Maria João Flora - Terapeuta e Mentora Sistémica

Maria João Flora - Terapeuta e Mentora Sistémica Eleva a tua Auto-estima e Confiança
Relacionamentos saudáveis na vida real
Êxito na Vida Lideran?

🌀Todo o julgamento é cego..Julgar é cortar o fluxo da vida-dentro e fora de ti.Aquilo que não acolhes aprisiona-te.Aquil...
12/04/2025

🌀Todo o julgamento é cego..

Julgar é cortar o fluxo da vida-dentro e fora de ti.

Aquilo que não acolhes aprisiona-te.

Aquilo que respeitas, liberta-te.

✨Hoje, convida a compaixão para ocupar o lugar da crítica.

O que em ti ainda esperas que seja diferente para amares?

📩Guarda este post para os dias de auto julgamento.

🚀Partilha com alguém que precisa de se criticar menos.

✨ Quantas vezes te perdes a tentar encaixar em moldes que não são teus?Viver para atender as expectativas do mundo, desc...
20/09/2024

✨ Quantas vezes te perdes a tentar encaixar em moldes que não são teus?

Viver para atender as expectativas do mundo, desconecta-te da tua essência e faz com a tua luz se vá apagando. 💫 Quanto mais tentas ser quem esperam que tu sejas, mais te afastas de quem és verdadeiramente.

A liberdade emocional começa quando soltas as expectativas que tem sobre ti e te comprometes em descobrir a tua própria verdade. É nesse momento que a tua confiança começa a brotar, a tua autenticidade floresce e finalmente começas a desfrutar da leveza em seres quem és.

Deixa ir as expectativas externas e redescobre a tua preciosidade singular. Dessa forma poderás ver o mundo com os teus próprios olhos.

Estás pronta para essa caminhada?

Convido-te a agendares a tua Constelação Sistémica para começares a caminhar. Link na Bio.

Quero relembrar-te ou trazer-te luz sobre algo muito importante. Aquilo em que acreditas, as tuas crenças.As crenças são...
08/06/2023

Quero relembrar-te ou trazer-te luz sobre algo muito importante. Aquilo em que acreditas, as tuas crenças.

As crenças são extremamente poderosas na criação da verdade que irás experiênciar na tua Vida.

Se alimentares pensamentos negativos, autosabotagem e limitações, estarás a construir uma realidade que reflete essas crenças. Se por sua vez estás a escolher cultivar crenças positivas e impulsionadoras a teu respeito e a respeito do mundo a tua Vida será cheia de possibilidades, oportunidades e expansão.

Hoje convido-te a silenciar e escutares os teus pensamentos a teu respeito a refletires sobre o que acreditas sobre ti e sobre o mundo.

Convido-te a cultivar uma mentalidade de crescimento, abundância, amor-próprio e gratidão.

Convido-te a acreditares em ti e a teres esperança em relação às pessoas e ao mundo.

Coloca crenças inspiradoras no teu interior e cuida delas todos os dias e começarás a experiênciar milagres na tua realidade ✨

Vem comigo que eu ajudo-te nesse caminho.

Escreve“possibilidade” nos comentários e vamos em frente.

❤️‍🔥

O querer agradar a todos muitas vezes desagradando a nós mesmas, revela a um nível profundo, que ainda procuramos o amor...
19/05/2023

O querer agradar a todos muitas vezes desagradando a nós mesmas, revela a um nível profundo, que ainda procuramos o amor da nossa mãe.

Muitas vezes os nossos movimentos externos de querer agradar, parecer bem, corresponder a expectativas de outros, tem na sua raiz uma movimento de amor interrompido em direção a nossa mãe.

Todos os nossos relacionamentos são reflexo em algum ponto da nossa relação com a nossa mãe que é o nosso relacionamento primário e original.

A importância da presença da nossa mãe no nosso coração sem mágoa ou julgamento é determinante no fluxo saudável e leve da nossa vida.

Na visão sistémica, reconhecemos que a nossa relação com a nossa mãe desempenha um papel fundamental no nosso desenvolvimento emocional. A mãe representa o vínculo primário, o amor incondicional e o apoio que todos buscamos.

Quando existe alguma dor e sensação de falta em direção a nossa mãe, ou dificuldade nesse relacionamento, podemos desenvolver uma necessidade excessiva de agradar ou medo de desagradar os outros, como forma de compensação. Queremos preencher esse vazio emocional e obter a validação que não sentimos nesse relacionamento.

No entanto, é importante compreender que a busca incessante por agradar a todos é uma armadilha. Não é possível encontrar a aprovação e o amor que desejamos externamente se não aprendermos a ser nós a amar e a validar-nos em primeiro lugar internamente.

Neste momento é importante reconhecer que a cura começa em nós mesmas. É fundamental desenvolver e construir um relacionamento saudável connosco mesmas, honrando as nossas necessidades, sentimentos e desejos.

Por vezes é necessário pedir ajuda profissional para lidar com as feridas emocionais da falta da mãe no nosso coração e os seus impactos na nossa vida.

Procura ser mais amorosa e compassiva contigo. Lembra-te que não estás sozinha nesta jornada. Eu estou aqui para te dizer que te posso acompanhar nessa jornada.

A constelação familiar sistémica é uma porta que te leva a caminhos de solução.

Permite-te agradar a ti em primeiro lugar.

Partilha este post com uma amiga que precisa de saber disto.

Dizer “Não” pode ser a chave 🔑 para portas maravilhosas nas nossas vidas. Está semana convido-te a dizer não com a inten...
15/05/2023

Dizer “Não” pode ser a chave 🔑 para portas maravilhosas nas nossas vidas. Está semana convido-te a dizer não com a intenção de te libertares daquilo que já não te serve mais.

✨Dizer “Não” não significa ser negativa ou fechada. Na verdade, é um ato de autocuidado e clareza. Significa que estás neste momento a abraçar a oportunidade de estabelecer limites saudáveis e priorizar o que realmente importa para ti.

✨Dizer “Não” é uma forma de dizer “Sim” a ti mesma. É escolheres direcionar a tua energia para aquilo que te faz feliz, que te inspira e que te impulsiona a alcançar os teus objetivos. É aprenderes a não te comprometer com coisas que não se alinham com os teus valores e aspirações.

✨Dizer “Não” é também uma maneira de cuidares da tua saúde mental e emocional. Significa que te estás a tornar mais consciente das situações que te sobrecarregam e te permites dizer”Não” quando elas surgem. Significa que te priorizas e buscas por mais harmonia na tua vida.

✨Junta-te a mim nesta semana e começa a dizer “Não” quando necessário. Começa a valorizar o teu tempo, energia e bem-estar. Permite-te libertar de expectativas e pressões externas, abre espaço para o que realmente te faz feliz e realizada.

🔑Marca aquelas pessoas incríveis na tua vida que apoiam a tua jornada de auto-descoberta e crescimento. Vamos inspirar umas as outras a abraçar a a palavra “Não” com confiança e alegria.

Partilha esta mensagem e espalha a coragem de dizer “Não”. É o momento de protegeres a tua essência e integridade!

Neste mundo repleto de desafios e obstáculos, é fácil sentires-te pequena, perdida ou até mesmo invisível. Mas hoje eu q...
12/05/2023

Neste mundo repleto de desafios e obstáculos, é fácil sentires-te pequena, perdida ou até mesmo invisível. Mas hoje eu quero lembrar -te que cada uma de nós possui uma luz única, uma chama interior que brilha intensamente e esta à espera de ser libertada.

Talvez estejas a passar por um momento difícil, a sentir-te desanimada ou presa a uma situação que parece não ter saída. Eu entendo-te. Todos nós enfrentamos momentos assim. No entanto, é importante lembrar que cada desafio é uma oportunidade de crescimento e de te reinventares e libertares o teu brilho único.

Não permitas que as circunstâncias o apaguem. Assume-te! Acredita nas tuas habilidades, no teu potencial ilimitado. Tu és capaz de atravessar o obstáculo que se manifesta agora no teu caminho. Acredita na tua força interior e permite que ela ilumine e guie o teu caminho passo a passo, em direção aos teus sonhos.

Lembra-te também de te rodeares de pessoas que valorizam a tua luz. Aqueles que te apoiam, te inspiram e te encorajam a ser melhor a cada dia. Juntas, podemos brilhar mais intensamente e iluminar o mundo a nossa volta.

Não tenhas medo de seres quem és realmente. Não deixes que o medo e a dúvida te impeçam de partilhares a tua autenticidade com o mundo. Sê ousada, sê corajosa e mostra ao mundo o teu brilho único, que só tu tens.

Que este fim‑de‑semana possas espalhar amor, bondade e brilhar por onde passares. Permite-te inspirar outras a encontrarem a sua própria luz e brilharem também. Juntas, podemos fazer a diferença e criar um mundo mais luminoso e acolhedor.

Acredita em ti mesma. Sê a tua maior incentivadora. Tu és capaz de alcançar coisas incríveis e deixar uma marca positiva neste mundo. Então solta a tua luz, irradia confiança e sê a tua versão mais brilhante ✨

O conhecimento sistémico das constelações familiares está ao teu serviço, para que possas ter uma Vida mais leve com sen...
10/01/2023

O conhecimento sistémico das constelações familiares está ao teu serviço, para que possas ter uma Vida mais leve com sentido e força.

Decidi fazer esta aula gratuita para que possas entender como as constelações familiares sistémicas te ajudam na tua Vida prática.

Nesta aula vais perceber quais os padrões comportamentais repetitivos que te mantêm numa energia de estagnação, cansaço e desanimo e te impedem de avançar.

Através deste conhecimento aplicado a prática, poderás finalmente escolher um caminho que seja mais saudável e benéfico nas várias áreas da tua Vida:

⚜️Financeira;
⚜️Profissional;;
⚜️Saúde;
⚜️Relacionamentos;

Vem para a aula de coração aberto, terei algumas surpresas para ti.

Coloca-te num postura de receber insights, transformação e soluções para uma nova Vida.

Inscreve-te gratuitamente no link da Bio.

Qualquer dúvida, envia-me mensagem privada.

Espero por ti na aula.

O espírito natalício remete-nos ao amor, família, nascimento e a chegada de um novo ciclo que enche os nossos corações d...
03/12/2022

O espírito natalício remete-nos ao amor, família, nascimento e a chegada de um novo ciclo que enche os nossos corações de esperança, de que bênçãos e prosperidade entrem nas nossas Vidas.

Contudo nada mudará se não tomares a decisão de abraçar o novo e a abundância que este ciclo que esta quase a porta te quer trazer.

É preciso escolher fechar as velhas portas para que as novas se abram em pleno.

Oferece a ti e a quem amas algo realmente transformador que te vai impulsionar na direção da leveza, felicidade, saúde e sabedoria de que precisas.

Escolhe entre estas maravilhosas ofertas 🎁 aquela que te vai ajudar neste novo ciclo.

Permite-te♥️

Envia-me mensagem privada a dizer “Natal” e vamos conversar sobre a melhor opção para ou para quem amas✨

Endereço

Travessa 25 De Abril Nº 21
Valongo
4440

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Maria João Flora - Terapeuta e Mentora Sistémica publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Maria João Flora - Terapeuta e Mentora Sistémica:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram