Diana Amaral - Massagens

12/03/2023

É com muita alegria que partilho com vocês este novo desafio! Agora já tenho um espaçinho lindo para vos receber, no novo estúdio da Andreia Borges - Maquilhagem e Beleza 🥰

📍 Rua do mercado, 308 / Vale de Cambra

Estarei todos os sábados ao vosso dispor! Façam já as vossas marcações para o próximo sábado, 18 Março 🌸

Obrigada 🍀

19/11/2022

O poder de uma massagem de relaxamento! 🍀🤲🍀

14/11/2022

23/08/2022

❓Dor na coluna cervical❓

A tensão muscular é a primeira e a mais comum causa da dor na região da coluna cervical e, normalmente, é provocada por atividades ou comportamentos do dia a dia como:

- Ter má postura
- Trabalhar sentado por muito tempo
- Dormir na posição errada
- Fazer contração dos músculos do pescoço durante o exercício físico

Este tipo de causas também pode acontecer durante períodos de grande stresse, já que a tensão geralmente causa o surgimento de contraturas na região cervical.

03/08/2022

❓Sabias que uma das melhores formas de começares ou terminares as tuas férias de verão é com uma massagem ❓

27/07/2022

❓Sabias que as dores nas costas podem ter diferentes origens❓
👐As dores nas costas podem ser identificadas como lesões musculoesqueléticas e são mais frequentes na lombar, nos ombros e na cervical. São provocadas pela tensão ou contração da musculatura por muito tempo.
As dores nas costas também podem ser resultado da ergonomia, da falta de atividade física ou, indiretamente, de problemas emocionais. 🌻

21/07/2022

❓Sabia que um dos benefícios de uma boa massagem é ter um sono mais tranquilo, ajudando assim a aumentar o relaxamento muscular❓

20/07/2022

De que estás à espera?

20/07/2022

O melhor de fazer massagens é saber que as minhas clientes se ficaram a sentir muito melhor! 🥰
👐 Obrigada a todas pela confiança!!! 👐

24/05/2022

Porque tratar de nós próprios é o mais importante 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

29/03/2022

🤲🏻 Realizar massagem nos pés pode ser uma excelente forma de diminuir o stress do dia a dia e facilitar o relaxamento.
🦶A pressão de uma massagem feita nos pés auxilia na circulação sanguínea, diminuindo dores pelo corpo, como o reumatismo e a artrite.
Também é um alívio para calosidades provocadas por uso de sapatos fechados. Curiosamente, também auxilia na diminuição de sintomas da ansiedade e depressão.

📞 Do que está à espera para experimentar?

26/03/2022

Gratidão pela vida não é dizer obrigado, é cuidar de si mesmo.

15/03/2022

❓Mãos Dormentes❓
A dormência nas mãos é uma sensação anormal em que o paciente perde sensibilidade da mão, embora consiga movimentá-la.
Geralmente é acompanhada por uma sensação de formigueiro e falta de força.
Uma das causas mais comuns de formigueiro é a má circulação sanguínea e a pressão direta sobre o nervo do braço, mas existem outras causas mais graves.
Existem algumas especialidade para tratar de mãos dormentes e a Fisioterapia é uma das recomendadas.
🤲🏻 Uma boa massagem para aquecer a zona e ativar a circulação sanguínea é uma excelente forma para diminuir a tensão.

05/03/2022

👐Uma massagem tem benefícios físicos e psicológicos. 👐
Num estudo australiano descobriu-se que uma massagem muscular de 10 minutos após um treino pode reduzir a dor em 30%. Outro estudo constatou que os níveis de cortisol, a hormona do stress, caiu 31% após uma massagem, enquanto que os níveis das hormonas do bem-estar, como dopamina e serotonina, aumentaram aproximadamente 30%.

02/03/2022

Os benefícios da massagem podem ser observados durante a sua realização, no entanto costumam ser mais evidentes quando a prática torna-se frequente, ou seja, quando a pessoa realiza massagem pelo menos 1 vez pode semana.

24/02/2022

❓Tensão e Nódulos Musculares❓

Atividade física em excesso, posturas erradas e fadiga mental podem intensificar essas tensões.
A massagem tem o poder de atuar tanto no físico como na mente. Ter um tempo para cuidar do corpo e aliviar as tensões é uma prática que traz muitos benefícios para o bem-estar.
🤲🏻

22/02/2022

🤲 Uma boa massagem ajudará a eliminar as toxinas dos músculos. Isso pode causar dor após a massagem, pois o corpo trabalha para expulsar as toxinas. 💦 Beber muita água antes e imediatamente após uma sessão pode ajudar a reduzir a sensação de dor. Também é uma excelente ideia começar a ter o hábito de beber água regularmente de qualquer maneira, uma vez que a água geralmente é benéfica para a saúde humana.

20/02/2022

🍃🍃🍃 Vá­rios estudos recentes confirmam que as mas­sagens podem ser benéficas em vários dese­quilíbrios do organismo, ajudando na pre­venção e combate a inúmeras doenças. Exemplos? Depressão, ansiedade, fibromial­gia, hipertensão, problemas musculares e articulares, obstipação, asma, alergias e até alguns tipos de cancro revelaram melhorias após tratamentos com massagens.🍃🍃🍃