

Se os nossos produtos superam a exigência de um Ironman, estão mais do que prontos para te ajudar a conquistar a meta amanhã. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️

Faz como os melhores e garante o teu abastecimento de elite no nosso stand. Estamos à tua espera! ⚡️

11/04/2026

Onde vais brilhar e onde vais sofrer? 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️

No Triatlo de Setúbal, cada atleta tem o seu trunfo e o seu maior receio.

E tu? Em que modalidade vais dar espetáculo e em qual vais ter de cerrar os dentes?

11/04/2026

O teu kit de sobrevivência para o Triatlo de Setúbal! ⚡️

Amanhã não há espaço para falhas. Para dominares o percurso de Setúbal, a tua estratégia de nutrição tem de ser precisa:

🚀 Géis e Jelly Bars: Hidratos de carbono de rápida absorção para manteres o ritmo e evitares a quebra de energia entre transições.

💧 Hydrate Isotonic: Hidratação essencial para repor eletrólitos e garantir que o ritmo não abranda até à meta.

Tudo o que precisas para cada etapa da prova está aqui no nosso stand. Passa por cá, escolhe os teus sabores favoritos e garante que o teu corpo tem o combustível certo para brilhar amanhã.

Abastece-te com nutrição de elite! 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️

11/04/2026

A contagem decrescente para o Triatlo de Setúbal já começou! 🌊

Mais uma vez, marcamos presença como patrocinadores oficiais para garantir que não te falta energia da primeira braçada à última passada.

Passa hoje no nosso stand e garante o teu abastecimento para amanhã.
Dos géis à recuperação, temos tudo o que precisas para levar o teu corpo ao limite.

Vemo-nos no stand!

10/04/2026

1,000km. Two riders. One relentless mission. 🔥

This is what pushing your limits through 1,000km looks like. We followed Hanna and André during the Race Across Portugal, witnessing firsthand the grit, the teamwork, and the strategy required to conquer one of Europe’s toughest routes.

As the Official Nutrition Partner of the Race Across Series for the European stages, GoldNutrition is proud to fuel athletes who redefine what’s possible. New challenges are already on the horizon. 🚀

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PT

1.000km. Dois ciclistas. Uma missão implacável. 🔥

Isto é o que significa levar os limites ao extremo ao longo de 1.000km. Acompanhámos a Hanna e o André durante o Race Across Portugal e vimos de perto a garra, o trabalho de equipa e a estratégia necessária para conquistar uma das rotas mais duras da Europa.

Como Parceiro Oficial de Nutrição da Race Across Series para as etapas europeias, a GoldNutrition orgulha-se de dar energia a atletas que redefinem o impossível. Novos desafios já estão no horizonte. 🚀

09/04/2026

Energia e Hidratação em cada trinca! 🍋‍🟩🍋⚡️

A Energy Jelly Bar Lima-Limão é a solução estratégica para atletas que perdem muitos minerais através do suor. Mais do que energia, esta barra oferece o suporte eletrolítico necessário para manter o equilíbrio hídrico e a performance em ambientes exigentes.

Destaques Técnicos:
✅ 22g de Hidratos de Carbono: Energia rápida para manter a glicemia e a intensidade do exercício.
✅ 125mg de Sódio: Fundamental para a reposição de eletrólitos, ajudando a prevenir cãibras e a otimizar a hidratação.
✅ Textura de Gelatina: Prática, refrescante e de fácil digestão, ideal para consumo em movimento.

Como usar? Tomar durante o exercício, especialmente em treinos longos ou com temperaturas elevadas, onde a perda de minerais é maior.

Mantém o equilíbrio e a energia com a frescura da Lima-Limão! 🚀💧

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Energy and Hydration in every bite! 🍋‍🟩🍋⚡️

Energy Jelly Bar Lemon-Lime is the strategic solution for athletes who lose significant minerals through sweat. Beyond energy, this bar provides the essential electrolytic support to maintain fluid balance and performance in demanding conditions.

Technical Highlights:
✅ 22g Carbohydrates: Fast energy to maintain blood glucose and exercise intensity.
✅ 125mg Sodium: Essential for electrolyte replenishment, helping to prevent cramps and optimize hydration.
✅ Gummy Texture: Practical, refreshing, and easy to digest, perfect for on-the-go consumption.

How to use? Take during exercise, especially during long sessions or in high temperatures where mineral loss is greater.

Stay balanced and energized with the freshness of Lemon-Lime! 🚀💧

Muitos atletas ainda acreditam que para ganhar músculo devem fugir do cardio. Mas a ciência diz-nos outra coisa: o probl...
08/04/2026

Muitos atletas ainda acreditam que para ganhar músculo devem fugir do cardio. Mas a ciência diz-nos outra coisa: o problema não é a corrida, é a falta de estratégia. 🧪

O chamado "Efeito de Interferência" acontece quando o corpo não tem combustível ou tempo suficiente para recuperar de estímulos diferentes (força e resistência). Se queres ser um atleta completo, o segredo está nestes 3 pilares:

1️⃣ Timing é tudo: Se possível, separa o teu treino de cardio do treino de força por, pelo menos, 6 horas. Isto permite ao teu corpo focar-se em adaptações diferentes.

2️⃣ Glicogénio é proteção: Treinar cardio com as reservas de energia vazias é abrir a porta ao catabolismo. Precisas de hidratos de carbono peri-treino para "poupar" a tua massa muscular.

3️⃣ Recuperação Estratégica: Para atletas híbridos, a proteína isolada não chega. Precisas de uma fórmula que combine proteína de rápida absorção com hidratos de carbono de alto índice glicémico e eletrólitos.

O nosso Fast Recovery ou Muscle Recovery são os aliados ideais para garantir que o teu cardio de hoje não rouba os ganhos de força de amanhã. 🔋💪

E tu, ainda tens medo de perder massa muscular com o cardio ou já dominas a tua estratégia de recuperação? Diz-nos nos comentários! 👇

07/04/2026

POV: Encontraste a barra de proteína MAIS crocante que existe. 🎧🔥

A família GoldNutrition cresceu e trouxe uma textura que vai elevar os teus lanches a outro nível. A nova Protein Wafer é para quem procura aquela leveza irresistível e o "crack" perfeito em cada trinca. 🤤✨

Descobre os dois sabores que já são favoritos:
🍫 Chocolate: Para os amantes dos clássicos.
🍯 Caramelo Salgado: O equilíbrio perfeito entre o doce e o toque de sal.

O que podes esperar?
✅ Crocância Imbatível: Uma textura wafer leve e estaladiça.
✅ 9g de Proteína: O suporte que os teus músculos precisam.
✅ Low Sugar: Sabor intenso, sem comprometer a dieta.

Ouve o crack e deixa-te conquistar.

Hoje celebramos o movimento, a saúde e a superação! 🎉 No Dia Mundial da Atividade Física, queremos saber: qual é o despo...
06/04/2026

Hoje celebramos o movimento, a saúde e a superação! 🎉 No Dia Mundial da Atividade Física, queremos saber: qual é o desporto que te faz mover?

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🏃‍♀️ = Corrida
🚴‍♂️ = Ciclismo
🏋️‍♀️ = Ginásio/CrossFit
🏊‍♂️ = Natação
🧘‍♀️ = Ioga/Pilates
👉 = Outro (diz-nos qual!)

Não importa a modalidade, o importante é mexeres-te. Vamos encher estes comentários de desporto! 🔥

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