Cátia Freitas - Óleos Essenciais YL e Bem-Estar Natural

Cátia Freitas - Óleos Essenciais YL e Bem-Estar Natural 🤍 Apaixonada por soluções simples, naturais e eficazes
🍀7 anos de experiência prática e estudo contínuo
🍃 Ebook Gratuito. Começa por aqui👇linktr.ee/catiafreitas

27/10/2025

Não acordei um dia e decidi mudar tudo.
Foram pequenas escolhas… um frasco de cada vez. 🌿

Troquei o “espero que funcione” pelo “sei que estou a fazer o melhor por nós”.
E hoje olho para estes pequenos frascos e sinto gratidão, não por serem mágicos,
mas por me lembrarem que eu também posso escolher um caminho diferente.

Se também estás nesse processo… estás no caminho certo. 💛

Também sentes que estás a construir uma nova forma de cuidar da tua família?

27/10/2025

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A maioria das pessoas acha que saúde natural é moda, ou que é complicado demais.

Mas a verdade é que:
🌿 É sobre escolhas simples e consistentes no dia a dia.
🌿 É sobre reduzir o que nos faz mal e acrescentar o que traz equilíbrio.
🌿 É sobre perceber que o corpo foi criado para se regenerar, só precisa do ambiente certo.

O que ninguém me contou é que não é preciso mudar tudo de uma vez.

Foi quando comecei com pequenas trocas que a transformação aconteceu. 💛

👉 Se também acreditas que saúde natural é o caminho, comenta um 🌱 e partilha este vídeo com uma mãe que precisa de ler isto.

25/10/2025

Há dias em que o cansaço é mais emocional do que físico…

E basta um abraço destes para me lembra porque escolhi um caminho mais leve, mais natural e mais presente. 🌿

Antes, eu tentava “dar conta de tudo”. Hoje, percebo que a verdadeira cura também acontece nos momentos simples, na presença, na calma e na escolha de cuidar com amor e não por obrigação. 💛

Foi assim que começou a minha jornada natural… e é isso que partilho no meu ebook gratuito, feito para mães que querem cuidar com propósito, fé e equilíbrio. 🌸

👉 Faz o download pelo link na bio e começa o teu recomeço com leveza.

24/10/2025

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Chamam-lhe moda.
Mas quem vive o natural sabe… é cura.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cura do corpo, da mente, da pressa e da distância de nós mesmas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eu comecei por mim, porque o corpo já não aguentava tanto químico, tanta confusão, tanta desconexão.
E nunca mais voltei atrás. 🌿
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛 Se queres começar, o meu ebook gratuito é o teu primeiro passo para entender o poder do natural.
📲 Link na bio.

23/10/2025

Ser mãe ensinou-me que o essencial é simples.

Que o que cura, não é o que fazemos com pressa…
mas o tempo que dedicamos a estar presentes, inteiras, com o coração aberto. 🤍

Viver de forma natural não é complicado…
só pedimos demasiado de nós quando o que os nossos filhos mais precisam é conexão. 🌾

Se também estás a procurar um caminho mais natural e leve...
segue-me para te inspirares todos os dias a viver com mais presença e propósito. ✨

22/10/2025

Há dias em que o ar parece mais pesado…
e percebo que não é só o ar.

O Purification tornou-se o meu aliado sempre que quero purificar o ambiente, afastar odores e restaurar a calma em casa.

A mistura combina Citronela, Lavandim, Lemongrass, Mirto, Melaleuca e Alecrim, e o resultado é uma sensação de ar limpo, leveza e bem-estar.

Para mim, é mais do que um aroma… é um lembrete de que purificar fora também ajuda a acalmar por dentro. 🌿💛

🌸 Queres aprender a usar os óleos essenciais para transformar o teu dia a dia?

📖 Descarrega o meu ebook gratuito "A magia dos Óleos", lá explico tudo sobre como começar, escolher os óleos certos e criar a tua rotina natural com propósito.

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19/10/2025

Se eu soubesse antes o que sei hoje… tinha começado muito mais cedo.

Passei anos a ignorar o que o meu corpo gritava em silêncio... Fui adiando, empurrando com a barriga, dizendo “um dia faço alguma coisa por mim”. Até que chegou o momento em que já não dava para continuar igual.

Não foi uma mudança radical. Foi um cansaço de me sentir sempre em modo sobrevivência. Foi aquela sensação de “não pode ser só isto”. Foi o medo de continuar, mas ainda maior o medo de não mudar.

E sabes o que dói mais?

Perceber que podia ter chegado aqui com menos dor, menos culpa e menos exaustão… se tivesse começado antes.

Se estás nessa fase em que sentes mas não dizes, aguentas mas já não consegues… eu entendo-te. Já estive aí.

💛 Queres que te mostre por onde comecei?

18/10/2025

🌿 Um dia acordei e percebi que não estava atrasada...
Só estava a caminhar fora do padrão… e a escolher um caminho que quase ninguém entendia: o NATURAL.

Na altura, nem imaginava que essa mudança ia preparar-me para o maior desafio e milagre da minha vida, ser mãe.

Foi essa transição que me deu ferramentas, consciência e paz para cuidar do Gabriel com mais presença, menos medo e mais intenção.

Mas nada aconteceu da noite para o dia… houve dúvidas, julgamentos e muitos recomeços silenciosos.

Hoje olho para trás e percebo: eu não estava perdida, estava a ser guiada.

E talvez tu também estejas. 🌱

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17/10/2025

Durante muito tempo usei os óleos “quando dava jeito”, só nas crises, quando o corpo já gritava por ajuda...

Achava que eram um extra… até perceber que o meu bem-estar não podia depender de remendos.

Quando decidi levar os óleos a sério, todos os dias, com intenção e conhecimento, tudo mudou:
🌱 a respiração acalmou
🌱 o sono melhorou
🌱 a ansiedade diminuiu
🌱 e comecei a sentir que tinha opções naturais reais para mim e para o Gabriel.

Não foi magia.
Foi consciência.
Foi escolha. 🌿

Hoje sei que não é sobre ter óleos em casa… é sobre saber usá-los com propósito.

📥 Se também queres começar essa mudança, o meu e-book gratuito é o que precisas para te guiar nos primeiros passos. Faz o download no link da minha bio, ou escreve “ebook” nos comentários que eu envio-te.

16/10/2025

Há momentos que passam tão rápido que só os sentimos verdadeiramente quando já ficaram para trás.
Ele ainda me estende os braços sem dizer nada, como se o colo fosse a forma mais simples de voltar para casa.

E eu sei que, um dia, os braços vão crescer, as pernas vão correr sozinhas e a mão que hoje seguro vai soltar a minha para seguir caminho.

Por isso, agora não reclamo do peso. Não apresso o passo. Não empurro o tempo.
Carrego. Sinto. Guardo.

Porque o colo que hoje ele pede… é a memória que amanhã vai ficar em mim. 🤍

Se também tens alguém que ainda cabe nos teus braços, aproveita cada segundo, mesmo os mais cansativos.

Um dia, a saudade vai pesar mais do que eles.

16/10/2025

Aplicar o roll-on hoje foi metade cuidado, metade ataque de cócegas 😂

O Gabriel ria-se tanto que eu quase não conseguia acabar… e no fim ainda foi colar a cara à câmara, todo importante, como se o vídeo fosse sobre ele (e no fundo… era mesmo 😅).

E é isso que eu amo neste caminho:
cuidar da saúde dele sem drama, sem choros, sem aquela sensação de “ai meu Deus, está doente outra vez”.

Só toque, presença e estes momentos que nem planeados são, mas ficam.

Há dias em que percebo que estou mesmo a criar outra relação com o cuidado. E isso vale tudo. 🌿💛

15/10/2025

Não sigo todos os manuais.
Nem sempre acerto.
Às vezes grito, outras vezes choro…
Mas prometo-lhe uma coisa: vou ser a mãe que aprende todos os dias a ser melhor.

Escolhi um estilo de vida mais natural, não porque está na moda, mas porque quero que ele cresça a ver que o cuidado começa em casa.

🤍 Nos gestos simples.
🤍 No toque.
🤍 No cheirinho do óleo que colocamos antes de dormir.
🤍 Nos momentos assim.

Se ele um dia se lembrar da infância, espero que recorde esta sensação: a mãe estava mesmo lá.

🌿 Mais alguém a tentar ser menos perfeita e mais presente?

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