04/01/2023
Quintas-feiras Zumbásticas continuam em 2023, aulas cheias de energia e dinamismo 🙂 Já conhecem a Professora Teresa Varelas?
Venha usufruir desta modalidade Fitness que é tão benéfica para a sua Saúde.
Benefícios de uma aula de Zumba:
-Acelera o metabolismo e ajuda na perda de peso: os exercícios aeróbicos aceleram os batimentos cardíacos e aumentam a perda de gordura.
-Combate a retenção de líquidos;
-Fortalece o coração, o ritmo acelerado das aulas aumenta a resistência muscular desse órgão;
-Aumenta a flexibilidade, as aulas incluem muitos exercícios de alongamento;
-Alivia o stress, as músicas usadas nas aulas são animadas, o que aumenta o ânimo e combate o stress dos praticantes;
-Melhora a coordenação motora, a agilidade e o equilíbrio;
Local: Junta de Freguesia Vila Maior
Horário das aulas: Das 19.30h às 20.30h
Mais informações, entre em contato +351 938 586 280
