19/05/2026
A Hipertensão Arterial é conhecida como uma “doença silenciosa” porque muitas das vezes não apresenta sintomas — mas pode ter consequências graves para a saúde.
📌 Pequenas mudanças fazem uma grande diferença:
Reduzir o consumo de sal;
Praticar atividade física regularmente;
Dormir bem;
Evitar o tabaco e o excesso de álcool;
Controlar o stress;
Medir a tensão arterial com frequência.
Cuidar da pressão arterial é cuidar do coração, do cérebro e da qualidade de vida. 🩺
👉 Conhecer os teus números pode salvar a tua vida.