10/08/2025
Tu não és salva-vidas. És vida! ❤️
Durante muito tempo, acreditei que precisava ser perfeita para merecer Amor.
Sem me dar conta, fui colecionando uma espécie de “manual invisível” que me dizia: não erres, não desagrades, não incomodes, f**a presente.
Acabei por me especializar em ocupar lugares que não eram meus, ou seja, emocionalmente sentava-me na cadeira do outro antes de cuidar da minha.
Às vezes, por medo, outras por hábito, muitas vezes por uma vontade imensa de ajudar.
Mas há coisas que a vida nos ensina só quando já não temos onde esconder mais nada.
Um dia, o armário transborda. E pimba!
O que ficou por arrumar salta-nos em cima com a urgência de quem já não aceita adiamentos!
Foi num desses momentos que comecei a libertar o que não era meu.
Roupas largas, histórias repetidas, padrões, pesos que carregava nos ombros mas que já não cabiam na alma...
Então fiz um compromisso sério comigo própria:
• Vou continuar a estar presente, mas não vou mais ser a salvadora a pátria.
• Vou manter o coração aberto, mas os pés assentes no meu chão.
• Vou aceitar que cada um tem o seu tempo e o seu caminho e que há coisas que só aprendemos quando estamos prontos para olhar.
É claro que continuo a dar o meu melhor.
Mas já não sacrifico o meu bem-estar no altar do “preciso ajudar”. Chega.
O ponto de equilíbrio mora no meio do caminho — e quem quer mesmo estar, encontra forma de chegar!
Faz sentido?
E tu, em que cadeira tens estado ultimamente?
Deixa um 💛 se concordas!
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Filipa Martins — Psicóloga & Psicoterapeuta
Cédula Profissional OPP: 11989
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