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29/10/2024
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16/02/2024

Estudo com mulheres diabéticas tipo II feito em 2003 demonstrou que ambos métodos de treino (aeróbio e musculação) tiveram resultados benéficos. Porém as adaptações quando utilizados os dois métodos são expressivamente melhores para a melhoria da composição corporal.

Bons treinos, nós pensamos em si, agora é a sua vez!

(Cuff et al (2003) effective exercise modality to reduce insulin resitance in women with type 2 diabetes. diabetes care. 2003 nov)

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15/02/2024

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