CASMI Centro Avançado de Saúde Mental e Investigação
🧠 CASMI consigo, na sua saúde!

🧠 A grande maioria das nossas decisões, do dia a dia, são inconscientes e isto deve-se, em grande parte, aos gatilhos me...
01/06/2026

🧠 A grande maioria das nossas decisões, do dia a dia, são inconscientes e isto deve-se, em grande parte, aos gatilhos mentais.

Exemplos de gatilhos mentais:
👉 “Não sei o que vou encontrar. Se calhar não vou.”
👉 “Não me estou a sentir bem. Tenho o coração acelerado.”
👉 “Não vou ser capaz. Não sou bom nisto. Vai correr mal.”
👉 “Não vão gostar de mim.”

🤯 Os gatilhos mentais são ativados quando estamos perante situações, pessoas, objetos que despoletem em nós emoções e sentimentos. O problema surge quando estes gatilhos desencadeiam sensações e emoções negativas desagradáveis contribuindo assim para o nosso mal-estar.

Hoje celebra-se o Dia Mundial do Brincar 🎈Brincar não é “apenas brincar”.É uma parte fundamental do desenvolvimento emoc...
28/05/2026

Hoje celebra-se o Dia Mundial do Brincar 🎈

Brincar não é “apenas brincar”.
É uma parte fundamental do desenvolvimento emocional, social e cognitivo das crianças. 🌈

Na consulta de psicologia infantil, o brincar tem também um papel terapêutico muito importante. Através de jogos, desenhos, histórias e imaginação, a criança comunica emoções, medos, dificuldades e vivências de forma natural e segura.

Muitas vezes, é no brincar que encontramos caminhos para compreender e ajudar a criança no seu desenvolvimento emocional. 💛

Que nunca falte tempo para brincar — porque brincar também é cuidar da saúde mental. 🧠

Nem sempre é “só uma fase”. 💬Alguns sinais podem indicar dificuldades na fala e linguagem que beneficiam de acompanhamen...
27/05/2026

Nem sempre é “só uma fase”. 💬

Alguns sinais podem indicar dificuldades na fala e linguagem que beneficiam de acompanhamento especializado.

Quanto mais cedo se intervém, melhores são os resultados no desenvolvimento da comunicação.

No CASMI, estamos disponíveis para ajudar.
📩 Entre em contacto connosco para mais informações.

✨ Seja o mestre de si mesmo, porque não pode controlar os outros.
25/05/2026

✨ Seja o mestre de si mesmo, porque não pode controlar os outros.

A ansiedade em crianças pode se manifestar de várias formas e pode ser desencadeada por uma série de fatores, incluindo ...
23/05/2026

A ansiedade em crianças pode se manifestar de várias formas e pode ser desencadeada por uma série de fatores, incluindo mudanças na vida da criança, stress familiar, pressão académica, entre outros.

É importante abordar a ansiedade infantil de forma sensível e cuidadosa, fornecendo apoio emocional, ajudando a criança a entender as suas emoções e oferecendo estratégias para lidar com a ansiedade, como técnicas de respiração, relaxamento e pensamento positivo. Em alguns casos, pode ser necessário procurar a ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo infantil, para fornecer apoio adicional e orientação.

🧠 No CASMI temos uma equipa de psicólogos disponíveis para ajudar a sua criança!

❗️ A autossabotagem refere-se ao comportamento autodestrutivo ou prejudicial que uma pessoa adota, muitas vezes de forma...
21/05/2026

❗️ A autossabotagem refere-se ao comportamento autodestrutivo ou prejudicial que uma pessoa adota, muitas vezes de forma inconsciente, que impede o seu próprio sucesso, felicidade ou progresso. Isto pode acontecer em várias áreas da vida, incluindo relacionamentos, carreira, saúde física e mental. A autossabotagem é um padrão de comportamento que pode ser resultado de crenças negativas sobre si mesmo, medo do sucesso, falta de autoestima ou inseguranças profundas.

Nada como uns raios do sol para iluminar os nossos dias e as nossas vidas! 🌞 Além de nos aquecer, a luz solar oferece vá...
18/05/2026

Nada como uns raios do sol para iluminar os nossos dias e as nossas vidas! 🌞 Além de nos aquecer, a luz solar oferece vários benefícios para o corpo e mente.

Terminámos com gratidão e emoção o primeiro grupo de intervenção em Terapia por Exposição à Realidade Virtual com 8 doen...
16/05/2026

Terminámos com gratidão e emoção o primeiro grupo de intervenção em Terapia por Exposição à Realidade Virtual com 8 doentes oncológicos, desenvolvido na . 🤍

O encontro de encerramento foi um momento de partilha genuína sobre o impacto desta experiência terapêutica na vivência da doença, no bem-estar emocional e na forma como cada participante enfrentou os seus desafios ao longo deste percurso.
🥽 Mais do que tecnologia, este projeto representou proximidade, escuta, inovação e humanização dos cuidados em saúde mental.

🙏🏼 Um reconhecimento sincero à nossa psicóloga, Dr.ª Andreia Cruz Martins, responsável pelas sessões, cujo acompanhamento clínico, dedicação e sensibilidade foram fundamentais em todas as etapas desta intervenção, bem como à Dr.ª Sónia Vide, Co-founder & CEO do CASMI, impulsionadora deste projeto e cuja visão e dedicação foram determinantes para tornar este projeto possível, promovendo um espaço de cuidado, segurança e partilha para todos os participantes.

🫶🏼 Um agradecimento especial à , na pessoa do Dr. Arlindo Costa Leite, pela presença neste momento tão significativo, mas sobretudo pela confiança depositada nesta iniciativa e pelo apoio fundamental através do financiamento deste projeto.

Seguimos motivados para dar continuidade a este projeto com um novo grupo de participantes, reforçando o compromisso de colocar as pessoas e a sua saúde emocional no centro do cuidado. ✨

1️⃣ PHDA predominantemente Desatento: Dificuldade em manter a atenção, seguir instruções e concluir tarefas.2️⃣ PHDA pre...
12/05/2026

1️⃣ PHDA predominantemente Desatento: Dificuldade em manter a atenção, seguir instruções e concluir tarefas.

2️⃣ PHDA predominantemente Hiperativo/Impulsivo: Energia excessiva, dificuldade em ficar parado e tendência a agir por impulso.

3️⃣ PHDA Combinado: Uma combinação dos sintomas de desatenção e hiperatividade/impulsividade.

Entender cada tipo é crucial para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz.

No CASMI estamos disponíveis para o ajudar, contacte: 📞926 139 990.

👧🗣 Criar um ambiente de comunicação aberta e afetuosa após a escola é uma oportunidade valiosa para fortalecer o relacio...
08/05/2026

👧🗣 Criar um ambiente de comunicação aberta e afetuosa após a escola é uma oportunidade valiosa para fortalecer o relacionamento entre pais e filhos. Lembre-se de ouvir atentamente as respostas do seu filho, demonstrar empatia e oferecer apoio quando necessário.

Endereço

Rua Das Regadas N°71
Vale De Cambra
3730-250

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Terça-feira 10:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Quarta-feira 10:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Quinta-feira 10:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Sexta-feira 10:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 13:00

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando CASMI publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Compartilhar