25/10/2025
Hoje realizamos mais uma Walk With A Doc Valongo, onde a boa disposição e a partilha de conhecimento superaram o mau tempo. 🚶🏻♀️🚶🏻
Falámos sobre a prevenção do cancro da mama, com a enfermeira Bárbara da UCC Vallis Longus a dinamizar um momento muito participativo de educação para a saúde, onde os participantes puderam aprender, de forma prática, a importância do autoexame.
O Centro de Saúde de Valongo ganhou cor e simbolismo com balões rosa, que decoraram o espaço e foram oferecidos aos participantes, lembrando que a prevenção e o cuidado com a saúde são gestos de amor-próprio e de esperança.
🍎 A manhã contou ainda com o apoio da Cooperativa Agrícola de Valongo, que ofereceu maçãs aos participantes, promovendo hábitos alimentares saudáveis e completando da melhor forma este momento dedicado ao bem-estar.
O dia define-se pelo que fazemos dele e não pela chuva, porque a saúde não tira férias, nem em dias cinzentos. 💗 Cuidar de si é, todos os dias, o primeiro gesto para viver melhor.
Obrigada a tod@s! 💪
