12/05/2025
A forma de respirar pode estar a afetar a saúde pélvica — sem que se dê conta.
Quando o diafragma, o pavimento pélvico e a zona abdominal não trabalham em conjunto, é comum surgirem sintomas como:
– Dores lombares persistentes
– Sensação de peso pélvico
– Incontinência urinária leve
– Dificuldade em ativar a zona abdominal nos treinos
A respiração está na base de tudo — inclusive da na estabilidade e bem-estar.
Uma avaliação personalizada, consegue-se identificar desequilíbrios e iniciar um plano de reeducação respiratória e funcional adaptado ao corpo.
Marca a tua avaliação e começa a respirar com consciência — por dentro e por fora.
