20/10/2025
🌿 Good Diet na Farmácia Progresso 🌿
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MITO!
Apesar de ser uma refeição leve e nutritiva, a sopa não é obrigatória para quem quer emagrecer.
O mais importante é o equilíbrio e o défice calórico controlado ao longo do dia. E não necessita ser necessariamente sopa, pode incluir diversos tipos de refeições no jantar.
Pode ser sopa, sim! Mas também pode ser:
✅ Salada de legumes com proteína (atum, ovo)
✅ Omelete com legumes
✅ Wrap com legumes e proteína (peito de frango, salmão fumado)
Emagrecer não exige monotonia no prato, exige constância e escolhas conscientes!
