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LPFisio - Fisioterapia Especializada

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LPFisio - Fisioterapia Especializada

Bem-vindo ao nosso espaço! A nossa missão é proporcionar-lhe qualidade de vida através de um atendimento individual e personalizado.

Aqui poderá encontrar uma diversidade de serviços, com um único objectivo, potenciar a sua saúde.

14/05/2026

Sempre que o ambiente é seguro e confortável, estar descalço pode ser muito importante para o desenvolvimento do bebé.

Ao sentir diferentes superfícies, texturas e temperaturas, o bebé recebe estímulos fundamentais para o equilíbrio, coordenação, postura e consciência corporal.

Além disso, os pés desempenham um papel essencial no desenvolvimento motor.
É através deles que o bebé começa a explorar, adaptar-se e ganhar confiança nos movimentos.

Por isso, nem sempre mais suporte significa melhor desenvolvimento.

Sempre que possível:
👣 deixe o bebé mexer-se descalço
👣 explorar o chão livremente
👣 sentir o mundo através dos pés

Pequenos estímulos podem fazer uma grande diferença no crescimento e desenvolvimento infantil. 💙

Na LPFisio, a área de fisioterapia pediátrica, acompanhada pela fisioterapeuta , apoia o desenvolvimento motor e funcional dos mais pequenos, respeitando sempre o ritmo natural de cada criança.

Dra. Sofia Leite
OF nº 5655

📞 912 098 778
📩 MP

08/05/2026

Depois da gravidez e do parto, é comum surgirem desconfortos que muitas mulheres acabam por normalizar:
dor lombar, fraqueza abdominal, desconforto pélvico, perdas urinárias ou sensação de “corpo diferente”.

Mas o pós parto também merece acompanhamento, recuperação e cuidado.

Na LPFisio, a fisioterapia no pós parto ajuda a mulher a recuperar de forma segura e gradual, respeitando o seu corpo, o seu ritmo e esta nova fase da vida.

Porque cuidar da mãe também é importante. 💙

Para mais informações ou marcações:
📞 912 098 778
📩 MP

05/05/2026

Na fisioterapia, há frases que parecem simples.

“Hoje doeu menos.”
“Já consigo apoiar sem medo”
“Voltei a fazer o que gostava.”

Mas, para quem acompanha o processo, estas frases dizem muito.

Dizem que o corpo está a responder.
Que a confiança está a voltar.
Que o movimento está a ser recuperado.
Que a pessoa está mais próxima da sua rotina, da sua autonomia e da sua qualidade de vida.

Nem todos os progressos são grandes aos olhos de quem vê de fora.
Mas, para quem os vive, podem significar tudo.

Na LPFisio, valorizamos cada etapa do processo.
Com tempo, orientação e cuidado, cada avanço conta.

📞 912 098 778
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03/05/2026

Há mães que cuidam de tudo.

Do sono.
Do colo.
Das rotinas.
Das quedas.
Das birras.
Dos medos.
Dos primeiros passos.

E, tantas vezes, deixam o próprio corpo para depois.

As dores vão ficando para outro dia.
O cansaço parece normal.
A tensão acumula.
O descanso espera.

Mas a mãe também precisa de cuidado.

Neste Dia da Mãe, lembramos que cuidar de si não é egoísmo.
É saúde.
É presença.
É também uma forma de continuar a cuidar de quem mais ama.

Na LPFisio, acompanhamos mulheres em diferentes fases da maternidade, com respeito pelo corpo, pela história e pelo ritmo de cada uma.

Feliz Dia da Mãe. 💙

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01/05/2026

Hoje celebramos o trabalho.
Mas, acima de tudo, celebramos as pessoas que fazem esse trabalho acontecer.

Na LPFisio, cada consulta, cada sessão e cada acompanhamento nasce de uma equipa que trabalha todos os dias com conhecimento, proximidade e dedicação.

Porque cuidar exige técnica.
Exige escuta.
Exige atenção ao detalhe.
E exige vontade de fazer a diferença na vida de quem nos procura.

Neste Dia do Trabalhador, deixamos um agradecimento a todos os profissionais que dão o melhor de si diariamente.

E à nossa equipa, que transforma o cuidado num compromisso de todos os dias.

Feliz Dia do Trabalhador. 💙

25/04/2026

No 25 de Abril, celebramos a liberdade.

Mas há uma liberdade que muitas vezes passa despercebida:

a de se mover sem limitações,
sem dor,
sem receio.

Caminhar com confiança.
Voltar a fazer o que gosta.
Sentir o corpo a responder como deve.

É essa liberdade que procuramos devolver todos os dias.

Com conhecimento.
Com cuidado.
Com proximidade.

Porque cuidar também é dar autonomia.

25 de Abril.

21/04/2026

É comum ouvirmos:

“Nem sei explicar… mas senti-me melhor.”

E faz sentido.

A acupuntura atua no sistema nervoso, ajudando o corpo a regular dor, tensão e até estados de maior stress.

Não é uma solução milagrosa.
Mas é uma abordagem que respeita o ritmo do corpo e trabalha com ele, não contra ele.

Cada sessão é adaptada à pessoa, aos sintomas e ao momento em que se encontra.

Na LPFisio, a acupuntura é realizada pela nossa terapeuta de acupuntura Rita Santos, integrando uma abordagem cuidada e personalizada a cada caso.

Se já pensou em experimentar, talvez esteja na altura de perceber como pode ajudar no seu caso.

📞 912 098 778
📩 MP

14/04/2026

💭 Tem adiado aquele momento para cuidar de si?

Entre trabalho, casa e tudo o resto,
é fácil deixar o corpo para depois.

Mas esse “depois” vai acumulando:
tensão, desconforto, falta de energia.

As sessões de Pilates são esse momento.
Para parar, respirar e voltar a sentir o corpo a funcionar como deve ser.

📅 Terças e quintas
🕢 19:30

Vagas limitadas.

📞 912 098 778
📩 MP

Se sente que está na altura de começar,
este pode ser o sinal.

10/04/2026

Há coisas que os pais sentem…
mesmo quando ninguém lhes diz que há um problema.

Um olhar que ainda não fixa.
Uma postura que parece sempre igual.
Um desconforto difícil de explicar.

E depois vem a dúvida:
“Será normal… ou sou eu que estou a exagerar?”

Na fisioterapia pediátrica, não esperamos que algo esteja errado.
Observamos, avaliamos e acompanhamos o desenvolvimento desde cedo.

Porque, muitas vezes,
não é preciso “tratar”…
é preciso orientar, estimular e dar segurança aos pais.

Cada bebé tem o seu ritmo.
Mas cada detalhe conta.

Se sente que algo não está bem,
falar connosco pode fazer toda a diferença.

07/04/2026

Comer mais na Páscoa é normal.
O erro começa quando tenta “corrigir” isso com extremos.

Cortar demasiado, saltar refeições ou tentar compensar rapidamente
acaba por desregular mais do que ajudar.

O corpo não precisa de castigo.
Precisa de consistência.

Voltar à rotina, manter refeições equilibradas e respeitar os sinais de fome
é o que realmente faz a diferença.

Se sente que entra facilmente neste ciclo de “exagero → restrição”,
o acompanhamento em Nutrição pode ajudar.

Na LPFisio, a nutricionista Jéssica Quintas ajuda-o a encontrar uma estratégia ajustada a si, sem extremos e com resultados sustentáveis.

📞 912 098 778
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05/04/2026

Nesta Páscoa, fazemos uma pausa…
mas não na postura 😄

Entre ovos e amêndoas, lembre-se:
cuidar de si também faz parte do equilíbrio.

Pequenos gestos no dia a dia fazem a diferença
na forma como se move, se sente e recupera.

A equipa da LPFisio deseja-lhe uma Páscoa feliz, com saúde e movimento. 🐰

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Rua Sá Carneiro 83, Sanchequias
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