Somos Rafael e Jessi, facilitadores de terapias complementares e integrativas. Retira-te 1 dia é o nosso projecto de Alma. Gratidão e até breve,
Rafael e Jessi
💚 Terapias Complementares em Valença
Rafael e Jessi – Retirate1Dia
🌿 Reiki • Arolo • Hipnose • Cabala
🧘♀️ Sessões para o teu bem-estar emocional, físico e energético
📲 Marca a tua sessão: +351936668002
🌐 retirate1dia.com Através das terapias complementares em que nos especializámos e da nossa própria experiência, desenvolvemos o nosso próprio método, para te ajudar a desbloquear e a res
gatar o teu equilíbrio e harmonia. Através deste projecto, transmitimos-te também algumas das nossas características, tais como:
• a tranquilidade;
• a simplicidade do estilo de vida;
• o valor das pequenas coisas;
• a importância da atitude perante a vida;
• e que uma mudança permite despertar o bem-estar físico, mental, emocional e espiritual.. Convidamos-te a subscrever a nossa Newsletter em www.retirate1dia.com e receberás uma Meditação guiada gratuita, que podes fazer na comodidade de tua casa, para te ajudar a encontrar a tranquilidade que tanto procuras e mereces alcançar.
15/08/2025
Hoje celebra-se o Dia Internacional do Reiki 🌍✨
Uma energia de amor, cura e consciência que liga o mundo inteiro.
Neste dia 15 de Agosto, celebramos o Reiki, um caminho de luz e reconexão com o essencial.
Mais do que uma técnica, o Reiki é uma forma de viver com mais presença, equilíbrio e gratidão.
Cada vez que aplicas ou recebes Reiki em ti ou em alguém, estás a expandir paz e bem-estar no mundo. Por isso, desejamos 🌿 que o Reiki continue a tocar corações e a transformar vidas.
Gratidão a todos os que caminham connosco nesta energia ✨ e que possamos continuar a partilhar compaixão e consciência.
| Valença
14/08/2025
Dia 30 começa um novo caminho energético. 🌟 Reiki nível 1.
O Reiki Nível 1 é muito mais do que uma formação, é o início de um caminho de consciência e reconexão com a tua energia vital. ✨
No próximo sábado, dia 30 de Agosto, daremos início a mais uma jornada transformadora, porque não facilitamos só formações, também ajudamos a sanar emoções.
Se sentes o chamamento para cuidar de ti e dos outros de forma natural e consciente, este curso de Reiki ajuda-te:. 🌿
🔹 Aprende a canalizar energia vital
🔹 Desperta o teu sistema energético
🔹 Descobre como o Reiki atua nos 7 chacras
🔹 Integra práticas para o teu dia a dia
E muita mais teoria que faz parte do curso. Este é um curso totalmente certificado pela Associação Internacional de Reiki (RAI) e pela nossa escola reSer.
As vagas já estão esgotadas, porque são limitadas, pois só assim conseguimos garantir um acompanhamento próximo e acolhedor.
👉 Se queres saber mais informações, contacta-nos ou clica no link para reservar o teu lugar no curso de Reiki de Fevereiro de 2026, em I Valença.
Benefícios da Hipnose Ericksoniana para o Auto-conhecimento
🌀 Uma viagem ao inconsciente, mas com consciência.
A Hipnose Ericksoniana é uma ferramenta terapêutica suave, mas profunda, para te conectares a partes da tua mente que, muitas vezes, permanecem escondidas. 🧠💫
Com a Hipnose, acedes ao teu subconsciente de forma segura e respeitosa, através de um estado de relaxamento profundo, onde as tuas respostas internas emergem naturalmente.
✨ Benefícios para o auto-conhecimento:
🔹 Descobrir padrões emocionais e comportamentais
🔹 Reprogramar crenças limitantes
🔹 Aumentar a autoestima e a confiança
🔹 Ligar-te à tua paz interior
🔹 Promover clareza em momentos de dúvida
Cada sessão é única e personalizada à tua medida, porque o teu subconsciente sabe o caminho. 🌿
Queres experimentar? Envia mensagem e teremos todo o gosto em ajudar.
| Valença
11/08/2025
Bom dia, Sonhador(a) 😊
Liberta-te desses medos e acredita mais em ti, para que os teus sonhos floresçam.
07/08/2025
Aqui cuidamos do teu interior: 🌿 Um espaço para a tua alma
Cada detalhe do nosso espaço foi pensado para acolher, acalmar e cuidar da tua energia. ✨
Aqui, a cura começa no silêncio, como um retiro, nos aromas suaves, na escuta sem pressa, num lindo espaço construído em madeira natural.
Acredita que aqui, és convidado(a) a voltar-te para dentro de ti.
🌸 Reiki, Arolo, Cartas OH, Hipnose, Cabala…todas as nossas terapias são o caminho... mas Tu és o centro.
Gostavas de reservar um momento só para ti? 💚
Contacta-nos, estamos no | Valença
05/08/2025
Exercício com as Cartas OH 🙂✍
As Cartas OH são mais do que imagens e palavras: são janelas para o que está "bloqueado" dentro de ti. 🌿
Através de combinações intuitivas, das suas imagens + palavras, elas ajudam-te a aceder a emoções, crenças e memórias que, às vezes, não consegues expressar com palavras ou nem tens consciência de que isso te está a bloquear..
Cada carta é um convite à cura interior e à libertação.
👉 Vamos partilhar contigo estas cartas: 🖼️ 📝
O que sentes ao vê-las? Deixa-te guiar pela tua própria leitura... e partilha nos comentários, vamos adorar ler.
Se quiseres experimentar uma sessão personalizada, envia mensagem. Estamos aqui para ajudar.💫
04/08/2025
Bom dia e segue em frente! 🌿
Que esta semana seja de avanços e de acreditares que é possível seguires em frente na tua vida. 💚
01/08/2025
Gratidão por Julho 🌾 Agosto traz novas vivências...
Julho trouxe momentos de pausa, descoberta, experiência, transformação e partilha. 🌿 A todos os que passaram pelo nosso espaço, o nosso coração agradece.
Cada sessão foi uma semente de consciência plantada com serenidade e amor. Agora, com a chegada de Agosto, novos ciclos começam… e em breve, Setembro vai trazer-nos a queda da folha...
🌱 Que queres soltar em ti neste novo mês? Lê o significado da numerologia para o mês de Agosto.
Não adies mais o teu bem-estar estamos no | Valença para te ajudar.
30/07/2025
A mente não pára?
Ansiedade, inquietação, sono leve… pára e respira 🌿
A ansiedade muitas vezes não grita: ela sussurra no corpo:
😵💫 respiração curta
😓 aperto no peito
🌙 dificuldade em descansar
Se sentes estes sintomas, a tua mente está sempre em movimento, talvez o que precisas não seja “pensar menos”, mas sim equilibrar a tua energia.
✨ Sessões de Reiki, Hipnose ou Arolo podem ajudar-te a:
- Acalmar o sistema nervoso
- Trazer clareza mental
- Recuperar a tranquilidade interior
🌿 Pára e Respira. Acredita mais em ti porque ainda podes voltar ao teu centro, que é o teu equilíbrio.
Envia-nos uma mensagem pelo whatsapp e agenda a tua sessão, estamos aqui para te ajudar, sem julgamentos.
| Valença
28/07/2025
Bom dia e bons avanços 🌿
Que área gostarias de avançar na tua vida?
Partilha connosco. ✍️
24/07/2025
🌿 Cansado/a dessa energia pesada?
No retirate1dia em Valença, temos a solução perfeita: a Terapia Arolo Tifar! Conheces?
Esta terapia, única em Portugal, utiliza a energia dos seus cristais para uma limpeza e transmutação energética que te vai ajudar a sentir revitalizado/a.
Se gostavas de sentir o teu corpo e mente mais leves, a terapia Arolo Tifar pode ajudar-te. Será um dia de auto-cuidado que mereces!
Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando retirate1dia publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.
O nosso percurso de vida trouxe-nos até aqui. Com percursos diferentes, vivências individuais, mas através de sofrimento, angústia, dúvidas e inquietações, cada um de nós foi ao encontro de respostas…. para tanta infelicidade interna e externa!
Desde o abandono, rejeição, solidão, dificuldades económicas, insegurança, medos e carências emocionais e familiares, foram muitos os momentos de angústia e incerteza.
Hoje, sem esses sentimentos, vivemos a vida tal como se nos apresenta, agradecendo, aceitando e sendo felizes, utilizando as ferramentas que descobrimos estar ali, dentro de nós!
Cada um com o seu percurso único e individual, chegou a um caminho onde as respostas pareciam fazer sentido, onde tudo se começou a “encaixar” e a sentir que, afinal, tudo “fazia sentido”. A aceitação e compreensão de cada vivência, fez com que déssemos início a uma nova caminhada em 2011, começando juntos um novo percurso de sanação pessoal. Este caminho é como uma estrada, onde cada um, ao seu ritmo, vai chegando ao seu destino, onde a fluidez é subtil e as respostas vão ao encontro da paz interior.
Retira-te 1 Dia é a concretização de mais uma etapa, e a demonstração de como a nossa experiência pode ajudar pessoas a encontrar, também elas, individualmente, o seu caminho! Através das terapias em que nos formamos, através dos conhecimentos adquiridos e principalmente pela nossa experiência e vivência, ajudamos cada um, individualmente ou em conjunto, a encontrar ferramentas internas para que sanem as suas dores e possam ir ao encontro do seu caminho de amor e felicidade interior / exterior!
Através deste projecto transmitimos algumas das nossas características:
a tranquilidade;
a simplicidade do estilo de vida;
o valor das pequenas coisas e a importância da atitude perante a vida; e
uma mudança de foco permite despertar o teu poder interior, o bem-estar físico, emocional, harmonia e a felicidade.
Ajudar a Sanar - este é o nosso lema!
Junta-te a nós, em www.retirate1dia.com subscreve a nossa Newsletter e recebe uma meditação gratuita guiada, que podes fazer na comodidade de tua casa, que te ajudará a dar o primeiro passo para encontrar a tranquilidade que tanto procuras e mereces.
