retirate1dia

11/04/2026

10/04/2026

✨ CURSOS DE ANJOS ATLANTES – CONEXÃO, INTUIÇÃO E LUZ ✨

Os Anjos são presença, orientação e amor incondicional.
Quando nos abrimos a esta energia, despertamos a nossa sensibilidade, intuição e confiança no caminho.

Com alegria, partilhamos as próximas formações:

👼 Curso de Anjos Nível 1 – dias 1 e 2 de Maio de 2026 (presencial)
Aprende a viver com a energia angelical no teu dia-a-dia. Um primeiro passo para aprender a conectar, sentir e trabalhar com a energia dos Anjos Atlantes.
👉 www.retirate1dia.com/escola-reser/anjos-atlantes

👼 Curso de Anjos Nível 3 – dias 18 e 19 de Abril de 2026 (online)
Um aprofundamento no caminho dos Anjos Mestres, expandindo a consciência e a energia angelical.
👉 info@phoenix-legat.com
✨ Formação online com tradução simultânea de espanhol para português, permitindo que todos possam acompanhar com tranquilidade e clareza.

Cada curso é um convite para abrir o coração, escutar a intuição e caminhar com mais confiança, luz e proteção. Para realizar o nível 3 de Anjos Atlantes, é necessário apresentar o certificado do nível 1.

Se sentes vontade em participar em algum destes cursos, contacta-nos para saber mais informações 💫


👉

09/04/2026

Retira-te1dia: um espaço para cuidar de ti 🌿
Cada sessão começa com presença e acolhimento.

07/04/2026

O Reiki promove o equilíbrio, harmonia e bem-estar 💚

A terapia Reiki é a canalização de energia vital que faz com que o corpo fique em equilíbrio e harmonia, transferindo uma sensação de bem-estar. Esta terapia ajuda a diminuir sintomas de stress, ansiedade e outro mal-estar.

A terapia Reiki é uma excelente aliada no tratamento da ansiedade devido à sensação de relaxamento, leveza e bem-estar que proporciona. Consequentemente, através do Reiki é possível reduzir também os sintomas do stress, que provocam as crises de ansiedade, promovendo assim um sentimento de paz interior.

Hoje em dia, esta terapia já é praticada mundialmente em algumas clínicas e hospitais a nível nacional e internacional, sempre como prevenção ou complemento a qualquer tipo de tratamento.

O Reiki deve ser sempre acompanhado por um terapeuta com experiência e certificado, respeitando os códigos de ética entre terapeuta e cliente.

Se gostavas de saber mais informações, contacta-nos, estamos aqui para ajudar.

www.retirate1dia.com/terapias

06/04/2026

Bom dia 🌿
Que escolha vais fazer esta semana?

03/04/2026

Momentos de silêncio🐣🌿

Que esta época seja um convite a abrandar, renovar e permitir que surjam novos renascimentos no teu interior.
Entre a correria dos próximos dias, tenta encontrar momentos de silêncio na natureza e que nasça o espaço para cuidar de ti e escutar o que realmente importa.

Nestes próximos dias estaremos também em silêncio nas redes sociais, a honrar esse mesmo tempo de pausa e descanso, tão necessário para mantermos o equilíbrio e a nossa energia.

Voltaremos em pleno no dia 7 de Abril, para dar continuidade a este caminho de bem-estar, auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal.

Com Gratidão e Luz ✨
Rafael e Jessi
www.retirate1dia.com

03/04/2026

Meditação com cristais ✨

A Primavera chegou, trazendo novas energias e renovação.
Que tal aproveitares esta energia para te conectares com a tua essência?

No dia 11 de Abril, preparamos mais um encontro de meditação com cristais, para te ajudar a harmonizar corpo, mente e coração.
Por isso, se gostavas de viver uma manhã connosco, durante 2h, com várias meditações e cristais, que poderás levar contigo para casa, inscreve-te aqui:

https://forms.gle/8kSU4sqd5xRE9HsZ6

Que esta Primavera te traga leveza, equilíbrio e bem-estar ✨

02/04/2026

Mitos e Verdades sobre a Hipnose ✨

A Hipnose é uma ferramenta terapêutica de cura e autoconhecimento.

Enquanto terapia, ajuda a desbloquear padrões emocionais e comportamentais, fortalecer a autoestima, reduzir a ansiedade, libertar traumas (inclusive associados a memórias profundas) e harmonizar situações repetitivas na tua vida.

E agora, muito recentemente… a cereja no topo do bolo 🍒
✨ Hipnose Transgeracional ✨
Uma abordagem que trabalha memórias e emoções que atravessam gerações, promovendo uma cura profunda, não só para ti, mas também para a tua linhagem familiar.

Desliza as imagens e descobre alguns dos principais mitos e verdades sobre a Hipnose Terapêutica.

✨ Um caminho de libertação, equilíbrio e expansão da consciência.

31/03/2026

Benefícios da terapia Reiki🙌✨

O Reiki oferece vários benefícios para a tua saúde física, mental e emocional. Partilhamos aqui contigo alguns desses benefícios:

💚 Reduz o stress e a ansiedade: o Reiki pode ajudar a relaxar o corpo e a mente, promovendo uma sensação de leveza, paz e bem-estar.
💚 Alivia a dor: o Reiki pode ajudar a aliviar dores crónicas e agudas, como dores de cabeça, dores nas costas e até dores musculares.
💚 Melhora o sono: o Reiki pode ajudar a promover um sono mais profundo e reparador.
💚 Fortalecimento do sistema imunológico: o Reiki pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente.
💚 Promove o auto-conhecimento e o desenvolvimento pessoal: o Reiki pode ajudar-te a conectares com o teu eu interior e a encontrar a paz e equilíbrio que tanto procuras e mereces alcançar.

Agenda a tua sessão e comprova por ti mesma o bem-estar e a leveza que se sente após uma sessão de Reiki.🙏✨

Sabe mais em www.retirate1dia.com/terapias/reiki

30/03/2026

Bom dia 🌿
Que esta semana te convide a aproximares-te de ti com mais verdade e presença.
Para reflexão: O que tens evitado sentir ou olhar dentro de ti?

29/03/2026

✨ Curso de Reiki Nível 2 ✨

Um dia intenso… 28 de Março de 2026, das 9h30 às 19h, vivido com presença, entrega e muita partilha.

Diferentes gerações, diferentes histórias de vida, mas todos unidos por um único propósito: seguir o seu caminho, confiando na energia do Reiki.🙌

Foi um dia de crescimento, de escuta, de consciência e de muita conexão.
Entre experiências, aprendizagens e momentos de silêncio, criámos memórias que ficam no coração.💚

Cada olhar, cada partilha e cada prática reforçou a beleza deste caminho, onde cada um evolui ao seu ritmo, mas nunca sozinho/a.

Gratidão a todos - Maria José, Manuela, Filipa, Letícia, Gabriel e Joel - por se permitirem viver este dia, confiar no processo e dar mais um passo na vossa evolução.
É um privilégio acompanhar-vos neste percurso de transformação. 💚

Em breve realizaremos um novo encontro, para entrega dos diplomas, revisão e mais práticas deste curso que é certificado pela Associação Internacional de Reiki – RAI.

Desejamos que esta energia continue a expandir-se… e que mais pessoas sigam o vosso exemplo, que não há idade para se inscrever num curso de Reiki e sintam o chamamento para este caminho de luz, consciência e equilíbrio. ✨

Gratidão pela vossa confiança! 🙏✨