Terapias do Ser - Marcos Luglio

04/04/2026

Você não está “piorando”.
Você está acumulando. 🧠💭

Acumulando emoções não resolvidas,
silêncios forçados,
e uma força que ninguém vê… mas que te esgota.

E chega um momento em que o corpo não aguenta mais sustentar tudo isso sozinho.

A ansiedade não aparece do nada.
Ela é um sinal. ⚠️

Um pedido interno por atenção, por cuidado, por resolução.

Mas a maioria das pessoas tenta calar o sintoma…
sem nunca olhar para a causa.

E é por isso que continua preso no mesmo ciclo. 🔁

No método ARIS, o trabalho é diferente:
não é sobre “controlar” é sobre compreender, desbloquear e sustentar mudanças reais.

📍 Atendimento online para o mundo por vídeo chamada WhatsApp ou Google Meets e também presencial em Valongo (Porto)

Se você se identificou, talvez esse seja o momento de fazer algo diferente.

💬 Me conta nos comentários: isso fez sentido pra você?

🔖 Salva esse vídeo pra rever quando precisar

🔗 E se quiser começar, acessa o link na bio para agendamento

01/04/2026

Tem gente que chama de azar…
mas, olhando com calma, parece mais um padrão 👀

Já reparou como alguns erros na sua vida têm quase a mesma “cara”?
Mudam os cenários, mudam as pessoas… mas a sensação no final é sempre parecida.

Não é coincidência.
É padrão emocional repetindo silenciosamente 🔁

E enquanto isso não f**a consciente… ele continua decidindo por você.

Aqui vão 3 dicas de alto impacto pra começar a virar esse jogo:

✨ 1. Nomeie o padrão
Se você não consegue descrever, não consegue mudar.
Pergunte: “o que todos esses erros têm em comum?”

🧠 2. Identifique o gatilho
Antes do erro, sempre existe um momento-chave.
Cansaço? Ansiedade? Pressa?
É aí que o piloto automático assume.

⚖️ 3. Crie uma pausa consciente
Não tente mudar tudo de uma vez.
Só interromper o padrão por alguns segundos… já muda a rota.

Porque no fim…
não é sobre evitar erros é sobre não repetir os mesmos disfarçados.

Se quiser mudar isso, salve este conteúdo 📌
e faça a Avaliação de Sabotadores Internos que está no link da bio do nosso Instagram.

Chegou a hora de você assumir o controle das suas escolhas 🔑

29/03/2026

Você não se sabota. 🔒
O que acontece é mais preciso, mais antigo e muito mais difícil de ver.

O teu sistema interno aprendeu que determinados resultados são perigosos. E age antes de
teres consciência disso.

Não é fraqueza. É protecção. O problema está naquilo que está a proteger. 🧠

O QUE VAIS DESCOBRIR NESTE VÍDEO COMPLETO 🔍
Por que auto sabotagem não é a palavra certa para o que acontece contigo.

O mecanismo de proteção que opera abaixo do pensamento consciente.

Como este padrão foi instalado e por que continua a funcionar em adulto.

A pergunta que muda tudo e não é a que estás a fazer
Por que disciplina e força de vontade nunca resolvem este tipo de situação.

Se já tentaste parar de te sabotar com força de vontade e o padrão continuou agora
percebes porquê. 💭

Não era falta de esforço. Era a pergunta errada.
A pergunta certa não é como parar. É o que está a criar. 🎯

SE QUISER TRABALHAR ISTO COMIGO 🔗
Acesse o Link na Bio

É o ponto de partida para identif**armos juntos o que está a gerar o teu padrão.

DEIXA NOS COMENTÁRIOS

Em que momento da tua vida este padrão aparece com mais força?
Qual é a área onde o bloqueio é mais visível, trabalho, relações ou projetos pessoais?

EU SOU MARCOS LUGLIO
Trabalhamos como specialista em identif**ar e remover padrões emocionais a partir da raiz.

Mais de 800 processos terapêuticos acompanhados.
Atendimentos online por video chamada e presencialmente no Porto, Portugal.

ACOMPANHA-NOS NAS REDES 📲
Instagram: conteúdo diário sobre padrões emocionais, ciclos recorrentes e bloqueios afectivos.
https://www.instagram.com/marcosluglioo

Facebook: reflexões profundas sobre o que está por baixo dos padrões que se repetem.
fb.com/marcosluglioo

Siga-nos para receber os nossos novos conteúdos.



Não entregamos terapia convencional. Trabalhamos com estratégias inteligentes de resolução para o seu momento.

Este conteúdo tem finalidade educativa e não substitui acompanhamento profissional.

Marcos Luglio CRTP 8032
Psicanálise e Terapia Integrativa

14/03/2026

E se a culpa não for sua inimiga… 🤍
e sim uma informação que você nunca aprendeu a decodif**ar? 🧠

A maioria das pessoas tenta calar a culpa.
MAS poucas param para perguntar o que ela realmente signif**a. 💭

Existe a culpa que indica desalinhamento com seus valores.
E existe a culpa que foi construída por expectativas externas. 🔒

POR ISSO, antes de continuar lutando contra esse sentimento, talvez seja hora de entender o que ele está tentando revelar sobre você. ✨

Faça agora sua Avaliação gratuita de Sabotadores Internos no link da bio. 🧩
Descubra quais padrões invisíveis estão alimentando culpa, estagnação emocional e autossabotagem.

Comenta aqui:
Você sente mais culpa por errar… ou por se priorizar? 👇

09/03/2026

Você não tem doze problemas. Tem um. 🎯

E a razão pela qual nada muda definitivamente
é porque toda a gente trata os ramos
sem nunca tocar na raiz.

Vou mostrar-te como funciona na prática. 👇

Uma pessoa que não consegue dizer não.
Parece um problema simples.
Mas olha o que esse único bloqueio faz: 🔍

No trabalho aceita o que não é seu. F**a sobrecarregada. Procrastina o que importa. ❌

No relacionamento cede onde não deveria. Acumula ressentimento. Um dia fecha-se. ❌
Nas finanças não cobra o que vale. Trabalha muito para ganhar pouco. ❌

Três áreas completamente diferentes. Uma única raiz. 🌱

Isso é o efeito dominó emocional.
Um sabotador a tocar em cascata.
Silenciosamente. Em cada pilar da tua vida. 🔒

O vídeo completo está no YouTube.
Lá mostro como o Método ARIS identif**a e remove este bloqueio na raiz. 🧩

Comenta aqui: em quantas áreas reconheces este padrão? 💬

Diagnóstico ARIS disponível. Link no primeiro comentário. 🔗

03/03/2026

E Quando a Ansiedade Não É Inimiga

E se você estivesse lutando contra o mensageiro... 🫀
e não contra a mensagem? 💭

A maioria das pessoas trata ansiedade como inimigo. 🌊

Algo que precisa ser silenciado, controlado, eliminado. 🕊️
Mas e se ela não for o problema? 💔

E se ela for apenas o sintoma de algo que você ainda não enfrentou? 🔓

LINK FIXADO NO COMENTÁRIO 1: AVALIAÇÃO DE SABOTADORES INTERNOS GRÁTIS
Antes de continuar, quero te convidar pra algo importante:
➡️ Faça agora a sua Avaliação de Sabotadores Internos gratuita e reveladora. 🌱
Descubra quais padrões invisíveis podem estar amplif**ando sua ansiedade sem você perceber. ✨

👉 https://shre.ink/ARv2

(Vai te ajudar a entender o que está por trás da ativação constante do seu sistema nervoso) 🧩

O QUE VOCÊ VAI DESCOBRIR NESSE VÍDEO
Por que ansiedade pode não ser o seu verdadeiro problema 💭
A diferença entre eliminar sintoma e resolver causa 🌊

O que a ansiedade está tentando te mostrar 🕊️

E a pergunta que muda tudo sobre como você lida com ela 🔓

TIMESTAMPS
0:00 — Você está lutando contra o mensageiro
1:30 — Quando a ameaça é interna
2:50 — O desalinhamento que ativa o corpo
4:10 — Por que o sintoma insiste em voltar
5:20 — A pergunta que transforma tudo

SOBRE ESSE VÍDEO
Se você passa a vida tentando apenas reduzir ansiedade... 🫀

pode até aprender técnicas de controle. 💭
Mas o ciclo continua: melhora um pouco, volta depois. 🌊
Não porque você falhou. 🕊️

Mas porque a mensagem não foi ouvida. 💔

Nesse vídeo você vai entender algo fundamental: 🔓
ansiedade não surge do nada. 🌱

Ela aparece quando existe desalinhamento entre a vida que você vive... ✨ e a vida que você sente que deveria estar vivendo. 💡
E quanto maior essa distância... maior o sintoma. 🤍

Descubra no vídeo completo: 🧩
o que seu corpo está tentando te dizer,
por que controlar o sintoma não resolve a causa,
e a pergunta que muda tudo sobre como você lida com ansiedade. 🌊

DEIXA NOS COMENTÁRIOS
Quando sua ansiedade aparece... o que você estava evitando? 🫀

Qual decisão você sabe que precisa tomar, mas adia? 💭

Me conta aqui, vamos criar uma conversa real sobre isso. ✨

SOBRE MIM
Atuo profissionalmente como terapeuta integrativo com mais de 10 anos de experiência prática, especializado em:
• Terapia Integrativa
• Psicanálise
• Hipnoterapia Clínica
• Terapia Regressiva de Memória
• Terapia Ortomolecular

Atendimentos por vídeo chamada online (WhatsApp ou Google Meet) e também presencialmente na cidade do Porto, Portugal.

ME ACOMPANHA NAS REDES
Instagram: https://www.instagram.com/marcosluglioo
YouTube: www.youtube.com/marcosluglio

PRÓXIMOS VÍDEOS
• O intestino que controla sua ansiedade (o que não te contaram)
• Por que você se sabota quando está bem
• Você respira como quem foge e o corpo trava

Se inscreva e ative o sininho 🔔

VÍDEOS RELACIONADOS
• O que seu corpo nunca parou de fazer
• Emoções presas que viram cansaço.



⚠️ Este conteúdo tem finalidade educativa e não substitui acompanhamento terapêutico profissional.
Marcos Luglio — CRTP 8032
Terapia Integrativa & Psicanálise

02/03/2026

Ansiedade pode não ser o inimigo que você pensa. Às vezes, ela é apenas um sintoma de desalinhamento emocional. 🧠

Quando existe conflito interno, decisões adiadas ou excesso de pressão, o corpo ativa antes da mente admitir.

Talvez a pergunta não seja “como eliminar”, mas “o que precisa ser ajustado?”. 🔎

Comenta aqui: você sente que sua ansiedade vem mais de fora ou de dentro? 💬✨

24/02/2026

24/02/2026

Hoje vou explicar o que a ansiedade realmente é e, principalmente, por que o teu corpo não consegue parar 🌬️💡

Muita gente pensa que ansiedade é sobre o futuro: trabalho, dinheiro, relacionamentos… “e se isto acontecer? e se aquilo falhar?” 💭😰

Isso é o que parece, mas há uma verdade mais profunda 👇

A ansiedade não é sobre o futuro ela funciona como um mecanismo de defesa que surge porque o teu corpo não está pronto para sentir algo que já aconteceu e nunca foi processado 🧠💥

O teu corpo reage como se tivesse de te proteger de emoções difíceis, mesmo que a mente ache que é preocupação com o que pode vir 🛡️🔥

É como se a ansiedade fosse um aviso:
Não é o futuro que te assusta realmente
é algo no presente que ainda ecoa do passado 🌫️💔

Se esta ideia te tocou, escreve nos comentários o que sentes quando a ansiedade aparece ⬇️
Tenho uma Avaliação de Sabotadores Internos gratuita no Link da Bio é para ti 🎁

20/02/2026

Sentes reações intensas e nem sabes porquê? 🤔🔥

A chave está nas memórias silenciosas que carregas.
Primeiro, começa a observar quando a tua reação é desproporcional à situação isso é um sinal 🧠⚠️
Depois pergunta a ti mesmo:
Será que isto nasceu comigo ou estou apenas a repetir algo que aprendi sem perceber? 🔍🤯

E não ignores o corpo as sensações físicas dizem muito sobre o que ainda está por resolver 💓🌀

Se esta ideia te tocou, partilha com alguém que precisa ouvir isto 💛👇

17/02/2026

Quando a gente fala de estagnação emocional, muitos pensam só na mente… mas e se eu te dissesse que há um mensageiro silencioso que fala antes de você perceber? 🧠✨

O intestino não é só um órgão de digestão 🍽️ ele é um centro de comunicação direto com o cérebro. Uma espécie de segunda mente que sente antes de você pensar. 💭➡️🤯

Ele reage antes de qualquer pensamento consciente, enviando sinais que influenciam o seu humor, energia e até como você lida com desafios emocionais. 🔄⚡

Quer entender como esse “mensageiro” impacta o seu bem-estar e como pode transformar a sua relação com as emoções? 👇

Temos um convite surpreendente ↗️ para você em nosso Link da Bio. 🔗✨