Refugio Saudável by Maria José

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Massoterapêuta Maria José Salgado
Terapeuta de Zen SHIATSU; Reflexologia, terapias manuais (massagem terapêutica, relaxamento, velas, Drenagem Linfática Modeladora (Renata França), Ventosaterapia.

24/12/2025

🎄🎄🎁FELIZ NATAL 🎄🎄🎁

Desejo a todos os meu clientes, amigos e Familiares um Natal cheio de Amor e que a luz ilumine as vossas vidas.

Sejam felizes, sempre

Feliz Natal

05/12/2025

🌿VOUCHER DE OFERTA 🌿

"Oferta que toca o Coração"

Há presentes que vão muito além do material. São gestos de cuidado, atenção e verdadeira intuição.
Oferecer um voucher de terapias é proporcionar saúde, bem-estar e consciência, convidando quem o recebe a um momento de pausa, reconexão e equilíbrio interior.

É uma forma especial de dizer "cuida de ti".

Um presente que promove serenidade, harmonia e renovação - para corpo, a mente e a alma.

🎁 Ofereça bem-estar

💚 Ofereça presença

☀️ Ofereça um momento de transformação

Porque as melhores ofertas são aquelas que tocam verdadeiramente o coração.

Adquire já o seu.

10/11/2025

🌿 zen Shiatsu

🌞 O Toque que desperta o equilíbrio.

No silêncio do toque, o corpo recorda o caminho de volta a si.

Através da pressão suave e consciente, o KI - a energia vital - começa a fluir novamente.
Cada gesto é um convite à presença, à harmonia entre corpo e alma.

✨ Deixa te sentir
Deixa o corpo encontrar o seu ritmo natural.

06/11/2025

🌞❤️" Oferta que toca o Coração"❤️🌞

Voucher de Bem - Estar Disponível

🎁 Há presentes que deixam uma marca no corpo e na alma .

Surpreende alguém especial com um Voucher de Bem-Estar - um momento de Pausa, Equilíbrio e Cuidado.
Ideal para a época Natalícia, datas especiais ou Simplesmente.... Para dizer "Mima-te"

📨 Envia mensagem para saber mais

03/11/2025

🌿 Póvoa de Lanhoso 🌿

Podes me encontrar na Póvoa de Lanhoso, com os meus serviços, junto á Caixa Geral Depósitos.

Um local remodelado, cheio de novas energias e pronto para te receber 💚

Marca a tua sessão e experimenta e comprova os benefícios das minhas terapias.

27/10/2025

🌿REFLEXOLOGIA 🌿

Hoje comecei o dia com Reflexologia, tudo preparado ao pormenor, para proporcionar ao cliente uma experiência única.

O que tem uma sessão de Reflexologia comigo:

🌻Um escalda pés com óleos essenciais e ervas de acordo com as queixas do cliente.

🌻Uma massagem aos pés com óleos essenciais

🌻Uma massagem às mãos com óleos essenciais

🌻 Um ritual de chá

Quais são os benefícios no cliente:

☀️ Ativar a circulação sanguínea
☀️ Ativar o sistema linfática
☀️ Através dos pontos reflexos proporcionar uma auto cura, uma regeneração corporal.
☀️ Proporcionar um bem-estar prolongado

E tu queres experimentar?

Marca comigo a tua sessão e comprova.

21/10/2025

🌿Póvoa de Lanhoso 🌿

Este mês comecei mais um desafio, mais um local onde podes usufruir das minhas terapias.

Póvoa de Lanhoso mesmo no centro, ao pé da Caixa geral de depósitos, de muito fácil acesso, estacionamento ao lado.

Estou à tua espera com as terapias:

Zen Shiatsu
Reflexologia
Massagem terapêutica
Massagem Relaxamento
Drenagem Modeladora
Ventosaterapia
Óleos essenciais
Florais.

Marca a tua sessão e descobre o quanto é importante tratar do nosso bem estar .

16/10/2025

🌿 Shiatsu 🌿

O Shiatsu é uma terapia de origem Japonesa, que utiliza o toque e a pressão dos dedos, para equilibrar a energia vital - o KI - que flui pelo corpo.
Baseado nos princípios da Medicina Tradicional Oriental, o Shiatsu vê o ser humano como um todo: corpo, mente e emoção em constante diálogo
Através do toque consciente, o corpo é convidado a relaxar, a libertar tensões e a reencontrar o seu próprio ritmo natural. Mais do que uma técnica, o Shiatsu é uma forma de escuta profunda - um encontro em presença, respiração e energia.
Um caminho de regresso ao equilíbrio.

Marca já a tua sessão comigo

30/09/2025

☀️Ventosaterapia ☀️

Uma terapia que é executada com copos de vidro ou acrílico, que através da sucção dos tecidos, proporcionam ao paciente bastantes benefícios para a sua saúde.

As principais vantagens são

👌 Favorece as trocas gasosas
👌 Aumenta a mobilidade dos líquidos corporais
👌 Trata a raiz da celulite
👌 Aumenta a nutrição do oxigénio local
👌 Drenagem o excesso de fluidos (edema) resíduos e toxinas.

Queres comprovar estes benefícios?

Marca comigo a tua sessão.

27/08/2025

☀️Ventosaterapia ☀️

Sabias que a ventosaterapia é uma técnica muito utilizada pelos chineses e Egípcios há mais de 4 mil anos?

É uma técnica que utiliza copos de vidro ou silicone para criar vácuo e sucçao na pele, com o objetivo de estimular a circulação sanguínea e eliminar toxinas e gases acumulados.

Vantagens

👉 favorece as trocas gasosas
👉 Aumenta a mobilidade dos líquidos corporais
👉 Trata a raiz da celulite
👉 Aumenta a nutrição do Oxigénio local
👉 Drena o excesso de fluidos (edema), resíduos e toxinas.

Efeitos

👌 Alívio da dor
👌 Elimina resíduos tóxicos
👌 Aumento da circulação sanguínea e linfática
👌 Quebras de aderências e fibrose
👌 Diminuiçao da tensão local e contraturas
👌 Aumento da quantidade, elasticidade e atividade dos fibroblastos (celulas responsáveis pela produção de colágeno e elastina)

Marca a tua sessão

29/07/2025

Gabinete 3 Casa Verde - Taipas
Queres conhecer?

16/07/2025

🌻Massagem com Ventosas🌻

A ventosaterapia é uma prática terapêutica, que utiliza ventosas para criar sucção na pele, promovendo o aumento da circulação sanguínea na região tratada e proporcionando diversos benefícios. A técnica melhora a oxigenação dos tecidos, alivia dores musculares e promove o relaxamento.

Benefícios:

Alivia a dor muscular, principalmente ombros e costas;

Aumenta da circulação sanguínea no local;

Elimina contraturas musculares e pontos gatilho;

Fortalece os vasos sanguíneos;

Aumenta a produção de líquido sinovial dentro das articulações;

Relaxa e acalma o corpo e a mente;

Diminui a retenção de líquidos, principalmente braços, pernas e pés;

Alivia a dor nas articulações, como no caso de artrite reumatoide, síndrome do túnel do carpo e dor no joelho, por exemplo.

Queres experimentar?

Marca comigo a tua sessão

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Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
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