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A ficção pode revelar as feridas que as redes sociais deixam na adolescência. Pressão por aceitação, comparação constant...
20/08/2025

A ficção pode revelar as feridas que as redes sociais deixam na adolescência. Pressão por aceitação, comparação constante, crises de identidade… Queremos apoiar os jovens a encontrar espaços de reflexão, diálogo e antever emoções difíceis. No CASMI, criamos um ambiente seguro para conversar, acolher e desenvolver estratégias de resiliência emocional.

Fonte: Bernardo, R., (25/06/2025) “Adolescência: Quando a ficção toca nas feridas provocadas pelas redes sociais“ Jornal de Notícias.

A empatia é fundamental nas relações humanas, mas não significa termos de anular as nossas próprias emoções para acolher...
18/08/2025

A empatia é fundamental nas relações humanas, mas não significa termos de anular as nossas próprias emoções para acolhermos as dos outros.

✨ Empatia é ouvir o outro com atenção e sem julgamentos, mas sobretudo fazê-lo a respeitar os nossos limites, emoções e necessidades.

15/08/2025

Por vezes, o processo terapêutico aborda pontos que geram desconforto, dúvidas, tristeza ou vontade de desistir. Mas ess...
13/08/2025

Por vezes, o processo terapêutico aborda pontos que geram desconforto, dúvidas, tristeza ou vontade de desistir. Mas esse impulso de desistir pode ser um sinal de que há algo importante a ser trabalhado...

👉 Questiona-te:
🔹 Sinto-me magoado, frustrado ou incompreendido?
🔹Identifico-me com o meu psicólogo? Sinto-me acolhido?
🔹 Estou a repetir um comportamento de afastamento ou fuga?
🔹 O que estou a tentar evitar? De que tenho medo?

🗣 Seja o que for que estás a sentir partilha com o teu psicólogo!

🧠 A relação terapêutica é, antes de tudo, um espaço de confiança, seguro e acolhedor que te permite explorar todos os desafios, até os que envolvem a própria terapia.

🎯 A aliança terapêutica é a colaboração ativa entre psicólogo e paciente, incluindo acordo sobre os objetivos da terapia, tarefas e papéis de cada um.

11/08/2025

🌈 As férias chegaram — e com elas, uma oportunidade valiosa para desacelerar e fortalecer os laços com quem mais amamos....
08/08/2025

🌈 As férias chegaram — e com elas, uma oportunidade valiosa para desacelerar e fortalecer os laços com quem mais amamos. 💛

👪 Neste período, as crianças estão mais disponíveis, e o tempo em família pode ser um poderoso aliado para a saúde mental de todos!

➡ Arrastem para o lado e vejam as nossas sugestões de atividades simples, mas cheias de significado para fazerem com as crianças.

🎯 Lembra-te: a mudança leva tempo.Valoriza também os pequenos passos, porque são esses que constroem a mudança duradoura...
06/08/2025

🎯 Lembra-te: a mudança leva tempo.

Valoriza também os pequenos passos, porque são esses que constroem a mudança duradoura. ✨

01/08/2025

31/07/2025

Duas sessões, uma experiência marcante. ✨

A realidade virtual surpreendeu e agradou!
Ouve o testemunho de quem saiu das duas sessões mais relaxada e com um sorriso.

Tecnologia ao serviço da saúde mental - e com resultados que se sentem. 🧘🏼‍♀️

         Fonte: (20/05/2025) “Doenças mentais graves em 4% dos adultos. Psicólogos lançam “perguntas e respostas”“. Públ...
30/07/2025



Fonte: (20/05/2025) “Doenças mentais graves em 4% dos adultos. Psicólogos lançam “perguntas e respostas”“. Público.

🧠 A terapia é... autoconhecimento, aprendizagem, evolução, reflexão, decisão, escolha e atitudes.✨ Vem cuidar da tua men...
28/07/2025

🧠 A terapia é... autoconhecimento, aprendizagem, evolução, reflexão, decisão, escolha e atitudes.

✨ Vem cuidar da tua mente e aprender a controlar as tuas emoções!

Podes agendar a tua primeira consulta connosco: 926 139 990

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