Qual é o horário de funcionamento?

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Gimn'Água

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Gimn'Água, Rua das Flores nº8, Vale de Cambra.

22/11/2025

Hoje o professor manda fazer 3 séries de....descanso!
Não se esqueçam que o descanso faz parte do treino.
Recuperem hoje para voltarem com tudo na segunda!!!

17/11/2025

O nosso jantar de natal já está marcado! Só falta a tua inscrição!!!
Inscreve-te na receção e já sabes que o convívio e a diversão são sempre garantidos!!

Coloca já na tua agenda: 13 de Dezembro (Sábado), às 20H00, no Solar das Laranjeiras.

14/11/2025

Dia Mundial da Diabetes

Fatores de Risco:

1. Excesso de peso e obesidade: A gordura abdominal é particularmente perigosa, pois está associada a um risco mais elevado de resistência à insulina.
2. Sedentarismo: A falta de atividade física regular contribui para o ganho de peso e aumenta o risco.
3. Dieta inadequada: Uma dieta rica em açúcares, gorduras e sal, com baixo consumo de frutas, verduras e legumes, é um fator de risco significativo.
4. Hipertensão arterial: A pressão alta está associada a um maior risco de desenvolver diabetes.
5. Colesterol e triglicerídeos elevados: Níveis anormais de colesterol (especialmente LDL) e triglicerídeos são um fator de risco.
6. Tabagismo: Fumar aumenta em 40% o risco de diabetes tipo 2.
7. Histórico familiar: Ter pais, irmãos ou avós com diabetes aumenta a probabilidade de desenvolver a doença.
8. Idade: O risco de diabetes tipo 2 aumenta após os 45 anos.
9. Diabetes gestacional: Mulheres que tiveram diabetes gestacional ou que deram à luz um bebé com mais de 4 kg têm um risco aumentado.
10. Síndrome dos ovários poliquísticos (SOP): Esta condição aumenta o risco de diabetes.

06/11/2025

Aqui estão os grandes vencedores do mês de OUTUBRO!!!
O Nuno subiu 13 andares em 3 minutos e a a Ainara subiu 11 andares.
O próximo podes ser TU!!!

04/11/2025

Parceiras 2025/2026

04/11/2025

Protocolos 2025/2026

Para este novo ano letivo, o Gimn´Água juntou-se a outras empresas para proporcionar descontos e vantagens aos seus colaboradores e assim promover uma melhor qualidade de vida e saúde!!!
Entra em contacto para saberes mais!!!
E vamos treinar!!!!

04/11/2025

Hoje a nossa querida professora de natação e aulas de grupo, Mara, está de parabéns!!! 🥳
Deixa aqui a tua mensagem de aniversário à nossa última grande aquisição!

03/11/2025

QUERES GANHAR 1 MENSALIDADE?

Inscreve um amigo/familiar e nós OFERECEMOS-TE UMA MENSALIDADE!

03/11/2025

Desafio do mês de Novembro!!!
Queremos ver toda a gente a subir estas escadas 😅
Desafiem-se!!! 💪

31/10/2025

Os nossos jokers andam hoje pelo ginásio! Cuidado 🎃👻

31/10/2025

É preciso ter cuidado com os professores neste Halloween 🎃

Endereço

Rua Das Flores Nº8
Vale De Cambra
3730-053

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 21:30
Terça-feira	07:30 - 21:30
Quarta-feira	07:30 - 21:30
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:30 - 21:30
Sábado	08:30 - 19:00

Telefone

+351917384697

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http://www.gimnagua.com/

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