Somos Rafael e Jessi, facilitadores de terapias complementares e integrativas. Retira-te 1 dia é o nosso projecto de Alma. Gratidão e até breve,
Rafael e Jessi
💚 Terapias Complementares em Valença
Rafael e Jessi – Retirate1Dia
🌿 Reiki • Arolo • Hipnose • Cabala
🧘♀️ Sessões para o teu bem-estar emocional, físico e energético
📲 Marca a tua sessão: +351936668002
🌐 retirate1dia.com Através das terapias complementares em que nos especializámos e da nossa própria experiência, desenvolvemos o nosso próprio método, para te ajudar a desbloquear e a resgatar o teu equilíbrio e harmonia. Através deste projecto, transmitimos-te também algumas das nossas características, tais como:
• a tranquilidade;
• a simplicidade do estilo de vida;
• o valor das pequenas coisas;
• a importância da atitude perante a vida;
• e que uma mudança permite despertar o bem-estar físico, mental, emocional e espiritual.. Convidamos-te a subscrever a nossa Newsletter em www.retirate1dia.com e receberás uma Meditação guiada gratuita, que podes fazer na comodidade de tua casa, para te ajudar a encontrar a tranquilidade que tanto procuras e mereces alcançar.
01/09/2025
🍂✨ Bem-vindo, Setembro! ✨🍂
Setembro traz consigo uma energia especial: a de recomeçar. É o mês em que sentes a transição das férias, do trabalho, das rotinas, a preparação para fechar ciclos e abrir espaço para o novo. 🌿
Na Numerologia da Cabala, o número 9 é símbolo de sabedoria e transformação. Este número convida-te a olhar para trás com gratidão, integrar aprendizagens e deixar ir o que já cumpriu o seu propósito.
É tempo de libertar, alinhar e preparar o coração para novos começos. 💫
Que este mês seja um portal de consciência, cura e renovação.
Nós estamos prontos para o que vem aí… e tu? 🌸
01/09/2025
Bom dia e feliz semana 🙂
Que Setembro seja um (re)começar com muita luz no teu caminho.
31/08/2025
✨ Gratidão infinita pela energia vivida ontem! ✨
Ontem, no Retira-te 1 Dia, em Valença, realizámos mais um Curso de Reiki Nível 1, com participantes de Monção, Ponte de Lima e Vila Praia de Âncora. 🌿💫
Um agradecimento especial à Alexandra, Cristina, Filipa, Manuela e à Soraia pela entrega, confiança e abertura neste caminho de luz e auto-conhecimento. 🙏💚
Foi um dia cheio de partilhas, aprendizagens e energia transformadora, guiado pela energia do Reiki.
⚡ O próximo curso será no dia 7 de Fevereiro de 2026 e já só há 4 vagas disponíveis.
Se sentes vontade em iniciar um novo caminho de auto-conhecimento com Reiki, quem sabe se este não será o teu momento. 🌸✨
📩 Contacta-nos para saber mais informações.
28/08/2025
Já ouviste falar nas Cartas OH? E não estamos a falar de tarot! 😉
Estas cartas são uma ferramenta terapêutica que pode surpreender-te! No nosso blog, informamos o que são, para que servem e como podem ser usadas para explorar as emoções e pensamentos de uma forma única e personalizada.
Clica no link nos comentários e descobre mais 😊👇
26/08/2025
Arolo – uma extensão do Reiki para libertar bloqueios 💠 Energia focada na raiz do problema.
O Arolo é uma como uma continuação do Reiki, porque é uma energia activa do Reiki (o Reiki é energia passiva), que atua com mais direção e profundidade, especialmente sobre bloqueios energéticos persistentes... e não só.
Na terapia Arolo trabalhamos com símbolos específicos, ligados à energia do Sistema de Cura / Equilíbrio Energético, permitindo aceder às camadas subtis do teu campo energético e vibracional.
🌿 É especialmente indicado quando:
🔹 Sentes bloqueios que se repetem mesmo após outras terapias
🔹 Há uma transmutação energética a fazer
🔹 Queres desbloquear o fluxo de energia dos chakras
🔹 Procuras um processo mais profundo e direccionado para o teu problema
O Arolo não substitui o Reiki – complementa-o, porque juntos, são como luzes que te guiam para o teu interior, onde está tudo o que precisas transformar.
✨ Queres experimentar uma sessão de Arolo? Contacta-nos em | Valença.
25/08/2025
Bom dia e feliz escolha ✍🌿🙂
Quem vais escolher para contactar esta semana?
23/08/2025
Faltam 7 dias para o Curso de Reiki Nível 1 ✨ Estás inscrita neste curso?
Dentro de 7 dias começa uma nova jornada de reconexão e expansão de consciência, através do Curso de Reiki Nível 1 📅 30 de agosto | Vagas Esgotadas. Mas porque existe uma grande lista de espera, decidimos abrir já as inscrições para o primeiro curso de Reiki de 2026, que será no dia 7 de Fevereiro.
Se sentiste vontade em participar, mas tiveste dúvidas, deixa-nos dizer-te que, além de toda a história e teoria do Método Tradicional de Reiki, este curso é muito completo, pois poderás aprender a:
🔹 Cuidar da tua energia
🔹 Aprender a canalizar Reiki
🔹 Iniciar um caminho de auto-conhecimento
🔹 Integrar práticas de bem-estar no teu dia a dia
Gostavas de aprender Reiki connosco? ✨ Reiki é simples, profundo e transformador.
As vagas são sempre muito limitadas, mas ainda vais a tempo de te inscrever para 2026.
📩 Contacta-nos para esclarecer alguma dúvida, ou reserva o teu lugar para 2026, no seguinte link.
Estás cansada e não sabes porquê?
Ou sentes que a tua energia já não é a mesma?
Apesar de estares no verão, os dias com temperatura agradável, as férias... mas mesmo assim às vezes, não é só o corpo que está cansado, é a energia que está bloqueada, o coração que carrega muitas emoções e a mente que vive em alerta sem parar.
Estamos a pouco menos de um mês para o Outono e a queda da folha já se começa a preparar, mas neste espaço de tempo 👉 Sentes-te sem foco, sem vontade, sem energia? 🌿 O Reiki, o Arolo ou a Hipnose Terapêutica podem ajudar-te a:
💚 Libertar bloqueios emocionais
💚 Reequilibrar o teu campo energético
💚 Redescobrir o teu equilíbrio
✨ A tua energia quer fluir: basta dar-lhe espaço.
Se gostavas de saber mais informações, contacta-nos, estamos aqui para ajudar.
| Valença
19/08/2025
Cabala Terapêutica 🔯 Uma bússola para a tua alma.
A Cabala Terapêutica é uma ferramenta de auto-conhecimento muito antiga, que te mostra as aprendizagens da tua alma nesta vida. 🧬✨
Através do teu nome completo + a tua data de nascimento, a Cabala revela o mapa espiritual, uma análise que influencia os teus desafios, dons, aprendizagens e propósito.
É como uma bússola que aponta para dentro de ti: para aquilo que precisas reconhecer, aceitar e transformar. Vai permitir-te:
🔹 Identificar padrões repetitivos
🔹 Compreender relações e caminhos
🔹 Descobrir a tua missão de alma
🔹 Ativar a energia do teu nome
🔹 Desbloquear o teu melhor potencial
Cada análise de Cabala é única, especial e reveladora. Agora diz-nos: Estás pronta(o) para olhar para dentro de ti?
📩 Envia mensagem se gostavas de saber mais.
18/08/2025
O poder da Meditação, na RTP1 🧘♂️
Gostavas de experimentar a Meditação gratuitamente? Visita o nosso site e faz a tua subscrição. 🧘♂️🌿
18/08/2025
Bom dia e boa semana 🌿
Pronto/a para começar a actuar? Partilha connosco SIM nos comentários.
15/08/2025
Hoje celebra-se o Dia Internacional do Reiki 🌍✨
Uma energia de amor, cura e consciência que liga o mundo inteiro.
Neste dia 15 de Agosto, celebramos o Reiki, um caminho de luz e reconexão com o essencial.
Mais do que uma técnica, o Reiki é uma forma de viver com mais presença, equilíbrio e gratidão.
Cada vez que aplicas ou recebes Reiki em ti ou em alguém, estás a expandir paz e bem-estar no mundo. Por isso, desejamos 🌿 que o Reiki continue a tocar corações e a transformar vidas.
Gratidão a todos os que caminham connosco nesta energia ✨ e que possamos continuar a partilhar compaixão e consciência.
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O nosso percurso de vida trouxe-nos até aqui. Com percursos diferentes, vivências individuais, mas através de sofrimento, angústia, dúvidas e inquietações, cada um de nós foi ao encontro de respostas…. para tanta infelicidade interna e externa!
Desde o abandono, rejeição, solidão, dificuldades económicas, insegurança, medos e carências emocionais e familiares, foram muitos os momentos de angústia e incerteza.
Hoje, sem esses sentimentos, vivemos a vida tal como se nos apresenta, agradecendo, aceitando e sendo felizes, utilizando as ferramentas que descobrimos estar ali, dentro de nós!
Cada um com o seu percurso único e individual, chegou a um caminho onde as respostas pareciam fazer sentido, onde tudo se começou a “encaixar” e a sentir que, afinal, tudo “fazia sentido”. A aceitação e compreensão de cada vivência, fez com que déssemos início a uma nova caminhada em 2011, começando juntos um novo percurso de sanação pessoal. Este caminho é como uma estrada, onde cada um, ao seu ritmo, vai chegando ao seu destino, onde a fluidez é subtil e as respostas vão ao encontro da paz interior.
Retira-te 1 Dia é a concretização de mais uma etapa, e a demonstração de como a nossa experiência pode ajudar pessoas a encontrar, também elas, individualmente, o seu caminho! Através das terapias em que nos formamos, através dos conhecimentos adquiridos e principalmente pela nossa experiência e vivência, ajudamos cada um, individualmente ou em conjunto, a encontrar ferramentas internas para que sanem as suas dores e possam ir ao encontro do seu caminho de amor e felicidade interior / exterior!
Através deste projecto transmitimos algumas das nossas características:
a tranquilidade;
a simplicidade do estilo de vida;
o valor das pequenas coisas e a importância da atitude perante a vida; e
uma mudança de foco permite despertar o teu poder interior, o bem-estar físico, emocional, harmonia e a felicidade.
Ajudar a Sanar - este é o nosso lema!
Junta-te a nós, em www.retirate1dia.com subscreve a nossa Newsletter e recebe uma meditação gratuita guiada, que podes fazer na comodidade de tua casa, que te ajudará a dar o primeiro passo para encontrar a tranquilidade que tanto procuras e mereces.
