20/11/2025
O que é a Fisioterapia Genito-Urinária/Pélvica?
A Fisioterapia Genito-Urinária é uma especialidade da fisioterapia dedicada à prevenção, avaliação e tratamento de disfunções que afetam o sistema urinário, ge***al e o assoalho pélvico (pavimento pélvico).
Este conjunto de músculos e ligamentos suporta órgãos como a bexiga, útero, próstata e intestinos, sendo essencial para funções como urinar, evacuar, ter relações se***is sem dor e manter a estabilidade lombo-pélvica.
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Objetivos da Fisioterapia Genito-Urinária
• Restaurar o equilíbrio muscular do pavimento pélvico
• Reduzir dor, tensão e inflamação
• Melhorar o controlo urinário e intestinal
• Promover uma função sexual confortável e saudável
• Recuperar mobilidade, postura e estabilidade da região lombo-pélvica
• Aumentar qualidade de vida e autonomia
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Condições mais comuns tratadas
Em mulheres
• Incontinência urinária
• Prolapso de órgãos pélvicos
• Dor pélvica crónica
• Vaginismo
• Dispareunia (dor nas relações)
• Vulvodínia
• Recuperação pós-parto e reabilitação de cicatrizes
Em homens
• Incontinência urinária pós-cirurgia da próstata
• Dor pélvica crónica
• Disfunção erétil de origem musculoesquelética
• Alterações miccionais
Em qualquer pessoa
• Obstipação
• Alterações de coordenação do pavimento pélvico
• Tensão pélvica associada a stress
• Alterações pós-cirurgias pélvicas
• Dor ou restrições associadas a cicatrizes
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Como é feito o tratamento?
A intervenção é personalizada e pode integrar diversos recursos terapêuticos para uma abordagem completa:
1. Exercícios Terapêuticos e Reeducação do Pavimento Pélvico
• Fortalecimento ou relaxamento dos músculos pélvicos
• Treino respiratório, coordenação e consciência corporal
• Mobilidade da bacia e lombar
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2. Técnicas Manuais
• Libertação miofascial pélvica
• Mobilização de tecidos internos e externos
• Técnicas de dessensibilização para dor ou vaginismo
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3. Biofeedback
Melhora o controlo muscular através de feedback visual.
4. Educação e Reeducação Comportamental
• Hábitos urinários e intestinais
• Estratégias de relaxamento
• Gestão da pressão abdominal e do esforço no dia-a-dia
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5. Diatermia TECAR (Radiofrequência Capacitiva e Resistiva)
A diatermia TECAR é um recurso avançado que:
• Melhora a circulação e oxigenação dos tecidos
• Alivia dor e inflamação
• Promove relaxamento profundo
• Melhora a elasticidade e a recuperação tecidular
• Facilita técnicas manuais e acelera a regeneração
Indicada para: dor pélvica, tensão muscular, vaginismo, dispareunia, cicatrizes, pós-parto e pós-cirúrgico. Esta técnica pode ser usada com ou sem recurso a sonda vaginal/anal, consoante avaliação.
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6. Pilates Clínico para Reabilitação do Pavimento Pélvico
O Pilates Clínico é um método seguro e controlado, adaptado à condição de cada utente, que:
• Melhora postura e alinhamento corporal
• Aumenta a estabilidade lombo-pélvica
• Fortalece o core profundo, incluindo o pavimento pélvico
• Ajuda a reduzir dor e tensão muscular
• Melhora mobilidade e coordenação global
É particularmente útil em casos de incontinência, fraqueza muscular, dor lombar associada ao pavimento pélvico e recuperação pós-parto.
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7. Neuromodelação do Sistema Autónomo
A Neuromodelação do Sistema Autónomo é uma técnica manual suave que visa equilibrar o sistema nervoso autónomo (simpático e parassimpático).
Pode ajudar a:
• Reduzir tensão e hiperatividade do pavimento pélvico
• Diminuir dor pélvica associada ao stress
• Melhorar funções como micção, evacuação e resposta sexual
• Aumentar a sensação de relaxamento corporal global
• Diminuir sintomas persistentes associados a disfunções pélvicas
É especialmente útil em quadros como vaginismo, dor pélvica crónica, disfunções miccionais e tensão associada a ansiedade.
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Quando deve procurar Fisioterapia Genito-Urinária/Pélvica?
• Perdas de urina
• Dor pélvica ou ge***al
• Dificuldade ou dor na penetração
• Sensação de peso pélvico
• Obstipação frequente
• Tensão pélvica persistente
• Alterações pós-cirurgia ou pós-parto
• Limitação na função sexual
• Desconforto em atividades do dia-a-dia
A nossa intervenção baseia-se numa visão integrada do corpo e da pessoa, combinando as várias técnicas acima mencionadas. A profissional responsável possui formação especializada em:
Reabilitação Perineal Ativa e Passiva – para otimizar força, coordenação, mobilidade e relaxamento do pavimento pélvico.
Pilates Pré e Pós-Parto – essencial para recuperação, estabilidade lombo-pélvica, postura e reforço muscular seguro.
Diatermia TECAR – tecnologia avançada que acelera recuperação tecidular, reduz dor, melhora o tónus muscular e a elasticidade dos tecidos.
Tecnologia NESA aplicada às disfunções pélvicas – neuromodulação que regula o sistema nervoso autónomo, reduz tensão e melhora funções urinárias, intestinais e se***is.
🌷 O teu bem-estar começa no pavimento pélvico.
Pergunta-nos como podemos ajudar!
